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Weight Loss Plan: हफ्ते भर में कम हो जाएगा आपका वजन, बस आज से ही शुरू कर दें Diet में ये बदलाव

कोरोना संक्रमण (Coronavirus In India) के कारण लगे लॉकडाउन (Lockdown In India) में लोग घरों में रह रहे हैं, जिसकी वजह से उनका डाइट प्लान (Diet Plan) काफी गड़बड़ हो गया है. अगर आपका वजन भी बढ़ रहा है तो डाइट में यह बदलाव करके हफ्ते भर में अपना वजन कम (Weight Loss Diet Plan) कर लें.

मई 6, 2021, 04:42 PM IST

Garlic Juice Benefits: बेहद फायदेमंद है लहसुन का जूस, इसके सेवन से दूर होगी खांसी

देश में बढ़ते कोरोना संक्रमण (Coronavirus Pandemic) को देखते हुए लोगों ने अपनी डाइट (Diet) और लाइफस्टाइल (Lifestyle) बदल ली है. खांसी होने या इम्युनिटी को बढ़ाने के लिए लहसुन के जूस का सेवन किया जा सकता है. जानिए इसके सभी फायदे (Garlic Juice Benefits).

मई 3, 2021, 07:49 PM IST

Health Tips: फिर याद कीजिए दादी-नानी का जमाना, Sukhasana Benefits जानकर जमीन पर बैठ खाइए खाना

दादी-नानी के जमाने में हर चीज के लिए अनुशासन तय होता था. उस समय खाना भी हमेशा जमीन पर बैठकर खाया जाता था. जमीन पर सुखासन मुद्रा में खाना खाने से सेहत को कई तरह के लाभ (Sukhasana Benefits) मिलते हैं. अच्छी सेहत (Health Tips) के लिए जरूर आजमाएं दादी मां के नुस्खे (Dadi Maa Ke Nuskhe).

मई 2, 2021, 07:46 PM IST

काम की खबर: कोरोना टीका लगवाने के बाद नहीं होगी कमजोरी महसूस, बस इन चीजों का करें सेवन

देश मे लगातार कोरोना संक्रमण के मामले बढ़ते ही जा रहे हैं. सरकार लगातार कोशिश में लगी है कि लोग ज़्यादा से ज़्यादा वैक्सीन लगवाएं .वैक्सीन पर भरोसा करें. 

Apr 28, 2021, 06:30 PM IST

Almond Recipe: आज ही तैयार करें बादाम और तुलसी की सॉस, Immunity Booster का करेगी काम

कोरोना काल में इम्युनिटी बूस्टर फूड्स (Immunity Booster Foods) का सेवन करना चाहिए. आज ही इस रेसिपी से तुलसी और बादाम की सॉस (Almond Sauce Recipe) बना लीजिए. यह स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत (Health) के लिए काफी लाभदायक भी है.

Apr 27, 2021, 07:44 PM IST

Covid Diet: कोरोना काल में Immunity के साथ ही Oxygen Level को ठीक रखने के लिए खाएं ये चीजें

इन दिनों कोरोना वायरस संक्रमण (Corona Cases In India) से बचाव (Coronavirus Remedy) के लिए अपनी इम्युनिटी (Immunity) और शरीर में ऑक्सीजन लेवल (Oxygen Level) को नियंत्रित रखना बहुत जरूरी है. इसके लिए अपनी डाइट (Diet) में ये ऑक्सीजन फूड्स (Oxygen Foods) जरूर शामिल करें.

Apr 22, 2021, 02:10 PM IST

Hair Fall Remedies: बालों के झड़ने से परेशान हैं तो आजमाएं ये Gharelu Nuskhe, फिर स्वस्थ होंगे बाल

बालों के झड़ने की समस्या (Hair Fall Problem) से निजात पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय आजमाना बेहतर रहता है. साथ ही अपनी लाइफस्टाइल (Lifestyle) और डाइट (Diet) का भी पूरा ध्यान रखें. रात को सोने से पहले (Night Care Routine) कुछ उपाय आजमाकर बालों की सेहत (Hair Fall Remedies) को दुरुस्त रखा जा सकता है.

Apr 14, 2021, 06:44 PM IST

Worst Foods For Health: बंद कर दें इन चीजों का सेवन, आपकी इम्युनिटी को कर रही हैं बर्बाद

Worst Foods For Health: भारत में कोरोना वायरस संक्रमण (Coronavirus In India) की दूसरी लहर शुरू हो चुकी है. यह लहर पिछले साल से भी ज्यादा खतरनाक है. अब तक लाखों लोग इसका शिकार हो चुके हैं. डरावने आंकड़ों के बीच सभी से ज्यादा से ज्यादा समय अपने घरों में रहने और सेहत (Health) का ख्याल रखने की अपील की जा रही है. हमारी डाइट (Diet) में कुछ ऐसी चीजें हैं, जो हमारी इम्युनिटी (Immunity) को बहुत कमजोर बना रही हैं.

Apr 13, 2021, 03:12 PM IST

Low Blood Pressure Treatment: बीपी लो हो जाने पर आजमाएं घरेलू नुस्खे, जल्दी मिलेगा आराम

बदलती लाइफस्टाइल (Lifestyle), गलत डाइट (Diet) और बहुत ज्यादा स्ट्रेस लेने की वजह से लो ब्लड प्रेशर होने की समस्या (Low Blood Pressure Causes) बहुत आम हो गई है. कुछ घरेलू नुस्खे आजमाकर ब्लड प्रेशर गिरने की समस्या में राहत पाई जा सकती है (Home Remedies For Low Blood Pressure).

