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Sleep issues

Sleep Paralysis

क्या होता है स्लीप पैरेलिसिस और कैसे पाएं इससे छुटकारा?

स्लीप पैरेलिसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति सोते समय या जागते समय अपने शरीर को हिला नहीं पाता और घबराहट महसूस करता है. यह समस्या आमतौर पर नींद की कमी, तनाव, और नींद की अनियमित आदतों के कारण होती है. आइए जानें इसके कारण और इससे छुटकारा पाने के उपाय

Aug 2,2024, 11:30 AM IST

Tips for better sleep

आपको भी रात में नहीं आती है नींद, अपनाएं ये ट्रिक, बिस्तर पर जाते ही आ जाएगी नींद

Tips For Better Sleep: अगर आपको रात में सोते वक्त नींद नहीं आ रही है या आप भरपूर नींद नहीं ले रहे हैं तो आज हम आपको कुछ ऐसे आसान टिप्स बता रहें हैं, जिससे आपको बिस्तर पर जाते ही नींद आ जाएगी. आइए जानते हैं इन उपायों के बारे में...

Sep 23,2022, 16:41 PM IST

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