Garlic Peels: ఈ విషయం తెలిస్తే ఇకపై నుంచి వెల్లుల్లి పొట్టును ప‌డేయ‌రు..!

Garlic Peel Uses: వెల్లుల్లి ఒక అద్భుతమైన ఆహార పదార్థం మాత్రమే కాదు అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న ఒక శక్తివంతమైన ఔషధం. చాలా మంది వెల్లుల్లి రెబ్బలను మాత్రమే ఉపయోగించి వాటి పొట్లను పారేస్తారు. కానీ వాస్తవానికి వెల్లుల్లి పొట్టు కూడా అనేక ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంది. వీటిని ఉపయోగించడం వల్ల శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఆయుర్వేద నిపుణులు ప్రకారం వెల్లుల్లి పొట్టు తీసుకోవడం మంచిదని చెబుతున్నారు. దీనిని ప్రతిరోజు తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్యలాభాలు ఏంటో మనం తెలుసుకుందాం.

వెల్లుల్లి పొట్టులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లలు సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్‌ వల్ల కలిగే నష్టాని తొలగించిడంలో ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అలాగే అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడకుండా రక్షిస్తుంది. ఇతర దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను కూడా తొలగిస్తుంది. అంతేకాకుండా వెల్లుల్లి పొట్టులో యాంటీమైక్రోబయల్‌ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇవి బ్యాక్టీరియా, వైరస్ , శిలీంధ్రాలతో పోరాడటంలో సహాయపడతాయి. సీజన్‌లో వచ్చే జలుబు, ఫ్లూ, ఇతర ఇన్ఫెక్షన్‌లను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. 

వెల్లుల్లి పొట్టులో యాంటీ- ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇది శరీరం కలిగే వాపులను తగ్గించడంలో సహాయపడుతాయి. ఇది  ఆర్థరైటిస్, గుండె జబ్బులు మరియు ఇతర దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు నయం చేయడంలో కూడా మేలు చేస్తుంది. వెల్లుల్లి పొట్టులో ఫైబర్‌ కంటెంట్‌ అధికంగా ఉంటుంది. కాబట్టి మలబద్ధం వంటి సమస్యలను కూడా తగ్గిస్తుంది.  

ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో గుండె సంబంధిత సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. వెల్లుల్లి పొట్టులో యాంటీమైక్రోబయల్‌ లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇది ఫ్లూ వంటి వైరల్‌ ఇన్ఫెక్షన్‌లను నివారిచడంలో సహాయపడుంది.

వెల్లుల్లి పొట్టును వాడడం వల్ల చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ ను తగ్గించడంలో ఎంతో సహాయపడుతుంది. అధిక రక్తపోటు సమస్యలతో ఇబ్బంది పడేవారు ఈ వెల్లుల్లి పొట్టు తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు సమస్యలు తగ్గుతాయి. చర్మ ఫంగల్‌ ఉడికించాలి. 

ఎలా ఉపయోగించాలి

1. రుచిని పెంచడానికి:

వెల్లుల్లి పొట్టును వంటలో రుచిని పెంచడానికి ఉపయోగించవచ్చు. సూప్, స్టూలు, వేయించిన వంటకాలు  ఇతర వంటకాల్లో వాటిని జోడించండి. వెల్లుల్లి పొట్టును ఆలివ్ నూనెలో ఉడికించి వెల్లుల్లి నూనె తయారు చేయవచ్చు. ఈ నూనెను సలాడ్ డ్రెస్సింగ్‌లు, మెరైనేడ్‌లు, డిప్పింగ్ సాస్‌లలో ఉపయోగించవచ్చు.

2. ఇంటిని శుభ్రం చేయడానికి:

వెల్లుల్లి పొట్టును ఇంటిని శుభ్రం చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. వాటిని నీటిలో ఉడికించి ఆ ద్రావణంతో ఫ్లోర్లు, కౌంటర్‌టాప్‌లు, ఇతర ఉపరితలాలను శుభ్రం చేయండి.
వెల్లుల్లి పొట్టును డిష్‌వాషర్‌లో వేయడం వల్ల వంటల వాసన తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

3. తోటకు ఎరువుగా:

వెల్లుల్లి పొట్టును తోటకు ఎరువుగా ఉపయోగించవచ్చు. వాటిని నేలలో కలపండి లేదా కంపోస్ట్ బీన్‌కు జోడించండి. వెల్లుల్లి పొట్టు కీటకాలను నోట్లోకి తీసుకోకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.

4. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:

వెల్లుల్లి పొట్టు యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. వెల్లుల్లి పొట్టును టీగా చేసి తాగడం వల్ల జలుబు మరియు ఫ్లూ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

వెల్లుల్లి పొట్టును ఉపయోగించేటప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని చిట్కాలు:

వెల్లుల్లి పొట్టును ఉపయోగించే ముందు ఎల్లప్పుడూ బాగా శుభ్రం చేసుకోండి. వెల్లుల్లి పొట్టును చాలా ఎక్కువగా ఉపయోగించవద్దు, లేకపోతే మీ వంటకు చేదు రుచి వస్తుంది. మీకు ఏవైనా అలెర్జీలు ఉంటే వెల్లుల్లి పొట్టును ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.