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वजन कैसे कम करे

वर्कआउट के समय ध्यान रखें ये बात नहीं तो हो सकते है बैक पेन का शिकार

Fitness Tips: कई बार आप एक्सरसाइज करते समय कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते है जिससे नुकसान उठाना पड़ सकता है. आज इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे की वर्कआउट के दौरान आप वो कौनसी गलतियां करते है जो आपकी इंजरी का कारण बन सकती है.

Dec 15,2022, 17:00 PM IST

Gym Workout: जिम में वर्कआउट के दौरान ये गलतियां हो सकती है जानलेवा

Gym Workout: आज की भागदौड़ भरी लाइफ में भी कुछ लोग जिम जाकर अपने आप को फिट रखने के लिए घंटों पसीना बहते है, जमकर एक्सरसाइज करते है, लेकिन कुछ ऐसी गलती कर बैठते है जो उनके लिए काफी नुकसानदायक होती है. आज हम आपको हैं कि वो क्या गलतियां है जो जिम में भूलकर भी नहीं करनी चाहिए.

Dec 3,2022, 13:40 PM IST

Hot Water Health Benefits

Hot Water Benefits:सर्दी में गर्म पानी से घटेगा वेट, मिलेगा ये बड़ा फायदा

Hot Water Benefits: गर्म पानी पिने के कई सारे फायदें है जिन्हे आप अगर जान लेंगे तो सिर्फ विंटर ही नहीं बल्कि समर में भी गर्म पानी पीना पसंद करेंगे. एक गिलास गुनगुना पानी एक बेहतर दिन की शुरुआत के लिए सबसे परफेक्ट है. गर्म पानी के एक गिलास में छुपा है सेहत का राज जिसे जानकार आप पा सकते एक नहीं कई सारे हेल्थ बेनिफिट्स.

Dec 3,2022, 12:13 PM IST

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