Gac Fruit: గ్యాక్‌ ఫ్రూట్‌ తినడం వల్ల కలిగే ఉపయోగాలు
గ్యాక్‌ ఫ్రూట్‌ విటమిన్ ఎ, సి, ఇ, బి6, ఫోలేట్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలకు లభిస్తాయి.
ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లకు గొప్ప మూలం, ముఖ్యంగా లైకోపీన్, ఇది కణాలను దెబ్బతిన్న కణాల నుంచి రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది.
గ్యాక్‌ ఫ్రూట్‌ లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు క్యాన్సర్ కణాల ఏర్పాటును నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.
గ్యాక్‌ ఫ్రూట్‌ లోని లైకోపీన్ కంటి ఆరోగ్యానికి మంచిది. వయస్సు-సంబంధిత మాక్యులా డీజెనరేషన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
గ్యాక్‌ ఫ్రూట్‌ పురుషులలో ప్రొస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.