హెల్త్ News

Potato Dahi Grill Toast Recipe: బంగాళాదుంప దహీ టోస్ట్ అనేది భారతీయ వంటకాల్లో చాలా ప్రాచుర్యం పొందిన స్నాక్. ఇది తయారు చేయడానికి చాలా సులభం, రుచికరంగా ఉంటుంది. బంగాళాదుంపల క్రీమీ టెక్స్చర్  పెరుగు  పుల్లటి రుచి ఈ టోస్ట్‌కు ప్రత్యేకమైన రుచిని అందిస్తాయి.

Chilli Potato Recipe:  చిల్లీ పొటాటో అంటే క్రిస్పీగా వేయించిన బంగాళాదుంప ముక్కలను సాస్‌తో కలిపి చేసే ఒక ప్రసిద్ధ చైనీస్ స్టైల్ స్నాక్. ఇది తీపి, పులుపు, కారం అన్నీ కలిగి ఉండే రుచితో ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది. 

How To Make Bread Roll Recipe: బ్రెడ్ రోల్స్ అనేది అద్భుతమైన స్నాక్. ఇవి రుచికరమైనవి  తక్కువ సమయంలో తయారవుతాయి. ఇవి పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరికీ ఇష్టమైనవి. ఎలా తయారు చేసుకోవాలి అనేది తెలుసుకుందాం.

ఆధునిక జీవన విధానంలో వివిధ రకాల చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి కారణంగా కడుపు సంబంధిత సమస్యలు పెరిగిపోతున్నాయి. ముఖ్యంగా ఎసిడిటీ, అజీర్తి, గ్యాస్, మలబద్ధకం ప్రధాన సమస్యలుగా మారుతున్నాయి. అయితే ఈ 5 నేచురల్ డ్రింక్స్ ఈ సమస్యలకు సులభంగా చెక్ పెడతాయి. ఆ వివరాలు తెలుసుకుందాం.

మనిషి ఆరోగ్యం అనేది ఆ మనిషి విసర్జించే మూత్రాన్ని బట్టి చెప్పవచ్చంటారు. ఆరోగ్యవంతుడైన వ్యక్తి రోజుకు 7-8 సార్లు యూరిన్ పోయగలడు. యూరినేషన్ ద్వారా శరీరంలోని విష పదార్ధాలు సులభంగా బయటకు తొలగిపోతాయి. అయితే యూరిన్ ఒక్కోసారి ఒక్కో రంగులో ఉంటుంది. ఇది మీరు ఏ మేరుక ఆరోగ్యంగా ఉన్నారనేది చెబుతుంది. 

Mirchi Bajji Recipe: మిర్చి బజ్జి అంటే తెలుగు వారికి పరిచయం అక్కర్లేని పేరు. ముఖ్యంగా సాయంత్రపు తీపి కారం స్నాక్‌గా ఇది ఎంతో ప్రాచుర్యం పొందింది. వేడి నూనెలో వేయించిన పిండితో కప్పబడిన మిరపకాయల రుచి ఎంతో ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది.  

Turmeric Benefits For Men: పసుపు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తే పదార్థం. దీని ఎక్కువగా ఆయుర్వేదంలో ఉపయోగిస్తారు. అయితే ఆరోగ్యనిపుణులు ప్రకారం మగవారు పసుపు ఉపయోగించడం వల్ల బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయని చెబుతున్నారు. 

నెయ్యి అత్యంత బలవర్ధకమైన ఆహారం. నెయ్యిని నిర్ణీత పద్ధతిలో తీసుకుంటే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. రోజూ ఒక చెంచా నెయ్యి గోరు వెచ్చని నీటిలో కలిపి తాగితే చాలా లాభాలుంటాయి. ఏయే లాభాలున్నాయో తెలుసుకుందాం..

ఆధునిక జీవన విధానంలో అధిక బరువు ప్రధాన సమస్యగా మారింది. బరువు తగ్గించేందుకు ఎన్నో రకాలుగా ప్రయత్నించి విఫలమౌతుంటారు. దీనికోసం అద్భుతమైంది మిరియాలు. మిరియాలు తీసుకుంటే అదనపు కేలరీలు బర్న్ అవడమే కాకుండా ఇమ్యూనిటీ బలోపేతమౌతుంది. అయితే రోజూ పరగడుపున సేవించాల్సి ఉంటుంది. 

Guava Health Benefits: పండ్లలో జామ పండు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు సరదాగా తినే పండు జామ. జామకాయ పండు తింటే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎన్నో జరుగుతాయి. జామకాయ వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసుకుందాం.

