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Benefits of eating eggs

Eggs Benefits: ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਓ ਦੋ ਆਂਡੇ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਦੂਰ, ਮਿਲੇਗਾ ਫਾਇਦਾ

Eggs Benefits: ਐਤਵਾਰ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸੋਮਵਾਰ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅੰਡੇ ਖਾਓ। ਹਾਂ, ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ। ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਮੁਤਾਬਕ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅੰਡੇ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

Jan 2,2024, 8:00 AM IST

अंडा के अलावा इन चीजों को खाने से भी प्रोटीन की कमी होगी दूर, शरीर बनेगा लोहे जैसा म

source of protein: बॉडी को हेल्दी रहने के लिए प्रोटीन की कमी को पूरा करना बहुत जरूरी है. आप अंडा नहीं खाते हैं तो आप अंडे के अलवा कुछ और चीजों का सेवन कर सकते हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि इन चीजों का सेवन करते आप अपनी बॉडी को मजबूत बना सकते हैं.

Nov 22,2023, 17:40 PM IST

Side Effect of Eggs: जरूरत से ज्यादा न खाएं अंडे नहीं तो हो सकती है बड़ी समस्या

ऐसे तो अंडा हमारे बॉडी के लिए काफी अच्छा होता हैं, लेकिन जरूत से ज्यादा कोई भी चीज खाने से नुकसान होता है. अंडा पोषक तत्वों से भरपूर होता हैं। इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन,कैल्शियम, फोलिक एसिड, एमिनो एसिड और फॉस्फोरस आदि पाया जाता हैं, जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है. अगर आप भी जरूरत से ज्यादा अंडा खाते है तो आपके लिए काफी नुकसानदयाक हैं

Feb 9,2023, 8:47 AM IST

Disadvantages of Eating Eggs

अगर आपको भी हैं ये बिमारियां और खाते हैं अंडे, तो हो जाएं सावधान!

हम सबने बचपन से सुना है संडे हो या मंडे रोज खाओ अंडे, क्योंकि अंडे खाने से आपकी हड्डियां मजबूत होती हैं, साथ ही ये आपके दिमाग को तेज करने का काम करता है, अलावा इसके अंडे खाने के शरीर के लिए कई फायदे है लेकिन बावजूद इसके कुछ लोगों के लिए अंडा खाना हानिकारक है और उन्हें कई गंभीर बीमारियों के जोखिम में डाल सकता है.

Jan 21,2023, 18:25 PM IST

Disadvantages of Eating Eggs

सेहत के लिए जहर समान है अंडे का ये हिस्सा, ये 5 तरह के लोग भूल से भी न करें सेवन

Who Should Not Eat Eggs: अंडा खाने के फायदों के बारे में तो सभी जानते हैं लेकिन क्या क्या आपको पता है कि अंडे का एक खास हिस्सा आपको गंभीर रोगी बन सकता है. आज हम आपको बताते हैं कि किन 5 तरह के लोगों को अंडा कभी नहीं खाना चाहिए.

Jan 21,2023, 3:05 AM IST

benefits of eating eggs

सर्दियों में रोजाना खा रहे 4 से 5 अंडे तो हो जाएंं सावधान, हो सकती है ये खतरनाक बीमा

सर्दियां शुरू होते ही अंडों की खपत बढ़ जाती है. बिना किसी चिकित्‍सकीय राय के लोग ठंडियों में रोजाना 4 से 5 अंडे खाना शुरू कर देते हैं, जो सेहत के लिए ठीक नहीं है.

Dec 27,2023, 21:07 PM IST

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