how to loss weight

सुबह के नाश्ते में ब्राउन ब्रेड को छोड़ इस ब्रेड को खाएं, तेजी से घटेगा वजन

भागदौड़ भरी जिंदगी में ज्यादातर लोग समय बचाने के लिए सुबह  Ready to eat चीजें खाना पसंद करते हैं.

Apr 7, 2021, 11:35 AM IST

Weight loss: मोटापे से परेशान हैं तो पढ़ लीजिए ये खबर, ऐसे घटेगी पेट और कमर की चर्बी...

मेथी का इस्तेमाल सदियों से विभिन्न शारीरिक समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है. इसमें औषधीय गुण भी पाए जाते हैं....

Apr 4, 2021, 12:06 AM IST

कुछ आदतों को बदलने से क्या वाकई वजन कंट्रोल होगा?

Weight Loss करना एक ऐसा Process है जिससे कई छोटी-छोटी बातें जुड़ी होती हैं. आपकी कई छोटी-छोटी आदतें (Habits) वजन कम करने और बढ़ाने के लिए जिम्मेदार होती हैं.

Mar 21, 2021, 12:28 PM IST

वजन घटाने के ये तरीके हैं सबसे आसान, बस एकबार फॉलो करके देख लें

अगर आप वजन को लेकर चिंता करते हैं, कि कैसे वजन घटाएं. तो आपको ज्यादा चिंता करने की जरूर नहीं है. आपको भारी भरकम एक्ससाइज (Exercise) और फास्ट (Fast) रखकर भी आप वजन कम नहीं कर सकते हैं. बस आपको ये सब करने की जरूरत है जो अभी हम आपको बताने जा रहे हैं.

Nov 5, 2020, 02:46 PM IST

इस उम्र तक अपने मोटापे पर कर लें कंट्रोल, वरना हो सकता है जान का खतरा

जिंदगी को सेहतमंद रखने के लिए बेहतर जीवनचर्या जरूरी है.  इसके लिए मॉर्निंग वॉक, बेहतर खान-पान, कसरत और योगा बेहद आवश्यक है. हाल ही में आए एक शोध में सामने आया है कि मोटापे (Fat) को कम कर जिंदगी को बढ़ाया जा सकता है.

Sep 2, 2020, 09:22 AM IST

VIDEO : सर्दियों की डाइट में इसे कीजिए शामिल फिट रहेंगे!

जैसे ही मौसम बदलता है नई चीजें आपको अपनी कीचन में बीना झिझक के शामिल कर लेनी चाहिए. जो आपका वजन घटाने में चमत्कारी साबित हो.

Dec 20, 2019, 07:05 AM IST

फिटनेस या वेट लॉस? जानिये, क्या है बेहतर

नई दिल्लीः सेहत और लुक्स दोनों को लेकर दुनिया में जागरूकता दिन ब दिन बढ़ रही है। ऐसे में वजन बढ़ने की समस्या को लेकर चिंतित होना लाजिमी है। वजन के चलते आप एक दिन भी अपनी मॉर्निंग वॉक या जिम क्लास को मिस नहीं करना चाहते। लेकिन क्या सिर्फ वजन घटाना काफी है?

Sep 15, 2015, 02:37 PM IST