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Weight Loss Plan: हफ्ते भर में कम हो जाएगा आपका वजन, बस आज से ही शुरू कर दें Diet में ये बदलाव

कोरोना संक्रमण (Coronavirus In India) के कारण लगे लॉकडाउन (Lockdown In India) में लोग घरों में रह रहे हैं, जिसकी वजह से उनका डाइट प्लान (Diet Plan) काफी गड़बड़ हो गया है. अगर आपका वजन भी बढ़ रहा है तो डाइट में यह बदलाव करके हफ्ते भर में अपना वजन कम (Weight Loss Diet Plan) कर लें.

मई 6, 2021, 04:42 PM IST

इन 10 चीजों को Breakfast Diet से करें दूर, नहीं तो Health हो जाएगी खराब

सुबह का नाश्ता (Breakfast) व्यक्ति को शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ (Healthy) रखता है. एक्सपर्ट्स (Food Experts) के अनुसार, सुबह के नाश्ते को लेकर कुछ सावधानियां बरतना जरूरी होता है. जानिए उन चीजों के बारे में, जिन्हें नाश्ते में नहीं खाना चाहिए.

Jan 27, 2021, 08:50 AM IST

Muscle Gain: तेजी से मसल्स बढ़ाना चाहते हैं तो Diet में शामिल करें ये चीजें

फिट (Fit) रहने के लिए हमारे शरीर को बहुत सारी चीजों की जरूरत होती है. अगर आप अपनी मांशपेशियों को मजबूत बनाकर स्वस्थ रहना चाहते हैं तो अपनी डाइट (Dietर) पर एक नजर डालिए. डाइट में बदलाव कर आप मसल गेन (Muscle Gain) कर सकते हैं.

Dec 8, 2020, 12:21 PM IST