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Diet News

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Eye care Diet
डाइट में शामिल करें ये 7 चीजें, नहीं पड़ेगा आंखों की रोशनी पर असर
Eye Care Diet: आंखों की कम होती रोशनी को बढ़ाने के लिए ऐसे फल और सब्जियां खाई जानी चाहिए जो आंखों को मजबूत करे. आपको इनका पता होना बहुत जरूरी है.
Aug 7,2022, 15:17 PM IST
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Weight Loss Tops
Weight Loss Tips: एक हफ्ते में कम होगा वजन, ऐसा रखें दिनभर डाइट प्लान
Weight Loss Tips: हर लड़की का ख्वाब होता है कि काश वो भी पतली होती. इसके लिए वें जिम, योगा, एक्सरसाइजस आदि करती है, इसके बावजूद वजन कम नहीं होता है. अगर आप भी पतला दिखना चाहती है, नीचे दी गई डाइट को फॉलो कर सकती है. 
Aug 5,2022, 8:34 AM IST
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Potatoes Benefits
Potatoes Benefits: आलू खाने से अब नहीं बढ़ेगा वजन, ऐसे सेवन करने से होगा फायदा
Potatoes Benefits: डाइजेशन को सही रखने के लिए जरूरी स्टार्च उबले हुए आलू में पाया जाता है. आलू खाने से बहुत जल्दी पेट भरता है और एनर्जी भी मिलती है. बता दें कि इसमें प्रोटीन और वसा बहुत कम मात्रा में होता है, लेकिन कार्बोहाइड्रेट की प्रचूर मात्रा में पाया जाता है.
Aug 1,2022, 2:23 AM IST
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health tips
बढ़ता वजन तेजी से होगा कम, बदलें इन आदतों को, जानें हेल्दी लाइफ की पूरी A,B,C,D
Health Advatages Or Disadvantages: आज कल के दौर में सबका वजन दिन पर दिन बढ़ता जा रहा है. तमाम मेहनत के बाद भी लोग फिट नहीं हो पाते. आइए जानते हैं कैसे कम होगा हमारा वजन.
Jul 26,2022, 16:59 PM IST
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health
Urine infection पेशाब के दौरान आ रही जलन व दर्द की समस्या तो अपनाए ये घरेलू उपाए
Urine infection पेशाब के दौरान आ रही जलन वा दर्द की समस्या तो अपनाए ये घरेलू उपाए , पेशाब के दौरान जलन वा दर्द होना आम बात है लेकिन इसे इग्नोर करना बिल्कुल सही नहीं , इस बीमारी के कई कारण हो सकते हैं , और तो और यह बीमारी अन्‍य बीमारी के लक्षण या संकेत के रूप में भी सामने आ सकती है , इन घरेलू और रामबाण उपचारों (Home Remedies) की मदद से पेशाब की जलन और हो रहे दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है , हमें Urine infection ना हो इसका खास ख्याल रखना पड़ेगा ,और जितना हो सके साफ - सफाई का खास ख्याल रखना होगा (Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है.
Jul 23,2022, 17:08 PM IST
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eyesight
इस हरी सब्जी को खाने से बढ़ जाएगी आंखों की रोशनी, ऐसे करें डेली डाइट में शामिल
मौजूदा दौर में हर उम्र को लोगों को हाई पॉवर का चश्मा लग रहा है, इससे बचना है तो आज से एक हरी सब्जी खाना शुरू करना चाहिए जिससे आंखों की रोशनी बढ़ जाएगी.
Jul 18,2022, 20:42 PM IST
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food
Pregnancy के समय ये फल बेझिझक खाएं
Food to eat During Pregnancy प्रेग्नेंसी के समय कौन से फल खाने चाहिए. किन किन फलों से प्रेग्नेंसी में फायदा होगा. और किन बातों का ध्यान रखें जिससे गर्भ में पले वाला बच्चा स्वस्थ रहे और मां की तबीयत भी जानिए इस वीडियो में किन फलों को प्रेग्नेंसी में खा सकते हैं.
