Health Tips: మధుమేహం అతి ప్రమాదకరమైన వ్యాధి. ఆధునిక జీవనశైలి కారణంగా ఉత్పన్నమయ్యే వివిధ రకాల వ్యాధుల్లో ఒకటి. చికిత్స లేకపోయినా నియంత్రణ మాత్రం సాధ్యమే. అయితే డయాబెటిస్ నియంత్రణ పూర్తిగా డైట్‌పైనే ఆధారపడి ఉంటుంది.
Benefits Of Jamun Juice For Diabetes: నేరేడు పండ్లతో తయారుచేసిన రసాన్ని ప్రతిరోజు మధుమేహం ఉన్నవారు తాగడం వల్ల చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అంతేకాకుండా తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలు కూడా సులభంగా దూరమవుతాయి.
Weight Gain For Yoga Poses & Asanas: బరువు తగ్గడం వల్ల శరీర ఆకృతి కోల్పోతారు. ఈ కారణంగా అంద హీనంగా కనిపిస్తారు. ఇది కూడా ఒక సమస్యే.. కాబట్టి చాలామంది బరువు పెరగడానికి విశ్వప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. అయినప్పటికీ పెరగలేకపోతున్నారు.
Weight loss Tips: ఆధునిక జీవనశైలి, వివిధ రకాల ఆహారపు అలవాట్లు మనిషి ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపిస్తుంటాయి. బహుశా వివిధ రకాల ఆరోగ్య సమస్యల్ని ఎదుర్కొంటుంటారు. ఇందులో ప్రధానమైంది స్థూలకాయం. ఈ సమస్యకు ఎలా చెక్ పెట్టాలి..
Metabolism: మనిషి ఆరోగ్యం అనేది శరీరంలో వివిధ అవయవాల పనితీరుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. దీనినే స్థూలంగా మెటబోలిజం అంటారు. మెటబోలిజం సరిగ్గా ఉన్నంతవరకూ ఏ వ్యాధి దరిచేరదు. పూర్తి వివరాలు మీ కోసం..
Asthma Care Tips: శరీరంలో జరిగే అంతర్గత మార్పులు వివిధ రూపాల్లో బయటపడుతుంటాయి. ఇందులో కొన్ని దీర్ఘకాలిక సమస్యలకు దారితీస్తాయి. సకాలంలో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే దీర్ఘ కాలిక వ్యాధుల్నించి సైతం ఉపశమనం పొందవచ్చు. పూర్తి వివరాలు ఇలా...
What is PCOS And It's Symptoms: పీసీఓఎస్ అంటే పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్. ఇది ఒక రకమైన శారీరక రుగ్మత అనే చెప్పుకోవచ్చు. ఈ సమస్యను శాశ్వతంగా నయం చేయలేం కానీ వైద్య చికిత్స సహాయంతో కొన్ని రకాల సప్లిమెంట్స్, లైఫ్ స్టైల్లో మార్పులు, నియమాలతో కూడిన ఆహారపు అలవాట్లతో పీసీఓఎస్‌ని నియంత్రణలో పెట్టుకోవచ్చు. అవి ఏంటనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Healthy Liver Tips: మనిషి శరీరంలో అతి ముఖ్యమైన అంగాల్లో ఒకటి లివర్. శరీరానికి గుండె, కిడ్నీలు ఎంత అవసరమో లివర్ ప్రాధాన్యత కూడా అంతే ఉంటుంది. లివర్ ఆరోగ్యంగా లేకపోతే చాలా రకాల వ్యాధులు చుట్టుముడతాయి. ఆ వివరాలు మీ కోసం..
Heart Health: ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్నే కోరుకుంటారు. కానీ అందుకు కావల్సింది హెల్తీ ఫుడ్ అనే విషయాన్ని మర్చిపోతుంటారు. మన ఆహారపు అలవాట్లే మన ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయిస్తాయి. దీనికోసం ముఖ్యంగా రెండు వస్తువుల్ని దూరంగా పెట్టాలంటున్నారు వైద్యులు.
