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Bajra flour

सेहत का खजाना है बाजरे की रोटी, हीरो जैसी देता है फिटनेस; बीमारियों को भगाता है दूर

Benefits of millet bread: कुछ लोगों की सेहत सर्दियों में ज्यादा ही खराब रहने लगती है और पाचन तंत्र भी ठीक से काम नहीं करता है. ऐसे लोगों के लिए बाजरे का आटा बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है.

Jan 12,2023, 21:51 PM IST

वजन घटाने के लिए गेहूं की जगह इन 5 आटे की रोटियां खाएं, जल्द कम होगी पेट की चर्बी

Chapati For Weight Loss: गेहूं के आटे (Wheat Flour) की रोटी हमारी डेली डाइट का अहम हिस्सा है, हम इसे बचपन से खाते आ रहे हैं और अब इसके बिना हम भोजन की कल्पना भी नहीं कर सकते, लेकिन जब बढ़ता हुआ वजन कम करने की बात हो तो हम मन मारकर इससे दूरियां बनाने लगते हैं. आप दूसरे अनाज के आटों की रोटिया (Roti) ट्राई कर सकते हैं जो न सिर्फ खाने में टेस्टी हैं, बल्कि सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद मानी जाती है. ग्रेटर नोएडा के GIMS अस्पताल में कार्यरत मशहूर डाइटीशियन डॉ. आयुषी यादव (Dr. Ayushi Yadav) ने बताया कि वेट लूज करने के लिए हम गेंहू के बजाय कौन-कौन से अनाज की रोटियां बना सकते हैं.

Jul 16,2022, 6:15 AM IST

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