Jul 13,2022, 20:32 PM IST
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health
अचानक बंद कर दिया चीनी खाना तो शरीर पर पड़ेगा बुरा असर
Sugar Detox अचानक से चीनी का सेवन बंद कर देने से शरीर को होते हैं ये नुकसान, इस वीडियो से हम आपको बता रहे हैं की अगर आप चीनी खाना पूरी तरह बंद करते हैं तो कैसे इसका बुरा असर आपके शऱीर पर पड़ सकता है तो चीनी खाना अचानक छुड़ने से बेहतर है उसको धीरे- धीरे करके छोड़ना चाहिए. अचानक से चीनी खाना बंद करने से शरीर को होते हैं नुकसान डिस्क्लेमर- वीडियो में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल सामान्य जानकारी प्रदान करते हैं इन्हें आजमाने से पहले किसी विशेषज्ञ अथवा चिकित्सक से सलाह जरूर लें , ZEE NEWS इसके लिए लिए उत्तरदायी नहीं है
Jul 13,2022, 18:40 PM IST
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Heart
आखिर महिलाओं में क्यों बढ़ रहे हैं हार्ट अटैक के मामले, वजह जान रह जाएंगे हैरान
Heart attack in women: कहा जाता है कि महिलाओं में हार्ट अटैक और हृदय से जुड़ी बीमारियां कम होती थी लेकिन ऐसा बिल्कुल भी नहीं है. डॉक्टरों का कहना है कि महिलाओं को भी अपने हृदय का खास ख्याल रखना चाहिए, ऐसे में अगर औरतें हार्ट अटैक से बचना चाहती हैं तो उसके लिए उन्हें अपने हार्ट का खास ध्यान रखने की जरूरत है.
Jul 9,2022, 10:30 AM IST
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health
Benefits of Peach: सेहत के लिए काफी फायदेमंद है आडू के बीच, कई बीमारी होंगी दूर
Benefits of Peach: आडू एक ऐसा फल है जो काफी हद तक सेब जैसा दिखता है लेकिन इसका बाहरी पीला रंग और इसके अन्दर के कठोर बीज इसे सेब से बिल्कुल अलग कर देते हैं. आड़ू कई बीमारियों को दूर करने में मदद करता है. आड़ू खाने से पेट हेल्दी रहता है और इम्यूनिटी मजबूत बनती है.
Jun 15,2022, 18:27 PM IST
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Long nails
Long Nails: लंबे और मजबूत नाखून के लिए अपनाएं ये टिप्स, तेजी से बढ़ेंगे नाखून
Long Nails: पर्सनालिटी पर चार चांद लगाने में हमारे नाखून का अहम रोल होता है. हर लड़की की तमन्ना सुंदर और मजबूत नाखून की होती है. ऐसे में बार-बार नाखून टूटने से परेशान है, तो फॉलो करें ये टिप्स.
Jun 13,2022, 19:25 PM IST
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diabetes diet
Diabetes Diet : ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ପନିପରିବା ବିଷ!
ରୋଗୀଙ୍କୁ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବିଶେଷ କରି ଶାକାହାରୀ ରହିବାକୁ ପରାର୍ମଶ ଦେଇଥାଆନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଘାତକ ସାଜିପାରେ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା, ମଧୁମେହ ରୋଗୀ କେଉଁ ପନିପରିବା ଖାଇବା ପାଇଁ ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।
Jun 9,2022, 16:15 PM IST
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Monsoon Diet
Monsoon Diet: मानसून में रहना है सेहतमंद तो भोजन में शामिल करें ये फल और सब्जियां
मानसून में बीमारियों से बचने के लिए अपने खाने-पीने का खास ख्याल रखना चाहिए. जिसके लिए आपको अपने खाने की आदत में कुछ बदलाव करने की जरूरत होगी. आपको कुछ फल और सब्जियों की आदत डालनी होगी, तो कुछ फल और सब्जियों से बचना भी जरूरी है. आपको हरी पत्तेदार सब्जियों को खाने से बचना चाहिए.
Jun 3,2022, 19:05 PM IST
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Beauty Tips
बालों को लंबा करना है तो खाने में शामिल करें ये चीजें, ये पांच विटामिन करेंगे कमाल
हम आप सभी को बालों की समस्याओं से रोज़ाना दो चार होना पड़ता है.... किसी को बाल झड़ने की समस्या परेशान करती हैं तो किसी को बालों के पतले होने की..... अगर आप भी इन समस्याओं से जूझ रहे हैं तो हम आपको बताने जा रहे हैं बालों की ग्रोथ को बढ़ाने वाले वो घरेलू नुस्खे जो आपके आसपास हैं..... बस उन्हें डेली डाइट में शामिल करना है.
