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PCOS diet tips

Foods to Avoid with PCOS

ਇਹ 5 ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ PCOS ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਣੋ ਇਸਦੇ ਬਚਾਅ

Foods to Avoid with PCOS: ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਅਤੇ ਰਿਫਾਈਨਡ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। PCOS ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਟਾ, ਸਾਗ, ਸੂਜੀ, ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

Aug 22,2024, 16:19 PM IST

PCOS Diet: पीसीओएस की समस्या से निजात पाने के लिए अपनाएं ये डाइट,तुरंत मिलेगा फायदा

PCOS Diet: पीसीओएस की समस्या के कारण जीन्स में भी बदलाव होते हैं. जिन महिलाओं को पीसीओएस की समस्या होती है, उन्हें अपनी डाइट का बेहतर ख्याल रखना बहुत जरूरी है.

Nov 8,2022, 15:59 PM IST

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