Papaya Side Effects: పండ్లు ఆరోగ్యానికి మంచివి. ప్రతి ఒక్కరికీ ఈ విషయం తెలుసు. ఇందులో ముఖ్యమైంది బొప్పా.యి. అద్భుతమైన పోషకాలు కలిగిన బొప్పాయి ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరం. అయితే కొంతమందికి మాత్రం బొప్పాయి తినడం హాని చేకూరుస్తుందని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
Menstrual Cycle: మెన్స్టువల్ సైకిల్ లేదా రుతుచక్రం. మహిళలు మెచ్యూర్ అయినప్పుడు కలిగే పరిణామక్రమం. ఆ తరువాత నిర్ణీత సమయంలో రావడాన్ని నెలసరి లేదా పీరియడ్స్ అని పిలుస్తారు. రుతుచక్రం అంటే ఏంటి, ఎలాంటి లక్షణాలు కన్పిస్తాయనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Pregnancy Symptoms in Telugu: మహిళల జీవితంలో అత్యంత ముఖ్యమైనది గర్భధారణ. ఇది ప్రకృతి ధర్మం. మానవ జాతి పరిణామ క్రమంలో అతి ముఖ్యమైన ఘట్టమిది. అందుకే గర్భిణీ మహిళలకు ప్రత్యేక స్థానముంటుంది. అసలు గర్భం దాల్చడమంటే ఏంటి, గర్భధారణ లక్షణాలెలా ఉంటాయో తెలుసుకుందాం..
Makhana Kheer For Diabetes And Weight Loss: చెడు కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారు ప్రతి రోజు మఖానాతో తయారుచేసిన ఖీర్ తాగడం వల్ల దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల బారిన పడకుండా ఉంటారని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో ఉండే గుణాలు శరీర బరువును కూడా సులభంగా నియంత్రిస్తాయి.
Diet For Weight Gain In 7 Days: ప్రస్తుతం చాలామంది అనారోగ్య కారణాల వల్ల శరీర ఆకృతిని కోల్పోతున్నారు. అయితే ఇలాంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు బరువు పెరగడానికి క్రమం తప్పకుండా పన్నీర్ తో తయారుచేసిన పాప్ కార్న్ తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే గుణాలు శరీర బరువును సులభంగా పెంచుతాయి.
Vitamin B12 Foods: శరీర నిర్మాణం, ఎదుగుదలకు విటమిన్ బి12 చాలా అవసరం. శరీరంలో విటమిన్ బి12 లోపముంటే చాలా రకాల సమస్యలు ఎదుర్కోవల్సి వస్తుంది. విటమిన్ బి12 లోపముంటే..తరచూ అలసట, ఎనర్జీ లేకపోవడం, తలనొప్పి, బలహీనత వంటివి బాధిస్తుంటాయి.
Get Relief from Joint Pain Naturally: వేసవిలో కీళ్ల నొప్పుల సమస్యలతో బాధపడేవారు తప్పకుండా విటమిన్ సి అధిక పరిమాణంలో లభించే చెర్రీస్ ని ఆహారంలో తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే గుణాలు వేసవి కారణంగా వచ్చే చర్మ సమస్యలను కూడా సులభంగా తగ్గిస్తాయి.
Amazing Rice Water Benefits: అన్నాన్ని వండే క్రమంలో వచ్చే గంజిని ప్రతి రోజు తాగడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అంతేకాకుండా దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి కూడా ఉపశమనం లభిస్తుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీనిని తాగడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Diet for Reduce Risk of Heart Attack: కొలెస్ట్రాల్ అనేది అత్యంత తీవ్రమైన సమస్య. ఎంత సులభంగా నియంత్రించవచ్చో అంతే సీరియస్ కాగలదు. ఒక్క కొలెస్ట్రాల్ సమస్య వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ సమస్యను చెక్ పెట్టేందుకు కొన్ని రకాల పదార్ధాలు తప్పకుండా తీసుకోవాలి.
Protein Rich Foods for Vegetarians: సాధారణంగా ప్రోటీన్ ఫుడ్ అంటే మాంసాహారమే గుర్తొస్తుంది. కానీ శాకాహారంలో ముఖ్యంగా కొన్ని రకాల కూరగాయల్లో సైతం ప్రోటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఏయే కూరగాయల్లో ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉంటాయో తెలుసుకుందాం..
Cracked Heels: శరీరానికి విటమిన్లు, మినరల్స్ చాలా అవసరం. శరీరానికి అవసరమైన పోషకాల్లో విటమిన్లు అత్యంత ముఖ్యమైనవి. విటమిన్ల లోపముంటే..చర్మంపై కచ్చితంగా ప్రతికూల ప్రభావం పడుతుంది. చాలామందిలో ఎక్కువగా కన్పించే ఈ సమస్యకు కారణం కూడా అదేనా...
