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How to do Paschimottanasana

Yoga: तनाव दूर करता है ये योगासन, घर में ही करें प्रैक्टिस, मिलेंगे और भी कई फायदे

Seated Forward Bend Pose: योग को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है, अगर आप रोजाना पश्चिमोत्तानासन का अभ्यास करेंगे तो ये मेंटल हेल्थ बेहतर रहता है साथ पाचन तंत्र भी दुरुस्त हो जाता है.

Aug 19,2023, 13:36 PM IST

paschimottanasana benefits

पेट की चर्बी कम करने के साथ तनाव दूर भगाता है ये आसन, जानिए आसान विधि और जबरदस्त लाभ

Benefits of Paschimottanasana: आज हम आपके लिए लेकर आए हैं पश्चिमोत्तानासन के फायदे.

May 29,2022, 11:54 AM IST

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