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Worst food for bone

5 Worst Foods: भूलकर भी न करें इन 5 चीजें का सेवन, हड्डियां अंदर से हो जाएंगी खोखली!

हड्डियां हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं. ये शरीर को सहारा देती हैं और हमें खड़े रहने में मदद करती हैं. हड्डियां लगातार टूटती और बनती रहती हैं. जब हम बढ़ रहे होते हैं तो हड्डियां बनने की प्रक्रिया तेज होती है, लेकिन उम्र बढ़ने के साथ यह प्रक्रिया धीमी पड़ जाती है. इसी कारण से, उम्र बढ़ने के साथ हड्डियां कमजोर होने लगती हैं. हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए हमें अपने खानपान पर ध्यान देने की जरूरत है। कुछ चीजें ऐसी हैं जो हड्डियों को कमजोर करती हैं. इन चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए.

Dec 23,2023, 19:07 PM IST

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