May 31,2022, 14:21 PM IST
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Weight Loss Tips
Weight Loss Tips: तोंद कम करने के लिए खाएं ये 4 चीजें, पेट की चर्बी भी होगी गायब
Weight Loss Tips: वजन घटाने चाहते हो? अगर आपका सवाल हां है तो ये खबर आपकी मदद करेगी. पढ़िए...    
May 29,2022, 18:00 PM IST
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Beauty Tips
Beauty Tips: गर्मी में चाहते हैं खिली-खिली दमकती त्वचा, इन बातों का रखें खास ख्याल
Beauty Tips: अपनी त्वचा का ध्यान रखने के लिए आप कई तरह के उपाय करते होंगे. पार्लर में भी काफी समय और पैसा बर्बाद करते होंगे. मौसम के बदलाव से हमारी त्वचा में काफी बदलाव आने लगता है. खासतौर से गर्मी के मौसम में खुद को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी होता है.
May 27,2022, 20:46 PM IST
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Weight Loose
वेट लॉस के बाद फिर से बढ़ने लगा है वजन? तो फिट रहने के लिए फॉलो करें ये टिप्स
वजन घटाना जितना मुश्किल है उससे कहीं ज्यादा मुश्किल है जो वजन आपने घटाया है उसे बनाए रखना. ऐसे में आपको बताएंगे कि आप वेट लॉस के बाद फिर से बढ़ते वजन को कैसे रोक सकते हैं.
May 26,2022, 21:56 PM IST
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Heart
Food for Heart: दिल की सेहत के लिए खाएं ये हरी सब्जी, एनर्जी भी मिलेगी भरपूर
Moringa for Health: मौजूदा लाइफस्टाइल और फूड हैबिट्स की वजह से दिल की सेहत पर गहरा असर पड़ता है, ऐसे में एक हरी सब्जी से इस खतरे को दूर किया जा सकता है.
May 25,2022, 13:58 PM IST
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Weight Loss Abs Exercise
Weight Loss Abs Exercise: बनाना चाहते हैं एब्स, तो करें ये एक्‍सरसाइज
Weight Loss Abs Exercise: खराब लाइफस्टाइल और गलत खाने-पानी की आदत के चलते बहुत से लोग वजन बढ़ने की समस्या से जूझ रहे हैं. कुछ लोगों को समझ ही नहीं आता कि वो किस तरह अपने बढ़ते वजन पर काबू पाएं. ऐसे में कुछ लोग वजन घटाने के लिए घंटों जिम में बिताते हैं. खासतौर से लोग अपनी एब्स बनाने के लिए बहुत मेहनत करते है. हर कोई चाहता है कि उसका पेट एकदम स्लिम रहे,
May 24,2022, 19:05 PM IST
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health
गर्मी में सर्दी-खांसी से हो गए हैं परेशान! निजात पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय
Summer Cold: गर्मी में भी लोगों को सर्दी और जुखाम जैसी समस्या होने लगती है, साथ ही धूप और उमस के वजह से लोगों को बेचैनी, डिहाइड्रेशन और सिर में दर्द जैसी परेशानियां भी होती हैं.
May 23,2022, 8:39 AM IST
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health tips
सौंफ के पानी के हैं कई जादूई फायदे: कई बीमारियां रहेंगी दूर, जानें क्या करना होगा
Benefits of Fennel Seeds Water: सौंफ में जिंक, फॉस्फोरस, सेलेनियम, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट एलीमेंट्स मौजूद होते हैं. इन तत्त्व इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं. वहीं, अगर आप खाली पेट सौंफ का पानी पिएं तो बॉडी को कई फायदे होते हैं...
May 21,2022, 17:56 PM IST
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Sugar
खाली पेट शुगर ज्यादा क्यों हो जाता है? जानें इसका जवाब
क्या आप जानते हैं कि सुबह खाली पेट डायबिटीज के मरीजों का ब्लड शुगर हाई क्यों रहता है? आइए इसका जवाब जानने की कोशिश करते हैं,ताकि उसी हिसाब से आप अपना ध्यान रख पाएं.
