சர்க்கரை நோயாளிகள் பீட் ரூட் சாப்பிடலாமா? இதோ பதில்

பீட்ரூட் உடலில் ஹீமோகுளோபினை அதிகரிக்கிறது. இதில் நல்ல அளவு இரும்புச்சத்து உள்ளது. இது இரத்த சிவப்பணுக்களை அதிகரிக்கிறது. உடலில் இரத்தக் குறைபாட்டைத் தடுக்கிறது. எனவே சர்க்கரை நோயாளிகள் தினமும் பீட்ரூட் சாப்பிட வேண்டும்.

பீட்ரூட்டில் நியோ பீடைன் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கவும், இன்சுலின் மேம்படுத்தவும் உதவும். பீட்ரூட்டில் பைட்டோ கெமிக்கல்கள் நிறைந்துள்ளன, இது இன்சுலினை அதிகரித்து, ஜீரணிக்க உதவுகிறது.

நீரிழிவு நரம்பியல் நோய்க்கு பீட்ரூட் சாப்பிடுவது மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதில் ஆல்பா லிபோயிக் அமிலம் உள்ளது. கை, கால்களில் வலி மற்றும் உணர்வின்மையை ஏற்படுத்தும் நரம்பு பாதிப்புகளையும் குறைக்கிறது.  

சர்க்கரை வியாதியில் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை போக்க பீட்ரூட் மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதன் நார்ச்சத்து வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரித்து குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதனால் மலச்சிக்கல் பிரச்சனை நீங்கும். 

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இதய நோய் ஆபத்து மிக அதிகம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், பீட்ரூட் நுகர்வு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதில் உள்ள ஃபிளாவனாய்டுகள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி BPயை சீராக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, அதன் நைட்ரிக் ஆக்சைடு ஒரு வாசோடைலேட்டர் ஆகும், இது உங்கள் இரத்த நாளங்களில் உள்ள தசைகளை தளர்த்த உதவுகிறது, இதனால் இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது.