Guava Benefits: अमरूद का ऐसे करें सेवन, जड़ से खत्म हो जाएगा कब्ज़, बवासीर भी नहीं करेगी परेशान

Guava Benefits: अमरूद एक ऐसा फल है जिसे लोग और फलों के मुकाबले कम पावरफुल मानते है. लेकिन यह फ्रूट खुद में कई फायदे छिपाए हुए है. अमरूद के फायदे कई हैं. जिनमें से आज हम आपको कुछ अहम फायदे बताने वाले हैं. आपको जानकर हैरान होगी कि जिन लोगों को कब्ज रहता है उनके लिए अमरूद काफी उमदाह फल माना जाता है. इसके अलावा बवासीर पेशेंट्स के लिए भी अमरूद फायदेमंद होता है. जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर होती है उन्हें भी अमरूद खाने की सलाह दी जाती है,

अमरूद खाने के फायदे

कब्ज के मरीजों के लिए फायदेमंद.

अमरूद में अच्छी मात्रा में फाइबर पाया जाता है. जिसकी वजह से यह कब्ज की दिक्कत को दूर करता है. जिन लोगों को कब्ज की प्रोब्लम है, वह इसका सेवन रात को सोने से पहले करें. इसके अलावा आप सुबह खाली पेट भी इस फल का सेवन कर सकते हैं.

बवासीर में अमरूद के फायदे

बवासीर पेशेंट्स के लिए भी अमरूद बेहद उमदाह माना जाता है. जिन लोगों को बवासीर की दिक्कत है उन्हें खाली पेट अमरूद का सेवन करना चाहिए. इस फल में मिलने वाला फाइबर सूजन को मलाश्य की सूजन को कम करता है. जिसकी वजह से सही से मल त्यागने में आसानी होती है.

स्किन के लिए फायदेमंद है अमरूद

अमरूद स्किन के लिए भी फायदेमंद माना जाता है. इसमें पाए जाने वाला विटामिन सी चेहरे के दाग धब्बो को हटाने का काम करता है. इसके साथ ही यह जिन लोगों को ओपन पोर्स की समस्या है उसे भी कम करता है.

पाचन क्रिया को सही करता है

जिन लोगों का हाजमा खराब रहता है उन लोगो को डॉक्टर की सलाह के बाद अमरूद का सेवन करना चाहिए. क्योंकि इस फल में प्रयाप्त मात्रा में फाइबर मिलता है. जो पाचन क्रिया से जुड़ी कई दिक्कतों को दूर करता है, और डाइजेशन मजबूत बनाता है.