குழந்தைகளில் வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் என்ன? பெற்றோர்கள் கவனிக்க வேண்டும்

வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு (பேர்னிசியஸ் அனீமியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) குழந்தைகளுக்கு கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். இந்த குறைபாடு பெரும்பாலும் சைவ அல்லது சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது, ஏனெனில் வைட்டமின் பி 12 இயற்கையாகவே விலங்கு பொருட்களில் மட்டுமே காணப்படுகிறது. குழந்தைகளில் வைட்டமின் பி 12 குறைபாட்டின் அறிகுறிகளைப் பற்றிய இந்த அறிகுறிகளை பெற்றோர்கள் புறக்கணிக்கக்கூடாது.

சோர்வு மற்றும் பலவீனம்: இது வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டின் பொதுவான அறிகுறியாகும். சருமத்தின் மஞ்சள் நிறம்: வைட்டமின் பி12 இரத்த சிவப்பணுக்களை உருவாக்க உதவுகிறது, இது உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்கிறது. குறைபாடு இருந்தால், தோல் மஞ்சள் நிறமாக மாறும்.

சுவாசிப்பதில் சிரமம்: கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், வைட்டமின் பி12 குறைபாடு இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பு மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும். நரம்பு மண்டலம் தொடர்பான பிரச்சனைகள்: நரம்பு மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு வைட்டமின் பி12 முக்கியமானது. குறைபாடு இருந்தால், குழந்தைகள் உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு அல்லது கை மற்றும் கால்களில் வலியை அனுபவிக்கலாம்.

வளர்ச்சி தாமதம்: மூளை வளர்ச்சிக்கு வைட்டமின் பி12 அவசியம். குறைபாடு இருந்தால், குழந்தைகளின் வளர்ச்சி தாமதமாகலாம். மனநிலை மாற்றங்கள்: வைட்டமின் பி12 மனநிலையை கட்டுப்படுத்தும் இரசாயனங்கள் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது. அதன் குறைபாடு காரணமாக, குழந்தைகள் எரிச்சல், சோகம் அல்லது மனச்சோர்வடையலாம்.

உங்கள் பிள்ளையில் வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். இரத்தப் பரிசோதனைகள் மூலம் வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டை மருத்துவர்கள் கண்டறிந்து சிகிச்சை விருப்பங்களை வழங்க முடியும். குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் பி 12 குறைபாட்டைத் தடுக்க, வைட்டமின் பி 12 நிறைந்த உணவை சாப்பிடுவது அவசியம்.

இறைச்சி, மீன் மற்றும் முட்டைகள் அனைத்தும் வைட்டமின் பி12 இன் நல்ல ஆதாரங்கள். பால், தயிர் மற்றும் சீஸ் உள்ளிட்ட பால் பொருட்கள் வைட்டமின் பி 12 இன் நல்ல ஆதாரங்கள்.  தானியங்கள் மற்றும் சோயா பொருட்கள் உள்ளிட்ட வலுவூட்டப்பட்ட உணவுகளில் வைட்டமின் பி12 நிறைந்துள்ளது.

உங்கள் பிள்ளை சைவ உணவு உண்பவராக அல்லது சைவ உணவு உண்பவராக இருந்தால், அவர்கள் வைட்டமின் பி12 சப்ளிமெண்ட் எடுக்க வேண்டியிருக்கும். உங்கள் குழந்தைக்கு சரியான அளவைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு ஒரு தீவிர நிலையாக இருக்கலாம். 

உங்கள் குழந்தையின் உணவில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலமும், அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிந்திருப்பதன் மூலமும், நீங்கள் அவர்களை ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் வைத்திருக்க உதவலாம்.