Acidity: ഗ്യാസ് പ്രശ്നങ്ങൾ അലട്ടുന്നുവോ..? ഇവ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ
Remedies For Acidity: നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ശരിയായ രീതിയിൽ ദഹനം സംഭവിക്കാതിരുമ്പോഴും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴുമാണ് ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്.
ഇന്ന് പലരും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് ഗ്യാസ് അഥവാ അസിഡിറ്റി. ശരീരത്തിൽ അമിതമായി ആസിഡ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് മൂലമാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത്. എന്നാൽ ഇത് വായുവിൻറെ, വയറിളക്കം, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. പലപ്പോഴും ഇത്തരം അവസ്ഥകൾ നമ്മൾ ആളുകൾക്കിടയിൽ നിൽക്കുമ്പോൾ ആണ് ഉണ്ടാവുക. അതിനാൽ തന്നെ അസിഡിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾ പലപ്പോഴും ആളുകൾക്ക് നാണക്കേടും ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്. നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ശരിയായ രീതിയിൽ ദഹനം സംഭവിക്കാതിരുമ്പോഴും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴുമാണ് ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ആദ്യപടികളാണ് എല്ലാ ദിവസവും ശരിയായ സമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക വ്യായാമം ചെയ്യുക എന്നതാണ്. എന്നാൽ അസിഡിറ്റിയിൽ നിന്നും ഗ്യാസിൽ നിന്നും തൽക്ഷണ ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ, ഈ മികച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ചിലത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും.
1. DR MOREPEN അസിഡിറ്റി-X Fizz
അസിഡിറ്റിയും ഗ്യാസും കാരണം നെഞ്ചിൽ ഇടയ്ക്കിടെ കത്തുന്ന അനുഭവം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഈ മരുന്ന് പരീക്ൽക്കാവുന്നതാണ്. അസിഡിറ്റിക്കും X Fizz-നും MOREPEN വളരെ നല്ലതാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രകോപിത ആമാശയത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളെ ഉന്മേഷദായകവും സുഖകരവുമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. ബൈത്യനാഥ് ത്രിപാല സുർന
മലബന്ധം പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾ വഷളാക്കുന്നു. പരമ്പരാഗത ആയുർവേദ പ്രതിവിധിയായ ബൈത്യനാഥ് ത്രിഫല സൂർണ നിങ്ങളുടെ മലവിസർജ്ജനത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ആരോഗ്യകരമായ ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, ഇത് ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു.
ALSO READ: പ്രമേഹം മുതൽ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മികച്ചതാക്കുന്നത് വരെ; പിസ്ത നൽകും നിരവധി ഗുണങ്ങൾ
3. സ്വസ്തി ഗ്യാസ് റിലീഫ് പ്രോ പൗഡർ
ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി എന്നിവയുടെ മൂലകാരണങ്ങളെ ലക്ഷ്യം വച്ചാണ് ഈ ആയുർവേദ മിശ്രിതം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഇത് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം മാത്രമല്ല, ദീർഘകാല ദഹന ആരോഗ്യത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്നു.
4. കപിവ ഡൈജസ്റ്റീവ് കെയർ ജ്യൂസ്
ആയുർവേദ ഗുണങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞ ഈ ജ്യൂസ് നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ശമിപ്പിക്കുകയും അനാവശ്യ ഗ്യാസും അസിഡിറ്റിയും തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
5. ജീവ ത്രിഫല ഗുളികകൾ
ജീവ ത്രിഫല ഗുളികകൾ അസിഡിറ്റിക്കും മലബന്ധവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വാതകത്തിനും പ്രതിവിധി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ആയുർവേദ തത്വങ്ങളുടെ പിൻബലത്തിൽ, ഈ പ്രതിവിധി ആരോഗ്യകരമായ ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി എന്നിവയുടെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ
മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഗ്യാസും അസിഡിറ്റിയും നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെങ്കിലും, അവ കൂടുതലും നമ്മുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളുടെയും ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങളുടെയും ഫലമാണ്. നമ്മുടെ ചല ശീലങ്ങളും അറിവില്ലായ്മയുമാണ് ഈ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്.
1. ഭക്ഷണം വില്ലനാകാം: എരിവും പുളിയുമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഗ്യാസും അസിഡിറ്റിയും ഉണ്ടാക്കും. നിങ്ങൾക്ക് എരിവുള്ള കറിയും രാത്രി വൈകി പിസ്സയും കഴിക്കുന്ന ശീലമുണ്ടെങ്കിൽ ഈ അസ്വസ്ഥതയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ പ്രയാസമാണ്.
2. അമിതഭക്ഷണം: അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ദഹനനാളത്തെ അസ്വസ്ഥമാക്കും. നിങ്ങൾ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, ആ ഭക്ഷണം ഫലപ്രദമായി പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ വയറ് പാടുപെടുന്നു, ഇത് ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അതിനാൽ, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക.
3. സമ്മർദ്ദം: അമിതമായ സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ ദഹനത്തെ അസ്വസ്ഥമാക്കുകയും അസ്വസ്ഥതകളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. സമ്മർദ്ദം ദഹനരസങ്ങളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ ബാധിക്കുകയും ദഹനപ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ചെയ്യും.
4. ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ: പുകവലി, മദ്യപാനം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം എന്നിവ വാതകവും അസിഡിറ്റിയും വഷളാക്കുന്നതിൽ ഒരു പങ്കുവഹിക്കും. ഈ ശീലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ ഇനി നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക്... മലയാളത്തിന് പുറമെ ഹിന്ദി, തമിഴ്, തെലുങ്ക്, കന്നഡ ഭാഷകളില്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ ലഭ്യമാണ്. ZEE MALAYALAM App ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നതിന് താഴെ കാണുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കു ചെയ്യൂ...