Fenugreek Oil: మెంతులతో జుట్టు సమస్యలన్నీ మాయమైనట్లే..!

Fenugreek Oil Benefits For Hair: మెంతులు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో పాటు, జుట్టుకు సంబంధించిన అనేక సమస్యలకు పరిష్కారంగా కూడా ఉపయోగపడతాయి. ముఖ్యంగా డెలివరీ తర్వాత జుట్టు ఎక్కువగా రాలడం వంటి సమస్యలకు మెంతుల నూనె చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది. అయితే ఈ నూనెను మనం ఇంట్లోనే సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. దీని కోసం మీరు ఇంట్లో లభించే వస్తువులను ఉపయోగిస్తే సరిపోతుంది. దీని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి అనేది మనం తెలుసుకుందాం. 

కావలసినవి:

ఒక టేబుల్ స్పూన్ మెంతుల గింజలు
ఒక కప్పు నూనె (నల్ల నువ్వుల నూనె, కొబ్బరి నూనె లేదా మీకు ఇష్టమైన ఏదైనా నూనె)

తయారీ విధానం:

ఒక గిన్నెలో నూనె పోసి, నెమ్మదిగా వేడి చేయండి. నూనె వేడెక్కిన తర్వాత, మెంతుల గింజలను వేసి, బాగా కలపండి. మంటను తగ్గించి, మిశ్రమాన్ని 5 నుండి 10 నిమిషాలు పాటు మరిగించాలి.
నూనె బంగారు గోధుమ రంగులోకి మారిన తర్వాత, మంటను ఆపివేసి, మిశ్రమాన్ని చల్లబరచండి. నూనె చల్లబడిన తర్వాత, వడగట్టి ఒక శుభ్రమైన సీసాలో నిల్వ చేయండి.

చిట్కాలు:

మరింత గాఢమైన వాసన మరియు రుచి కోసం, మీరు మెంతుల గింజలను వేయడానికి ముందు కొద్దిగా వేయించుకోవచ్చు.

నూనెను మరింత సువాసనగా చేయడానికి, మీరు లవంగాలు, దాల్చిన చెక్క లేదా ఏలకుల వంటి ఇతర మసాలాలను కూడా జోడించవచ్చు.

మెంతుల నూనెను గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద, చల్లని, పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి.

ఉపయోగించే విధానం:

స్నానానికి ముందు, మీ తలకు మెంతుల నూనెను రాసుకుని, మసాజ్ చేయండి.

నూనెను ఒక గంట పాటు అలాగే ఉంచి, ఆ తర్వాత తలస్నానం చేయండి.

వారానికి రెండు నుంచి మూడు సార్లు ఈ విధంగా చేయండి.

ప్రయోజనాలు:

మెంతులలోని ఐరన్, పొటాషియం, విటమిన్లు జుట్టు కుదుళ్లను బలోపేతం చేసి, జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడంలో సహాయపడతాయి.   మెంతులు తలకు పోషణనిస్తాయి, జుట్టు పొడిగా, నిస్పాందనంగా మారకుండా కాపాడతాయి. ఇందులో యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, చుండ్రును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అంతేకాకుండా మెంతులు జుట్టుకు సహజమైన మెరుపును అందిస్తాయి.

మెంతుల ప్యాక్:

2 టేబుల్ స్పూన్ల మెంతుల గింజలను రాత్రంతా నానబెట్టండి.
ఉదయం, నానబెట్టిన మెంతులను మెత్తగా పేస్ట్ చేయండి.
మీ తలకు, జుట్టుకు ప్యాక్‌గా వేసి, 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
తరువాత, తలను షాంపూతో శుభ్రం చేసుకోండి.

స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.