Onion Pakoda Recipe: ఉల్లిపాయ గట్టి పకోడీ  ఒక రుచికరమైన ఆహారం. దీనికి కావాల్సిన పదార్థాలు ఇంట్లోనే లభిస్తాయి. వీటిని ఎంతో సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఎలా తయారు చేసుకోవాలి అనేది తెలుసుకుందాం. 

Street Style Egg Noodles Recipe:  ఎగ్ నూడుల్స్ అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలు ఆనందించే ఒక ప్రసిద్ధ వంటకం. వీటిని వివిధ దేశాల్లో వివిధ రకాలుగా తయారు చేస్తారు. ఇండియాలో, స్ట్రీట్ ఫుడ్‌గా ఎగ్ నూడుల్స్ చాలా ప్రాచుర్యం పొందింది. వీటి రుచి, వాసన అంతా కలిసి ఒక అద్భుతమైన ఆహార అనుభవాన్ని ఇస్తాయి.  

Gavvalu Sweet Recipe: గోధుమపిండి గవ్వలు  ఒక రకమైన కుకీలు. ఇవి తయారు చేయడానికి చాలా సులభం, రుచికరంగా ఉంటాయి. పిల్లలు, పెద్దలు ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. మీరు కూడా ఇవి ట్రై చేయండి. 

Chicken Spring Roll Recipe: చికెన్ స్ప్రింగ్ రోల్స్ అంటే చికెన్, కూరగాయలు వంటి పదార్థాలను పలుచటి పేపర్‌లో చుట్టి వేయించిన లేదా బేక్ చేసిన స్నాక్. ఇవి రుచికి మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యానికి కూడా మంచివి. 

మనిషి శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు వివిధ రకాల పోషకాలు అవసరం. ఇందులో అత్యంత ముఖ్యమైంది విటమిన్ సి. విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉంటే చాలా అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చు. విటమిన్ సి పుష్కలంగా లభించే పండ్ల గురించి తెలుసుకుందాం.

Black Pepper Remedies: ప్రకృతిలో లభించే ఎన్నో రకాల పదార్ధాల్లో ఆరోగ్యానికి కావల్సిన పోషకాలు సమృద్ఘిగా ఉంటాయి. ఏ పోషకాలు ఎందులో ఉంటాయో తెలుసుకుని వాడగలిగితే అంతకంటే మంచిది మరొకటి ఉండదు. ఎందుకంటే ప్రకృతిలో అన్ని పోషకాలున్నాయి. 

Bypass Surgery Diet: ఆరోగ్యం విషయంలో ఎప్పుడూ జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ముఖ్యంగా గుండెను పదికాలాలు పదిలంగా కాపాడుకోవల్సిన అవసరముంది. గుండె కొట్టుకున్నంతవరకే ప్రాణం నిలబడేది. అలాంటి గుండెను ఎలా కాపాడుకోవాలో తెలుసుకుందాం.

Health Benefits Of Hazel Nuts: హేజల్‌ నట్స్ ఒకరమైన నట్స్‌. ఇవి డ్రైఫ్రూట్స్‌లో ఒకటి. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిని ఎక్కువగా బేకింగ్‌, చాక్లెట్‌లో ఉపయోగిస్తారు. అయితే ఆరోగ్య నిపుణులు ప్రకారం ప్రతిరోజు ఒక హేజల్ నట్స్‌ తినడం వల్ల చెడు కొెస్ట్రాల్‌ తగ్గుతుందని చెబుతున్నారు. వీటి వల్ల కలిగే మరికొన్ని లాభాలు గురించి తెలుసుకుందాం.   

Cauliflower Cutlet Recipe: కాలీఫ్లవర్‌ కట్లెట్‌ ఎంతో రుచికరమైనది అలాగే ఆరోగ్యకరమైనది. పిల్లలు, పెద్దలు దీని ఎంతో ఇష్టంగా తినడానికి ఇష్టపడుతారు. దీని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి అనేది మనం తెలుసుకుందాం.  

Health Benefits Of Vitamin K: విటమిన్ కె శరీరానికి ఎంతో ఉపయోగపడే పోషకం. ఇది శరీరంలో రక్తం గడ్డకట్టకుండా చేస్తుంది. దీంతో పాటు ఎముకలను దృఢంగా మార్చుతుంది. విటమిన్‌ కె ఎక్కువగా ఆకుకూరల్లో, పండ్లలో లభిస్తుంది. అయితే విటమిన్‌ కె కలిగిన ఆహారపదార్థాలు తీసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయి అనేది మనం తెలుసుకుందాం.