Monsoon Health Tips: ବର୍ଷା ଋତୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଯାଇଛି। ଏହି ଋତୁରେ ସାଧାରଣତଃ ସଂକ୍ରମଣର ଭୟ ଟିକେ ଅଧିକ ଥାଏ। ବିଶେଷକରି ବର୍ଷା ଦିନେ ଖାଦ୍ୟପେୟ ପ୍ରତି ଯଥେଷ୍ଟ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ। ବର୍ଷା ଦିନରେ ଦହି ଖାଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ଭଲ ନା ଖରାପ୍ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏନେଇ କଣ କହୁଛନ୍ତି ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ...
)
ଦହି ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଭଲ ହୋଇଥାଏ। ଏଥିରେ ଥିବା ପ୍ରୋଟିନ୍ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଦହିରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଓ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ରହିଛି।
)
କିନ୍ତୁ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ ତାଥା ଡାଏଟିସିଆନ୍ ଶିଖା ଅଗ୍ରଓ୍ବାଲ୍ ଶର୍ମାଙ୍କ ମତରେ ବର୍ଷା ଦିନେ ଦହି ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।
)
ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ ବର୍ଷା ଋତୁରେ ଦହି ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଏହା ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ତେଣୁ ବର୍ଷା ଦିନେ ଦହି ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।
)
କାରଣ ବର୍ଷା ଋତୁରେ ଦୁଗ୍ଧଜାତୀୟ ଦ୍ରବ୍ୟରେ ଅଧିକ ଜୀବାଣୁ ଥିବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ। ତେଣୁ ସଂକ୍ରମଣର ଭୟ ଅଧିକ ଥାଏ।
)
ଯଦି ବର୍ଷା ଦିନେ ଦହି ଖାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି । ତେବେ, ସତେଜ ଦହି ଖାଆନ୍ତୁ। ଦହିକୁ ବର୍ଷା ଦିନେ ଅଧିକ ଦିନ ଫ୍ରିଜ୍ ରେ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ବାସିଦହି ବା ଦିର୍ଘ ଦିନ ଧରି ଫ୍ରିଜ୍ ରେ ରଖିଥିବା ଦହିକୁ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ପେଟରେ ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ।
(Disclaimer: ଆମର ଆର୍ଟିକିଲ୍ କେବଳ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ ପାଇଁ। କୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଟିପ୍ସ ଫଲୋ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ।
ପରବର୍ତ୍ତୀ ଫଟୋ ଗ୍ୟାଲେରି
ट्रेन्डिंग फोटोज़
12