Apr 10, 2021, 03:50 PM IST

Bad Health Habits: इन 5 आदतों के कारण बीमार हो सकते हैं आप, आज ही करें सुधार

लाइफस्टाइल (Lifestyle) को ठीक रखने से सेहत भी ठीक रहती है. लाइफस्टाइल की कुछ आदतों (Lifestyle Habits) में बदलाव करने से इम्युनिटी (Immunity) मजबूत होती है और बीमारियों से निजात मिलती है.

Apr 8, 2021, 06:47 PM IST

Foods To Avoid On An Empty Stomach: खाली पेट न करें इन चीजों का सेवन, परेशानी में फंस जाएंगे आप

कई बार सुबह उठते ही बहुत तेज भूख लगने लगती है और ऐसे में हेल्दी ब्रेकफास्ट (Healthy Breakfast Diet) का इंतजार नहीं होता है. फिर हम लोग तुरंत मिल जाने वाली कोई भी चीज खा-पी लेते हैं. सुबह खाली पेट (Foods To Avoid On An Empty Stomach) कुछ चीजों का सेवन सेहत (Health) के लिए बहुत ज्यादा नुकसानदेह माना जाता है.

Apr 1, 2021, 03:50 PM IST

Katrina Kaif ने शेयर किया अपना Fitness Mantra, उनके जैसा बनने के लिए आप भी आजमाएं ये ट्रिक

बॉलीवुड एक्ट्रेस कैटरीना कैफ (Bollywood Actress Katrina Kaif) अपनी डाइट (Diet) और फिटनेस (Fitness) को लेकर काफी सजग रहती हैं. इंस्टाग्राम (Instagram) पर वे अपने फैंस के साथ भी फिटनेस टिप्स (Fitness Tips) शेयर करती रहती हैं.

Mar 31, 2021, 10:36 AM IST

Back & Shoulder Pain: पीठ और कंधे दर्द से परेशान हैं तो Lifestyle में करें ये बदलाव, जल्द मिलेगा आराम

ज्यादा स्ट्रेस लेने, गलत तरीके से उठने-बैठने या एक्सरसाइज न करने की वजह से हड्डियां और मांसपेशियां कमजोर होने लग जाती हैं. इस वजह से शरीर के कई हिस्सों में तेज दर्द (Back Ache and Shoulder Pain) की समस्या होने लगती है. लाइफस्टाइल (Lifestyle Habits) में कुछ बदलाव करके पीठ और कंधों के दर्द से राहत (Pain Relief) पाई जा सकती है.

Mar 23, 2021, 09:45 AM IST

इन्हें मक्खन से इतना प्यार था कि उसके साथ ही दफ्न हुए!

मक्खन सेहत के लिए अच्छा होता है लेकिन इसके प्रति प्यार की कहानियां भी अजीब हैं.

Mar 19, 2021, 12:30 PM IST

ਮਰਦ ਖਾਣ ਇਸ ਵਰੈਟੀ ਦੇ ਛੋਲੇ,ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, 5 ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਰੱਖ ਦੇ ਨੇ

ਭੁੱਜੇ ਹੋਏ  ਛੋਲੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਇਸ ਦੇ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ 

Mar 18, 2021, 10:11 AM IST

आपकी किचन में दुनिया का सबसे सेहतमंद खाना है?

वैसे तो सेहतमंद रहने के लिए कई विकल्प हैं लेकिन एक चीज़ है जो आपकी किचन में होना बेहद जरूरी है.

Mar 17, 2021, 09:45 AM IST

Golgappa Dieting: 6 गोलगप्पों की 1 प्लेट से होगा Weight Loss, आजमाकर देख लीजिए

वजन कम करने के लिए गोलगप्पा डाइटिंग (Golgappa Dieting For Weight Loss) काफी ट्रेंड में है. इसमें घर के बने आटे के गोलगप्पे खाने चाहिए. साथ ही मीठे पानी या चटनी के बजाय धनिया, पुदीना, जीरा, हींग, जलजीरा और अजवाइन से पानी बनाएं. फिलिंग के तौर पर चने और स्प्राउट्स आदि का इस्तेमाल किया जा सकता है.

Mar 16, 2021, 04:03 PM IST

ਵਿਆਹੁਤਾ ਮਰਦ ਅੱਜ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣੀਆਂ, ਮਿਲੇਗਾ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੀ ਫ਼ਾਇਦਾ

ਚੰਗੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਖਾਣਾ-ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੇਵਨ ਪੁਰਸ਼ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ  ਨੇ

Mar 14, 2021, 10:09 AM IST

ना डाइट की जरूरत, ना एक्सरसाइज की, ऐसे कम हो जाएगा मोटापा

खुद को फिट रखने के लिए कोई डाइट करने की जरूरत नहीं है. किसी प्रकार की कैलोरी को काउंट करने की जरूरत नहीं है. बस कुछ सामान्य से नियमों का पालन करना है. 

Mar 8, 2021, 04:23 PM IST

Weight Loss के लिए परफेक्ट Diet Plan; जानिए Sushmita Sen और Anil Kapoor जैसे सितारों के Fitness Secret

बदलते मौसम और व्यस्त लाइफस्टाइल (Lifestyle) के बीच अपनी डाइट (Healthy Diet) का ख्याल रखना बहुत जरूरी है. अपने शो में कई सेलिब्रिटी को होस्ट कर चुकीं शिखा सिंह (Shikha Singh) ने ज़ी हिंदी डिजिटल (Zee Hindi Digital) के साथ नामी-गिरामी सितारों का डाइट प्लान (Diet Plan) शेयर किया है.

Mar 3, 2021, 01:19 PM IST