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Benefits of Fig

बल्ड प्रशेर को कंट्रोल करने के लिए हर दिन करें अंजीर का सेवन, सेहत रहेगा स्वस्थ

Fig Benefits: अंजीर एक पौष्टिक फल है, जो आपके शरीर को कई समस्याओं से लड़ने में मदद करता है. जानिए अंजीर के फाएदे

Mar 3,2023, 19:01 PM IST

Fig Benefits: सुबह खाली पेट क्यों खाना चाहिए अंजीर? मिलेंगे ऐसे जबरदस्त फायदे

Why You Should Eat Fig Empty Stomach In The Morning: अंजीर एक बेहद न्यूट्रीशनल फल है जो पका हुआ और ड्राई फ्रूट दोनों रूपों में खाया और पसंद किया जाता है. इसमें विटामिन ए, विटामिन बी, फाइबर, प्रोटीन, एंटीऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा पाई जाती है. मशहूर डाइटीशियन आयुषी यादव (Ayushi Yadav) ने बताया कि अगर सुबह के वक्त खाली पेट अंजीर खाया जाए तो ये हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है. आइए जानते हैं कि ऐसा करने से आपके शरीर को किस तरह से लाभ पहुंचता है.

Dec 12,2022, 7:41 AM IST

Benefits of Anjeer

कई पोषक तत्वों से भरपूर है अंजीर, करें सर्दियों में सेवन, मिलेंगे ये फायदे

Anjeer Health Benefits: अंजीर सर्दियों के लिए सबसे ज्यादा फायदा करता है. अंजीर को इंग्लिश में फिग कहा जाता है. अंजीर में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसमें पोटेशियम, मिनरल, कैल्शियम और विटामिन भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इससे शरीर को गर्माहट मिलती है.

Dec 10,2022, 14:07 PM IST

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