Red Bananas: ఎరుపు రంగు అరటి పండ్లతో బోలెడు లాభాలు.. మీరు ఓ సారి ట్రై చేయండి!

Red Bananas Health Benefits: మన పూర్వీకులు ఎక్కువగా ఆహారాలు తీసుకున్న తర్వాత అరటి పండ్లను కూడా తీసుకునేవారు. అప్పట్లో ప్రతి రోజు ఆహార పదార్థాలతో పాటు అరటి పండ్లను తీసుకోవం ఓ ఆనవాయితీ. అప్పటి నుంచి చాలా మంది ఇప్పటి వరకు అదే ఆనవాయితీని పాటిస్తున్నారు. ఆహారాలు తీసుకున్న తర్వాత అరటి పండ్లను తినడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఇలా ప్రతి రోజు తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. అంతేకాకుండా పొట్ట సమస్యల బారిన పడకుండా ఉంటారు.

ముఖ్యంగా ఎరుపు రంగుతో కూడిన అరటి పండ్లను తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అనేక రకాల లాభాలు కలుగుతాయని ఆయుర్వేద నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. ఇందులో ఉండే గుణాలు తీవ్ర వ్యాధుల నుంచి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. అయితే ఈ ఎరుపు రంగుతో కూడిన అరటి పండ్లకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

ఎరుపు రంగు కలిగిన అరటి పండ్లలో పొటాషియం, బీటా కెరోటిన్, విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధిక పరిమాణంలో లభిస్తాయి. దీంతో పాటు ఫైబర్‌ కూడా అధిక మోతాదులో లభిస్తుంది. కాబట్టి ప్రతి రోజు తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి పుష్కలమైన పోషకాలు అందుతాయి. అలాగే అనారోగ్య సమస్యల నుంచి కూడా విముక్తి కలుగుతుంది. అంతేకాకుండా కంటి చూపును కూడా మెరుగుపరిచేందుకు సహాయపడుతుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. 

దీంతో పాటు ఎప్పుడు పంటి నొప్పి సమస్యలతో బాధపడేవారు కూడా వీటిని ప్రతి రోజు తీసుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితాలు పొందుతారు. అలాగే ఇందులో పొటాషియం పరిమాణాలు కూడా అధిక మోతాదులో లభిస్తాయి. ఇది గుండెను ఆరోగ్యంగా చేసేందుకు సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా అధిక రక్తపోటుతో పాటు గుండెకు వెళ్లే రక్త సరఫరాను మెరుగు పరిచేందుకు కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. దీంతో శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందించేందుకు కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. 

ఎరుపు రంగు అరటిపండ్లను తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు:
❁ ముఖ్యంగా ప్రతి రోజు గర్భిణీ స్త్రీలు తీసుకోవడం వల్ల పుట్టబోయే బిడ్డ ఆరోగ్యంగా పుడతాడు.
❁ ఇందులో ఉండే గుణాలు శరీరంలోని వేడిని కూడా తగ్గిస్తాయి. 
❁ నారాల సమస్యలతో బాధపడేవారు ఎరుపు రంగు అరటి తీసుకోవడం చాలా మంచిది.
❁ జీర్ణక్రయ కూడా మెరుగుపడుతుంది.
❁ మలబద్ధకం సమస్యల నుంచి విముక్తి లభిస్తుంది.
❁ మూత్ర పిండాల సమస్యలు సులభంగా దూరమవుతాయి. 

స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.