May 17,2022, 18:28 PM IST
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health
गर्मियों में सौंफ को खाने के अनगिनत फायदे, हैरत में डाल देंगे ये टिप्स
सौंफ को खाने के एक या दो नहीं, बल्कि अनगिनत फायदे हैं. एनीमिया से लेकर वजन घटाने के लिए भी इसका इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है, लेकिन अब सवाल यह है कि सौंफ को अपनी डाइट में कैसे शामिल किया जाए.
May 16,2022, 16:06 PM IST
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Human Life
ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଲେ ଏପରି ଏକ ରହସ୍ୟ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ବଞ୍ଚିପାରିବେ ୧୦୦ ବର୍ଷ, ଜାଣନ୍ତୁ କିପରି
 Human Life: ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏପରି ଖାଦ୍ୟ ଚିହ୍ନଟ କରିଛନ୍ତି ଯେ, ଯାହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଲୋକମାନେ ଅଧିକ ଦିନ ବଞ୍ଚିପାରିବେ । ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଲୋକମାନେ ନିଜର ଖାଦ୍ୟରେ ଉଦ୍ଭିଦ ଭିତ୍ତିକ ପ୍ରୋଟିନ୍, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଏବଂ ଫ୍ୟାଟକୁ ବଢ଼ାଇବା ଆବଶ୍ୟକ ଓ ପ୍ରୋସେସ୍ଡ ଖାଦ୍ୟ ବହୁତ କମ୍ କରିବା ଉଚିତ । ଏହା ଦ୍ୱାରା ଲୋକମାନେ ନା କେବଳ ଅଧିକ ସମୟ ବଞ୍ଚିପାରିବେ, ବରଂ ସେମାନେ ନିଜକୁ ସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ । ଏହାସହ ସବୁବେଳେ ଫିଟ୍ ରହିପାରିବେ । ଯଦି ଜଣେ ଲୋକ ମାସରେ ଗୋଟିଏ ଦିନ ଉପବାସ କରେ, ତେବେ ଶରୀର ଅଧିକ ସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରିବ ।
May 5,2022, 7:13 AM IST
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health tips
शरीर में खून बढ़ाने के लिए रामबाण हैं ये तीन चीजें, आज ही करें अपनी डाइट में शामिल
Blood Increase Food: आज हम आपको ऐसी तीन चीजों के बारे में ही बताएंगे, दोस्तो जिनको लगातार खाने से ही हमारे शरीर में होने वाली खून की कमी मात्र 15 दिनों में ही दूर हो जाएगी.
May 2,2022, 11:17 AM IST
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benefits of mint
अप्रैल-मई की चिलचिलाती गर्मी में करें पुदीने का सेवन, कई समस्याए रहेंगी दूर
Benefits of Mint: गर्मियों में अकसर लू लग जाना, त्वचा ड्राई हो जाना और खाना न पचने जैसी समस्याएं लोगों को होती हैं. जैसे-जैसे धूप और गर्मी बढ़ती है शरीर का तापमान भी बढ़ने लगते है. गर्मी आते ही हम घरों में ठंडी तासीर वाली चीजें ज्यादा यूज करने लगते हैं. 
Apr 21,2022, 9:55 AM IST
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weight loss
मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने के लिए, ये चीज़ें गलती से भी ना खाएं
वजन घटाने की प्रक्रिया आसान नहीं होती है और कई बार सही डाइट ना होने के कारण भी वजन कम नहीं हो पाता है और मेटाबॉलिज्म पर भी असर पड़ता है. आज हम आपको कुछ आसान टिप्स बता रहे हैं जो आपकी डाइट प्लान में हेल्प करेंगी और आप आसानी से वजन कम कर पाएंगे.
Apr 19,2022, 14:00 PM IST
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health
शरीर में Vitamin B12 की कमी से हो जाते हैं ये रोग, दिखते हैं ऐसे लक्षण
शरीर में Vitamin B12 की कमी से आप कई तरह के रोगों से ग्रसित हो सकते हैं. आप त्वचा के पीले पड़ने, जीभ में छाले और आंखों की कम रोशनी की समस्या से परेशान हो सकते हैं.
