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Worst Food For Bones

Worst Food For Bones

हड्डियों से सारे मिनरल्स चूस लेते हैं ये 5 फूड! भूलकर भी न करें इनका सेवन

हड्डियों को स्वस्थ रखने के लिए कैल्शियम और विटामिन-डी से भरपूर आहार लेना जरूरी है, लेकिन कई बार हम अनजाने में ऐसी चीजों का सेवन कर लेते हैं, जो हमारी हड्डियों के लिए नुकसानदायक साबित हो सकते हैं.

Sep 4,2024, 14:26 PM IST

हड्डियों को अंदर से खोखला कर देते हैं ये 5 फूड, फ्रैक्चर होने का बढ़ जाता है खतरा

हड्डियां हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं. वे हमें खड़े रहने, चलने और अन्य शारीरिक गतिविधियों को करने में मदद करती हैं. हड्डियां लगातार टूटती और बनती रहती हैं. हालांकि, कुछ फूड हैं जो हड्डियों को कमजोर कर सकते हैं और फ्रैक्चर का खतरा बढ़ा सकते हैं. आज हम उन्हीं पर चर्चा करेंगे. आइए जानते हैं कि वो 5 फूड कौन से हैं, जो हड्डियों को खोखला कर सकते हैं.

Dec 5,2023, 15:44 PM IST

Worst Food For Bones: हड्डियों से सारे मिनरल चूस लेते हैं 5 फूड, तुरंत करें खाना बंद

Weak bones: हड्डियां कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, विटामिन डी और अन्य पोषक तत्वों से बनी होती हैं. इन पोषक तत्वों की कमी से हड्डियां कमजोर हो सकती हैं और फ्रैक्चर का खतरा बढ़ सकता है.

Aug 25,2023, 6:20 AM IST

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