Triphala Uses In Telugu: ప్రతిరోజు త్రీఫల చూర్ణం తీసుకుంటే ఎన్ని ప్రయోజనాలో…?

Triphala Water Benefits: త్రిఫల చూర్ణం ఒక సంప్రదాయ ఆయుర్వేద మందు. ఇది మూడు ఫలాల పొడి - ఆమలకీ,  బిబ్బీతకీ, హరిటకీ కలయికతో తయారు చేయబడుతుంది. ఈ మూడు ఫలాలు ఔషధ గుణాలకు ప్రసిద్ధి చెందినవి. త్రిఫల చూర్ణం శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఈ త్రిఫల చూర్ణంలో యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు జీర్ణక్రియ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందినవి. 

త్రిఫల చూర్ణం ప్రయోజనాలు:

త్రిఫల చూర్ణం జీర్ణ అగ్నిని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది  మలబద్ధకాన్ని తగ్గించడానికి మేలు చేస్తుంది. ఇది ఒక సహజ జీర్ణకారిణిగా పనిచేస్తుంది. ఆహారం సులభంగా జీర్ణం కావడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ త్రిఫల చూర్ణం యాంటీఆక్సిడెంట్లకు మూలం. ఇవి శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుంచి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి  అలాగే అంటువ్యాధులకు గురయ్యే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.  త్రిఫల చూర్ణం జీవక్రియను పెంచడానికి  శరీరంలో కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ఆకలిని అదుపులో చేయడంలో ఉపయోగపడుంది. అధికంగా తినడాన్ని నివారించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. త్రిఫల చూర్ణం రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంలో ఉపయోగపడుతుంది. చర్మ వ్యాధులను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది చర్మానికి ఒక టానిక్‌గా పనిచేస్తుంది. ముడతలు, చిన్న గీతలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.ఇది కండరాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, త్రిఫల చూర్ణం కండరాల నొప్పులు, వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కీళ్ల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి వాత వ్యాధి లక్షణాలను తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

త్రిఫల చూర్ణం చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి మరియు మంచి కొలెస్ట్రాల్  స్థాయిలను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. క్యాన్సర్‌తో పోరాడటంలో సహాయపడుతుంది. త్రిఫల చూర్ణం క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధించడంలో మేలు చేస్తుంది.  త్రిఫల చూర్ణం కళ్ళకు మంచిదని భావిస్తారు. దృష్టిని మెరుగుపరచడానికి  మాక్యులర్ డిజెనరేషన్ వంటి వయస్సు-సంబంధిత కంటి సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. త్రిఫల చూర్ణం రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది. కాలేయం నుండి విషాలను తొలగిస్తుంది. త్రిఫల చూర్ణం మానసిక స్పష్టతను పెంచుతుంది. జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.

త్రిఫల చూర్ణం సాధారణంగా సురక్షితమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.  కానీ కొంతమందిలో దుష్ప్రభావాలు సంభవించవచ్చు వాటిలో:

విరేచనాలు
ఉబ్బరం
కడుపు నొప్పి

మీరు గర్భవతిగా ఉన్నట్లయితే లేదా పాలిచ్చే స్థాయిలో ఉన్నట్లయితే లేదా ఏదైనా వైద్య పరిస్థితులు ఉంటే త్రిఫల చూర్ణం తీసుకోవడానికి ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. త్రిఫల చూర్ణం సాధారణంగా పొడి రూపంలో లభిస్తుంది.  దీనిని నీటితో లేదా పాలతో కలిపి తీసుకోవచ్చు. 

స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.