இரண்டு சிறுநீரகங்களும் வேலை செய்யவில்லை என்றால், ஒரு நபர் ஒரு நாள் கூட வாழ முடியாது. சிறுநீரகங்கள் சரியாகச் செயல்படாதபோது, ​​உடலின் பல்வேறு பாகங்களில் கழிவுப் பொருட்கள் குவிந்து, அது படிப்படியாக விஷமாகி உயிருக்குப் பெரும் ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது.  எனவே, சிறுநீரக ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது முக்கியம். சிறுநீரகம் இயற்கையாகவே அதன் தூய்மையை பராமரிக்கிறது, ஆனால் நவீன காலத்தில், நாம் உட்கொள்ளும் உணவு மற்றும் பானங்களில் பெரும்பாலும் பல்வேறு இரசாயனங்கள் உள்ளன. இதன் விளைவாக, சிறுநீரகம் இந்த பொருட்களை அகற்றுவதில் கூடுதல் சிரமத்தை எதிர்கொள்கிறது, இது உறுப்பு முன்கூட்டியே பலவீனமடைவதற்கு வழிவகுக்கிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, சிறுநீரகங்கள் பலவீனமடைவதற்கு முன் பல்வேறு அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்துகின்றன, தனிநபர்கள் விழிப்புடன் இருக்கவும் உடனடியாக நடவடிக்கை எடுக்கவும் வாய்ப்பளிக்கிறது. இந்த அறிகுறிகளைப் பார்ப்போம்:-


COMMERCIAL BREAK
SCROLL TO CONTINUE READING

மேலும் படிக்க | கொழுப்பை எரிக்க உதவும் பொட்டாசியம் நிறைந்த ‘சில’ உணவுகள்!


சிறுநீர் கோளாறுகள்: சிறுநீரக செயலிழப்புக்கான ஆரம்ப அறிகுறி சிறுநீரின் பண்புகளில் தெளிவாகிறது. சிறுநீரகங்கள் செயலிழப்பதால் சிறுநீரின் அளவு, நிறம் மற்றும் அமைப்பில் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. இயல்பை விட சிறுநீரின் அளவு குறையலாம் அல்லது அதிகரிக்கலாம், மேலும் அதன் நிறமும் மாற்றங்களுக்கு உள்ளாகலாம். இது தவிர, சிறுநீர் ஒரு துர்நாற்றத்தை வெளியிடலாம். சிறுநீரகங்கள் அதிக அழுத்தத்திற்கு உள்ளாகும்போது, ​​சிறுநீரில் புரதம் அதிகமாக இருப்பதால், நுரை சிறுநீர் உருவாகும்.


பசியிழப்பு: பசியின்மை பல நோய்களில் ஒரு அறிகுறியாக செயல்படலாம் ஆனால் சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமத்துடன் பசியின்மை இருந்தால், அது உங்கள் சிறுநீரகம் பலவீனமடைவதற்கான அறிகுறியாகும். சிறுநீரகங்கள் கழிவுப் பொருட்களை அகற்றுவதைக் குறைத்தால், இந்த கழிவுப் பொருட்கள் உடலின் உள் பாகங்களில் சேரத் தொடங்கும். இது குமட்டல், வாந்தி, பசியின்மை, எடை இழப்பு மற்றும் வயிற்று வலி ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.


பாதங்களில் வீக்கம்: சிறுநீரகம் இரத்தத்தை வடிகட்டுகிறது மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுகளை நீக்குகிறது. அதனால், சிறுநீரகம் பலவீனமடையும் போது, ​​ரத்தமும் பாதிக்கப்படுகிறது. இதில், ஹீமோகுளோபின் சமநிலை பாதிக்கப்படுகிறது. இதனால் பாதங்களில் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. இந்த வீக்கம் முகத்தில் கண்களுக்குக் கீழே தோன்றத் தொடங்குகிறது.


உயர் இரத்த அழுத்தம்: சிறுநீரகத்தின் செயல்பாடு குறையத் தொடங்கி, கடுமையான நிலையை அடைந்தால், அது உயர் இரத்த அழுத்தம் ஒரு மருத்துவ நிலையாக மாறும். சிறுநீரக நோயைக் கையாளும் போது, ​​உயர் இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது சவாலானது. சிறுநீரகம் தொடர்பான பிரச்சினைகள் ஏதேனும் ஏற்பட்டால், உயர் இரத்த அழுத்தத்தை அலட்சியம் செய்யாமல், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகி மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டியது அவசியம்.


மார்பில் வலி: சிறுநீரக பிரச்சனை மோசமாகி, அதன் வடிகட்டுதல் திறன் குறைவதால், இதயத்தின் புறணிக்கு அருகில் திரவம் குவிந்து, மார்பு வலி வருவதற்கு வழிவகுக்கிறது.


சுவாச பிரச்சனை: மூச்சுத் திணறல் ஏற்படும் போது, ​​அது ஆஸ்துமா அல்லது நுரையீரல் நோய் என்று எப்போதும் புரிந்து கொள்ளக்கூடாது. சிறுநீரக செயலிழப்பு ஏற்பட்டால் மூச்சுத் திணறலும் ஏற்படலாம். உண்மையில், இரத்தத்தில் உள்ள ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக, நுரையீரலில் கழிவுப் பொருட்கள் குவியத் தொடங்குகிறது, இது நுரையீரலில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்துகிறது.


கவனம் செலுத்த இயலாமை: இரத்தம் மூளையின் உச்சியை அடையத் தொடங்கும் போது, ​​கவனம் செலுத்துவது கடினமாகிறது. இதில், மூளையில் கழிவுப் பொருட்கள் குவியத் தொடங்குகிறது, இதன் காரணமாக கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் ஏற்படுகிறது. சில நேரங்களில் திடீர் மயக்கமும் ஏற்படலாம்.


மேலும் படிக்க | High BP பிரச்சனை உங்களை தொந்தரவு செய்கிறதா? அப்போ பச்சை மிளகாய் தான் தீர்வு


சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்! 


உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.


முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.


கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!


Android Link: https://bit.ly/3AIMb22


Apple Link: https://apple.co/3yEataJ