Apr 13,2022, 18:54 PM IST
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Daily Drinks
हर दिन इन ड्रिंक्स का करते हैं सेवन , तो हो जाइए सावधान, बिगड़ सकती है आपकी सेहत
अगर आप हर दिन इन ड्रिंक्स का सेवन करते हैं, तो सावधान हो जाइए. इन 5 ड्रिंक्स का लगतार सेवन आपके लीवर पर बहुत बुरा असर डालता है. इस लिहाज से आपको आपको इन ड्रिंक्स के हर दिन सेवन से बचना चाहिए.
Apr 10,2022, 17:36 PM IST
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Weight Loss Tips
Weight Loss Tips: पेट की चर्बी घटाने के लिए रामबाण इलाज है हींग का पानी
Weight Loss Tips:वजन घटाने के लिए हींग एक रामबाण इलाज है.रोजाना एक गिलास हींग का पानी पीने से आप बढ़े हुए वजन को काबू में तो कर ही सकते हैं, लेकिन इसके साथ ही आपकी त्‍वचा में नया निखार लाने में भी मददगार साबित हो सकता है.
Apr 6,2022, 19:49 PM IST
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Benefits of mango in summer
Benefits of Mango: फलों का राजा आम, गर्मियों में कई बीमारियां रखें दूर
Benefits of Mango: आम को फलों का राजा भी कहा जाता है. उसका मीठा, सुनहरा गूदा दुनिया भर में शौक से खाया जाता है. आम न सिर्फ स्वादिष्ट होता है बल्कि पौष्टिक भी होता है. मीठे फल जैसे आम में बहुत ज्यादा शुगर हो सकता है. लेकिन इस फल का शुगर प्रोसेस्ड शुगर से अलग है क्योंकि ये फाइबर द्वारा संतुलित होता है.
Apr 5,2022, 20:39 PM IST
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Health care
ପୁରୁଷଙ୍କ ପାଇଁ ସତର୍କବାଣୀ! ଏହି ସାଧାରଣ ଭୁଲ୍ ଆପଣଙ୍କ ବଂଶ ବିସ୍ତାର ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ପକାଇପାରେ ପୂର
ଯଦି ଜଣଙ୍କର ଓଜନ ୬୦ କିଲୋ ରହିଛି, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ୦.୮x୬୦=୪୮ ଗ୍ରାମରୁ ୬୦ ଗ୍ରାମ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଆବଶ୍ୟକ ରହିଥାଏ। ଏହାଛଡ଼ା ଯେଉଁ ବ୍ୟକ୍ତି ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମି ହୋଇଥାନ୍ତି ସେମାନଙ୍କୁ ଶରୀର ଓଜନର ଏକ କିଲୋଗ୍ରାମ ପ୍ରତି ୧ରୁ ୨ ଗ୍ରାମ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସେବନ କରିପାରିବେ।
Mar 26,2022, 14:04 PM IST
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weight loss
मोटापा कम करने के हैरान कर देने वाले तरीके, डिजिटल उपकरणों को रखें दूर..
वजन कम करने के कई प्राकृतिक तरीके हैं जो वास्तव में काम करते हैं और प्रमाणित भी किये गए हैं.  यहां ऐसे ही आसान तरीके बताये गए हैं जो प्राकृतिक और सुरक्षित रूप से वजन कम करने में आपकी मदद करेंगे.
Mar 20,2022, 13:14 PM IST
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health
Health Tips; ज्यादा कीवी खाना भी सेहत के लिए हो सकता हैं हानिकारक
सुपर फूड कहलाने वाला फल कीवी सेहत के लिए ढेरों फायदों से भरा तो होता ही है. लेकिन कीवी के बहुत अधिक सेवन से आपके सेहत को नुकसान भी हो सकता है. 
Mar 16,2022, 9:09 AM IST
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home remedy
Home Remedy: ये घरेलू उपाय दूर भगाते हैं सुस्ती और थकान, नियमित सेवन से बनती है सेहत
Healthy Diet: सौंफ केवल माउथ फ्रेशनर ही नहीं है, इसमें और भी कई गुण होते हैं. इसमें कैल्शियम, सोडियम, आयरन और पोटेशियम पाया जाता है जो कि आपके शरीर की सुस्ती को भगाने में मदद करता है.
