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altहोम वर्कआउट से जुड़े इन मिथ्स को ना मानें सच और पाए निया शर्मा जैसी फिटनेस

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Ankit Baiyanpuria
Ankit Baiyanpuria ने फिर काटा गदर! तेजी से वायरल हो रहा देसी वर्कआउट का वीडियो
Ankit Baiyanpuria Workout: अपने 75 दिन के चैलेंज की वजह से अंकित अब सोशल मीडिया स्टार बन चुके हैं. PM Modi ने भी अंकित की काफी तारीफ की और उनके साथ मिलकर सफाई अभियान को गति दी. इन दिनों अंकित का एक और वीडियो तेजी से वायरल हो रहा है जिसमें अंकित देसी वर्कआउट करते हुए नजर आ रहे हैं.
Oct 21,2023, 3:39 AM IST
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Workout Tips: Workout के दौरान ना करें ये गलती, इन बातों का रखें ध्यान
आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल में हर कोई फिट रहना पसंद करता है. फिट रहने के लिए अधिकतर लोग जिम जाकर वर्कआउट करना पसंद करते हैं. जिम करते समय लोग कई तरह की मशीनों का इस्तेमाल कर अपना वजन कम करते हैं. कई बार जिम में वर्कआउट के दौरान कुछ गलतियों की वजह से हमें भारी नुकसान हो सकता है. Workout से पहले करें वॉर्म-अप वर्कआउट से पहले वार्म अप जरूरी है। वर्कआउट करते वक्त आपको इस महत्वपूर्ण हिस्से को नहीं स्किप करना चाहिए। हेवी वर्कआउट से पहले अपनी मसल्स को तैयार करने के लिए वॉर्म-अप करें।
May 31,2023, 15:06 PM IST

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