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मसल्स बनाने के लिए महंगा Protein Powder नहीं, डाइट में शामिल करें ये 5 सब्जियां

Foods for Muscle Building: मसल्स बनाने के लिए ज्यादातर लोग प्रोटीन पाउडर खाते हैं. लेकिन इसका सेहत पर गलत प्रभाव भी पड़ सकता है. क्योंकि मार्केट में कम दाम पर कई नकली प्रोटीन पाउडर उपलब्ध हैं. ऐसे में नेचुरल प्रोटीन के लिए इन 5 फूड्स को डाइट में शामिल करना ज्यादा अच्छा विकल्प होता है.

Jun 26,2024, 10:14 AM IST

बनाना चाहते हैं डोले-शोले तो वर्कआउट के बाद खाएं ये भीगी हुई चीज

Muscle Building Foods: आप अगर मसल बनाना चाहते हैं तो वर्कआउट के बाद इस भीगी हुई चीज को अपनी डाइट में शामिल करें.

Oct 18,2022, 8:41 AM IST

मसल्स बढ़ाने की चाहत रखने वाले महंगे प्रोटीन सप्लीमेंट्स नहीं, इन चीजों का करें सेवन

Health Tips: मसल्स बनाने की चाहत रखने वाले डाइट और प्रोटीन शेक पर खूब पैसा खर्च करते हैं. महंगे प्रोटीन सप्लीमेंट्स का भी सेवन करते हैं. इसका नुकसान भविष्य में होता है. लेकिन आप कुछ ऐसी चीजों का सेवन कर सकते हैं

Oct 4,2022, 22:49 PM IST

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