Mar 9,2022, 8:41 AM IST
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Peas
Green Peas: हरी मटर को सब्जियों में करें शामिल, इन 5 बीमारियों से बन जाएगी दूरी
हरी मटर (Green Peas) को सब्जियों में शामिल करने से टेस्ट बेहतर हो जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इससे आपके स्वास्थ्य को कितना फायदा हो सकता है. 
Mar 8,2022, 6:08 AM IST
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health tips
Belly Fat: सुबह नाश्ते में यह खांए और पेट की चर्बी करें खत्म
ब्रेकफास्ट को दिनभर का सबसे महत्वपूर्ण मील (meal) माना जाता है. अगर आप सुबह के समय में पौष्टिक नाश्ता खाते हैं तो वजन घटाने में भी मदद मिलती है.
Mar 1,2022, 16:04 PM IST
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health tips
ऐसा करने से बचें नहीं तो आप नजर आने लगेंगे बूढ़े, सेहत के लिए घातक है ये बुरी आदतें
अगर हम अपने लाइफस्टाइल का ख्याल नहीं रखें, तो हम धीरे-धीरे सही उम्र से पहले ही बुढ़ापे की तरफ चल देते हैं. आपकी कुछ आदतें आपको वक्त से पहले ही बूढ़ा बना रही हैं. 
Feb 28,2022, 7:50 AM IST
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Moringa Benefits
इस एक चीज को खाने से बढ़ेगी इम्यूनिटी, दिल-हड्डियां और शरीर बनेगा ताकतवर, जानें लाभ
Moringa benefits: विटामिन से भरपूर सहजन के सेवन से आप कई बीमारियों से दूर रह सकते हैं. जानिए इसके शानदार फायदे...
Feb 24,2022, 21:03 PM IST
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Hemoglobin
हम में से सभी को कभी न कभी होती है यह गंभीर समस्‍या, जानें कौन से 5 फूड देंगे राहत
नई दिल्‍ली: भागदौड़ भरी जिंदगी के कारण हर दूसरा व्‍यक्ति थकान (Tiredness) और तनाव का शिकार है. लेकिन लगातार थकान और तनाव का रहना कई बीमारियों का कारण बनता है. इनकी लगातार अनदेखी करना ठीक नहीं है. हमेशा महसूस होने वाली थकान या जरा सा काम करते ही सांसें फूलने जैसी स्थिति के पीछे आपके शरीर में आयरन की कमी  (Iron Deficiency) वजह हो सकती है. आयरन की कमी होना गंभीर समस्या है क्‍योंकि यह शरीर में हीमोग्‍लोबिन (Hemoglobin) की मात्रा को कम करता है और यह शरीर के पूरे सिस्‍टम पर बुरा असर डालता है. ऐसे में आयरन (Iron) से भरपूर डाइट आपको थकान (Fatigue) से जल्‍दी ही निजात दिला सकती है. 
Feb 20,2022, 9:31 AM IST
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health
अच्छी स्किन चाहते हैं तो नहाने की ये आदत आज ही बदलें, एक्सपर्ट्स ने किया ये खुलासा
Skin Care Tips: रोज नहाने से आपकी त्वचा पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है. त्वचा को लेकर एक्सपर्ट्स ने चौंकाने वाला खुलासा किया है.
Feb 13,2022, 19:47 PM IST
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diabetes tips
अगर आप डायबिटिक हैं तो एक बार ये जरूर जान लें, हो जाएंगे टेंशन फ्री
अगर आप डायबिटिक (Diabetic) हैं और आप इस बीमारी (Disease) से परेशान हैं तो यहां आपको आपकी परेशानियों से छुटकारा मिल सकता है. रोजाना कुछ आसान काम करने से आपका ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) कम हो सकता है.
Feb 12,2022, 8:51 AM IST
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food
अपनी डाइट में शामिल करें ये चीजें, 13 साल बढ़ सकती है जिंदगी
लंबी और स्वस्थ जिंदगी जीने के लिए हर कोई भरसक प्रयास करता है. हालांकि, जीवनशैली के साथ खानपान में बदलाव कर, यह किया जा सकता है. एक नए अध्ययन के अनुसार, अगर युवावस्था में खानपान में बदलाव किया जाए, तो 13 साल अधिक जिंदगी पायी जा सकती है.    
