Diabetes: మధుమేహం నియంత్రించాలంటే..ఈ 5 పండ్లు డైట్‌లో ఉండాల్సిందే
బొప్పాయి
డయాబెటిస్ రోగులకు బొప్పాయ సర్వశ్రేష్ఠమైనది. బొప్పాయితో శరీరం చాలా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రణలో ఉంటుంది.
కివీ పండ్లు
కివీలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. డయాబెటిస్ నియంత్రణలో కివీలు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. రోజూ తీసుకుంటే ఇమ్యూనిటీ కూడా పెరుగుతుంది.
నేరేడు పండ్లు
నేరేడు పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. కేవలం డయాబెటిస్ రోగులకే కాకుండా..చాలా రకాల అనారోగ్య సమస్యల్ని దూరం చేయడంలో అద్భుతంగా ఉపయోగపడతాయి.
డ్రాగన్ ఫ్రూట్
మధుమేహం నియంత్రించేందుకు డ్రాగన్ ఫ్రూట్ చాలా అద్బుతంగా ఉపయోగపడుతుంది. బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రించడంలో ఇది అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.
యాపిల్
యాపిల్‌లో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. అందుకే యాపిల్‌ను డయాబెటిక్ రోగులు నిరభ్యంతరంగా తినవచ్చు.