நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வரும் நீரிழிவு நோய் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா? இந்த நோய்க்கு முக்கிய காரணம் தவறான உணவு மற்றும் மோசமான வாழ்க்கை முறை என கூறப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், இந்தியாவில் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட 25 வயதிற்குட்பட்ட 4 பேரில் ஒருவருக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் உள்ளது எனவும் கூறப்படுகிறது. 


COMMERCIAL BREAK
SCROLL TO CONTINUE READING

இந்த நோயில், ஒருவர் தன்னை சரியாக கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால், அந்த நபரின் நிலை மிகவும் மோசமாகி, அவரது வாழ்க்கையையும் இழக்க நேரிடும் எனவும் கூறப்படுகிறது. வகை 2 நீரிழிவு நோயின் (Diabetic patients) அறிகுறிகள் காலப்போக்கில் மெதுவாக உருவாகின்றன. எனவே நோய் பாதிக்கப்பட்ட பிறகு உணவில் (Health Tips) சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும் எனவும் கூறப்படுகிறது. 


ALSO READ | Immunity-ஐ அள்ளிக் கொடுக்கும் வேம்பும் கற்றாழையும்..!!!


டைப் 2 நீரிழிவு என்றால் என்ன: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை
டைப்-2 சர்க்கரை நோய் என்பது ஒருவரின் வளர்சிதை மாற்ற கோளாறு ஆகும் மற்றும் இந்த பிரச்சனை இருப்போரது இரத்தத்தில் க்ளுக்கோஸ் அளவு மிகவும் அதிகமாக இருக்கும். ஒருவரது இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகமாவதற்கு இரண்டு முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன. அவை, இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் போதுமான இன்சுலின் இல்லாமை ஆகும்.


டைப் 2 நீரிழிவின் இந்திய புள்ளிவிவரங்கள்
உலக அளவில் 2010 ஆம் ஆண்டில் இரண்டாம் வகை நீரிழிவு நோய்க் கொண்டவர்கள் 285 மில்லியன் என மதிப்பீடுச் செய்யப்பட்டது. இது மொத்த நீரிழிவு நோயாளிகளில் தொண்ணூறு சதவிகிதமாகும் (90%). இது உலகத்தில் உள்ள மொத்த பெரியவர்கள் தொகையில் ஆறு சதவிகிதத்திற்கு (6%) சமமானதாகும். பெரியவர்களுக்குத்தான் இரண்டாம் வகை நீரிழிவு வரும் என்று கருதப்பட்டாலும், தற்போதைய குழந்தைகளின் பருமன் கூடுவதற்கு இணையாக இந்நோய் அவர்களில் அதிகமாகக் கண்டறியப்படுகிறது.


நீரிழிவு நோய் விகிதம் 1985 ஆம் ஆண்டில் 30 மில்லியனாக மதிப்பீடு செய்யப்பட்டது.  அதேசமயம் 1995 ஆம் ஆண்டில் 135 மில்லியனாக உயர்ந்து பின் 2005 ஆம் தேதி 217 மில்லியனாக அதிகரித்துள்ளது. இந்த அளவு அதிகரித்திருப்பதற்கான முதன்மைக் காரணங்களாக உலகளாவிய மக்கள்தொகை முதுமையடைவது, உடற்பயிற்சி செய்வதுக் (உடல் உழைப்பு) குறைந்துபோனது, பருமனாவது அதிகரிப்பது ஆகியவற்றைக் கூறலாம். 


2010-ஆம் ஆண்டு கணக்கின்படி, நீரிழிவு நோயாளிகள் பெருமளவு உள்ள ஐந்து நாடுகள்: இந்தியா (31.7 மில்லியன்), சீனா (20.8 மில்லியன்), ஐக்கிய அமெரிக்கா (17.7 மில்லியன்), இந்தோனேசியா (8.4 மில்லியன்), ஜப்பான் (6.8 மில்லியன்)[46]. உலக சுகாதார நிறுவனம் நீரிழிவை உலக அளவில் கொள்ளை நோயாக அங்கீகரித்துள்ளது.


டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் ஏற்படும் காரணங்கள்
வாழும் முறை, மரபியல் காரணிகள் ஆகியவைகளின் இணைவினால் இரண்டாம் வகை நீரிழிவு உருவாகிறது. உணவு முறை, உடல் பருமன் போன்றவை இதற்கான முக்கிய காரணமாகும். இதை கட்டுபாட்டிற்குள் இருந்தாலும் வயது, பாலினம், மரபியல் ஆகியவை ஒருவரின் கட்டுப்பாட்டிற்குள் இல்லாதவையாகும். தூக்கக் குறைவு, கரு வளரும்போது உள்ள ஊட்டச்சத்து நிலைமை ஆகியவை இரண்டாம் வகை நீரிழிவுடன் தொடர்புபடுத்தப்பட்டுள்ளது.


ALSO READ | பறவைக் காய்ச்சல்: சிக்கன், முட்டை சாப்பிடுவதை நிறுத்த வேண்டுமா? WHO கூறுவது என்ன..!!


டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகள்


1. அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்: உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு சாதாரணமாக இல்லை என்பதற்கான முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்று, குறிப்பாக இரவு நேரங்களில், அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது. 
2. அடிக்கடி சோர்வு: நீரிழப்பு மற்றும் சிறுநீரக பாதிப்பு போன்ற நீரிழிவு நோய்களின் அடிப்படை விளைவுகளுடன் மிக எளிதாக அல்லது அடிக்கடி சோர்வடைவது இணைக்கப்படலாம்.
3. அடிக்கடி தொற்று: சிறுநீரக பாதிப்பு உயர் இரத்த சர்க்கரையின் முதன்மை விளைவுகளில் ஒன்றாகும், மேலும் இது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள், ஈஸ்ட் நோய்த்தொற்றுகள் போன்றவற்றை மீண்டும் மீண்டும் பெறக்கூடும்.
4. திடீர் எடை இழப்பு: உங்கள் உடலில் இரத்த குளுக்கோஸை சரியாக செயலாக்க முடியாதபோது, திடீர் எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
5. பார்வை சிக்கல்கள்: உயர் இரத்த சர்க்கரை உங்கள் கண்பார்வையை பாதிக்கும்.
6. தோல் நிறமாற்றம்: உங்கள் கழுத்து, அக்குள், இடுப்பு போன்றவற்றில் அடர் கருப்பு நிறத்தில் மாறும்.
7. தாமதமான சிகிச்சைமுறை: உங்கள் இரத்தத்தில் சிக்கல் இருந்தால் மற்றும் அடிக்கடி தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் நிலை இருந்தால், எளிய வெட்டுக்கள் மற்றும் காயங்களை குணப்படுத்துவதும் மெதுவாக இருக்கும்.
8. பசி அதிகரிப்பு: உங்கள் உடல் வழக்கமாகச் செய்வதைப் போல இரத்த சர்க்கரையிலிருந்து சக்தியை உருவாக்கவில்லை என்பதால், அது உணவை அதிகமாக உட்கொள்ளக் கோருகிறது.
9. எரிச்சல்: இரத்த குளுக்கோஸ் அளவின் ஏற்ற இறக்கங்கள் உங்கள் மனநிலையில் ஏற்ற இறக்கங்களை ஏற்படுத்தும்.
10. குறைந்த லிபிடோ: இரத்த குளுக்கோஸ் ஏற்ற இறக்கத்தின் காரணமாக எல்லாவற்றையும் நடத்துவதால், செக்ஸ் இயக்கி இழப்பு மிகவும் இயற்கையானது.


டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் கூடுதல் அறிகுறிகள்


1. ஹைப்போகிளைசீமியா: இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு அல்லது ஹைப்போகிளைசீமியா என்பது சாதாரண இரத்த குளூக்கோஸ் மட்டத்தைவிடக் குறைவான நிலையால் உருவாக்கப்பட்ட நிலையைக் குறிக்கின்ற மருத்துவச் சொல்லாகும். நடுத்தர மற்றும் தீவிரமான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் மிகச் சாதாரண வடிவங்களானவை இன்சுலின் அல்லது வாய்வழி மருந்துகளுடன் நீரிழிவு நோய்க்குக் கொடுக்கப்படும் சிகிச்சையின் சிக்கலாகவே ஏற்படும். உடலில் உருவாக்கப்படும் அளவுக்கு அதிகமான இன்சுலின், மாச்சத்து, கொழுப்பு, அமினோ அமிலம் அல்லது சேதன அமில வளர்சிதை மாற்றத்திலுள்ள உடன்பிறந்த பிழைகள் , மருந்துகள் மற்றும் நஞ்சுகள், ஆல்கஹால், இயக்குநீர் பற்றாக்குறைகள், குறித்த கட்டிகள், நாட்பட்ட பட்டினி மற்றும் தொற்று அல்லது பல்வேறு உறுப்புத் தொகுதிகளுடன் தொடர்பான வளர்சிதை மாற்றத்தின் மாற்றங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.


2. ஹைப்பர் கிளைசீமியா: உணவுண்ணா நிலையில் இயல்பான இரத்தச் சர்க்கரையின் அளவு 70- 110 மி.கி / டெ. லிட்டர் ஆகும். இந்த அளவு அன்றாட பல நிகழ்ச்சிகளிலும் மாறாதிருக்கும். இவ்வகை உயர் அளவு இரத்தத்தில் நீடித்தால் அதற்கு இரத்த சர்க்கரை மிகைப்பு என்று பெயர். இந்நிலை தொடர்ந்து நீடித்தால் உடல் உறுப்புகளின் பாதிப்பும், மரணமும் நேரிடலாம். 400 மி.கி / டெ. லிட்டர் அளவு ஒரு சில நாட்கள் நீடிப்பினும் உடல் நீர் இழப்பு, கோமா மற்றும் மரணம் நிகழும்.


ALSO READ | Health Tips: உங்கள் உணவில் நார்ச்சத்தை அதிகரிக்க சில முக்கிய டிப்ஸ் இதோ


உடனுக்குடன் செய்திகளை தெரிந்துக் கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துக்களை பகிர்ந்துக் கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடருங்கள்.


முகநூலில் @ZeeHindustanTamil மற்றும் டிவிட்டரில் @ZHindustanTamil என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.


கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ இந்துஸ்தான் செயலியை பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3loQYeR