Anant Ambani Weight Loss: अनंत अंबानी की फिटनेस जर्नी से सबक, इस फॉर्मूले से मुकेश अंबानी के बेटे ने 18 महीने में कम किया था 108 Kg वजन

अनंत अंबानी की वेट लॉस जर्नी काफी इंस्पायरिंग है. एक समय पर उनका वजन 208 किलो हो गया था, जिसके चलते उनकी सेहत को खतरा था. लेकिन उन्होंने हिम्मत नहीं हारी और अपने आप को बदलने का फैसला किया. उन्होंने 18 महीने की कड़ी मेहनत के बाद 108 किलो वजन कम किया. इस दौरान उन्होंने सिर्फ डाइट और वर्कआउट का सहारा लिया.

अनंत अंबानी ने अपनी डाइट पर काफी ध्यान दिया. एक खास डाइट प्लान बनाया गया, जिसमें पोषक तत्वों से भरपूर खाना शामिल था. साथ ही, उन्होंने खाने की मात्रा पर भी कंट्रोल में रखा. उनके डाइट प्लान में मुख्य रूप से फाइबर रिच फूड, कम फैट वाले फूड और कम कार्बोहाइड्रेट शामिल थे. उनके ट्रेनर ने बताया था कि अनंत के लिए एक खास डाइट प्लान बनाया गया, जिसमें कैलोरी की मात्रा 1200 से 1500 के बीच रखी गई थी.

डाइट के साथ-साथ अनंत अंबानी ने वर्कआउट पर भी खूब मेहनत की. उन्होंने रोजाना 5-6 घंटे वर्कआउट किया. इसमें योग, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, फ्लेक्सिबिलिटी एक्सरसाइज और कार्डियो शामिल थे. इसके अलावा, वह रोजाना 21 किलोमीटर पैदल भी चलते थे.

18 महीने की कड़ी मेहनत के बाद अनंत अंबानी ने जबरदस्त ट्रांसफॉर्मेशन किया. उन्होंने सिर्फ वजन ही नहीं कम किया, बल्कि अपने आप को मेंटली और इमोशनली भी मजबूत बनाया. उनकी यह कहानी उन लोगों के लिए प्रेरणा बन सकती है, जो वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं.

कुछ सालों पहले TOI को दिए एक इंटरव्यू में नीता अंबानी ने इस बात का खुलासा किया था कि अनंत को अस्थमा की बीमारी है. जिसके कारण एक बार वजन कम करने के बावजूद उनका दोबारा वजन बढ़ गया है. आपको बता दें कि 2016 में अनंत अंबानी ने 108 किलो वेट लॉस कर लिया था.