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Exercise for men

20 की उम्र में हर पुरुष को शुरू करनी चाहिए ये 4 एक्सरसाइज, जिंदगी भर रहेंगे फिट

पुरुषों को रोजाना करनी चाहिए ये एक्सरसाइज, स्टेमिना होगी बूस्ट

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bodyweight exercise for men

मर्दों के लिए बहुत काम आती है ये एक्सरसाइज, जरूर करें

एक्सरसाइज करना सभी के लिए जरूरी है. लेकिन मर्दों के लिए कुछ एक्सरसाइज ज्यादा जरूरी होती हैं. जो कि पुरुषों के शरीर के अमूमन सभी हिस्सों को मजबूती देती हैं. सबसे खास बात यह है कि ये सभी बॉडीवेट एक्सरसाइज हैं, जिन्हें आप घर पर कर सकते हैं. आइए मर्दों के लिए फायदेमंद इन एक्सरसाइज के बारे में जानते हैं.

Aug 3,2022, 13:33 PM IST

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