Anjeer For Diabetes: అంజీర్‌ పండ్లతో పాటు ఆకులను మధుమేహానికి వినియోగిస్తే కేవలం 10 రోజుల్లో తగ్గించుకోవచ్చు..
అంజీర్‌ పండ్లతో పాటు వాటి ఆకులు కూడా మధుమేహానికి చెక్‌ పెడతాయి. ఇందులో ఉండే గుణాలు మలబద్ధకం సమస్యలు దూరమవుతాయి. ముఖ్యంగా గుండె సమస్యలు కూడా సులభంగా తగ్గుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.
అంజీర్‌తో పాటు నారింజ, ఆప్రికాట్లు, బొప్పాయి వంటి పోషకాలు అధికంగా పండ్లను తీసుకుంటే సులభంగా డయాబెటిస్‌ సమస్యలు తగ్గుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. అంతేకాకుండా వీటిని క్రమంగా వినియోగిస్తే వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు సులభంగా తగ్గుతాయి.
యాంటీ-డయాబెటిక్ లక్షణాలు అంజీర్‌ పండులో అధిక పరిమాణంలో లభిస్తాయి. కాబట్టి వీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే అన్ని రకాల ప్రయోజనాలు పొందుతారు. అంతేకాకుండా తీవ్ర మధుమేహం సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి అంజీర్‌ పండ్లలో ఆహారంలో వినియోగించాలి.
అంజీర్‌ పండులో శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు లభిస్తాయి. అయితే వీటిని రాత్రంత పాలలో నానబెట్టి వాటిని మధుమేహానికే కాకుండా చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ సమస్యలకు కూడా వినియోగించవచ్చని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు.
పొటాషియం, ఫైబర్, ఐరన్, కాల్షియం వంటి పోషకాలు అంజీర్‌ పండులో లభిస్తాయి. కాబట్టి వీటిని క్రమం తప్పకుండా ఉదయం అల్పాహారానికి ముందు తీసుకుంటే మంచి ఫలితాలు పొందడమేకాకుండా మధుమేహానికి చెక్‌ పెట్టొచ్చు. కాబట్టి మధుమేహం ఉన్నవారు ఇలా క్రమంగా తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.