अखरोट खाने के फायदे

रोज खाना शुरू कर दीजिए अखरोट, इन बड़ी समस्याओं से मिलेगी निजात, यहां पढ़ें सेवन करने का तरीका

अगर आप खुद को सर्दियों में स्वस्थ रखना चाहते हैं तो अखरोट खाना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. खबर में पढ़िए किस तरह करें अखरोट का सेवन...

Dec 18, 2020, 11:25 AM IST

अखरोट और दूध किन बीमारियों से बचाता है आपको, एक नजर में यहां जान लीजिए

अखरोट का सेवन उन लोगों के लिए फायदेमंद होता है, जो दिल की बीमारी से जूझ रहे हैं. अखरोट में कार्डियोप्रोटेक्टिव एक्टिविटी मौजूद होती है, जो मुख्य रूप से दिल की बीमारियों का खतरा कम करने में सहायक है.

Nov 25, 2020, 03:01 PM IST

डिप्रेशन के खतरे को कम करता है अखरोट, ये फायदे भी हैं चौंकाने वाले

अमेरिका में किए गए एक अध्ययन के मुताबिक अखरोट खाने से अवसाद का खतरा कम हो जाता है और एकाग्रता का स्तर बेहतर होता है.

Feb 8, 2019, 04:39 PM IST

एक मुट्ठी अखरोट खाने का यह फायदा नहीं जानते होंगे आप

कार्डियोलॉजिकल सोसाइटी ऑफ इंडिया के अध्यक्ष डॉ. एचके. चोपड़ा ने कहा कि अखरोट एकमात्र ऐसा फल है, जिसमें पादप-आधारित ओमेगा-3 और अल्फा-लिनोलेनिक एसिड प्रचुर मात्रा में होता है.

Nov 2, 2017, 02:00 PM IST