Feb 10,2022, 7:26 AM IST
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superfoods
लाख कोशिशों के बाद भी नहीं हो रहे मोटे, तो डाइट में शामिल करें ये सुपरफूड्स
लाख कोशिशों के बाद भी आप मोटे नहीं हो पा रहें तो आपको अपनी डाइट में कुछ ऐसे सुपरफूड्स शामिल करने होंगे, जिससे आपके दुबलेपन की शिकायत दूर हो जाए.
Jan 24,2022, 15:19 PM IST
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skin care tips
डायट में आज ही शामिल करें ये 5 फल, त्वचा पर लाएंगे दूध सा निखार
अगर आप चाहती हैं कि हमेशा खूबसूरत और यंग रहें तो स्किन केयर के साथ डायट का ख्याल रखना भी बेहद जरूरी है. आप जो भी खाते हैं उसका सीधा असर आपकी स्किन पर दिखता है. इसीलिए हेल्दी खाएं. वीडियो में हमने 5 ऐसे फल बताएं हैं जो आपको हमेशा खूबसूरत रहने में मदद करेंगे. देखें वीडियो-
Jan 20,2022, 20:27 PM IST
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Sex life
ਮਰਦਾਨਾ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਮਰਦ ਕਰਨ ਇੰਨ੍ਹਾਂ ਨੁਸਖਿਆਂ 'ਤੇ ਅਮਲ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਗੁਲਜ਼ਾਰ
ਇਸ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ ਗੱਲ-ਬਾਤ ਨਾ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਾ ਹੋਣਾ, ਅੱਜ-ਕੱਲ ਦੀ ਭੱਜ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਨਾ ਦੇ ਪਾਉਣਾ ਕੰਮ ਦਾ ਤਣਾਅ,  ਨਸ਼ੇ ਕਰਨਾ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇਣਾ ਆਦਿ।
Jan 14,2022, 17:49 PM IST
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health
इन चीजों को दोबारा गर्म कर कभी न खाएं, अधिकतर लोग अनजाने में करते हैं गलती
एक ही बार में अधिक खाना बनाकर, उसे बार-बार गर्म कर खाना सेहत के लिए घातक साबित हो सकता है. आइये आपको बताते हैं किन फूड्स को दोबारा गर्म कर नहीं खाना चाहिए और इससे क्या नुकसान होते हैं...
Jan 12,2022, 17:49 PM IST
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winter
ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਤੋਂ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖਿਲਾਓ ਇਹ ਭੋਜਨ, ਜਾਣੋ ਫਾਇਦੇ
ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਅਸਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮੌਸਮੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
Jan 6,2022, 15:48 PM IST
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raw turmeric
सर्दियों में कच्ची हल्दी का सेवन देगा ये 5 फायदे, बस इन तरीकों से करें इस्तेमाल
Raw Turmeric Benefits: कच्ची हल्दी का सेवन बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसमें करक्यूमिन नाम का तत्व पाया जाता है, जो आपको बीमारियों से बचाने के साथ सेहतमंद रखता है. हल्दी में मैंगनीज, आयरन, पोटैशियम और विटामिन सी की भी भरपूर मात्रा होती है.
Dec 28,2021, 18:51 PM IST
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omicron
ओमिक्रॉन और सर्दी-जुकाम से चाहते हैं बचाव? इन 5 चीजों से बढ़ाएं अपनी इम्यूनिटी
देशभर में कोरोना के नए वेरिएंट ओमिक्रॉन के बढ़ते मामलों ने लोगों की चिंता बढ़ा दी है. एक बार फिर से लोग अपनी सेहत का ज्यादा ध्यान दे रहे हैं. कोरोना के अलावा देश के कई हिस्सों में सर्दी और शीतलहर ने भी अपना प्रभाव दिखाना शुरू कर दिया है. ऐसे में ठंड के मौसम में सर्दी-खांसी और ओमिक्रॉन से बचने के लिए शरीर को अंदर से मजबूत बनाना जरूरी है. आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसको अपनी डाइट में शामिल करने से आपकी इम्यूनिटी बूस्ट होगी और ओमिक्रॉन का खतरा भी कम होगा.
Dec 25,2021, 17:58 PM IST
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