Papaya On Empty Stomach: బొప్పాయి పండు పరగడుపున తినడం వల్ల ప్రయోజనాలు ఏమిటి

బొప్పాయిలోని పాపయిన్ అనే ఎంజైమ్ ప్రోటీన్లను జీర్ణం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ఖాళీ కడుపుతో తినేటప్పుడు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.  

బొప్పాయిలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.  

బొప్పాయిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి చర్మాన్ని దెబ్బతీసే ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షించడంలో   

బొప్పాయిలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది మిమ్మల్ని ఎక్కువసేపు కడుపు నిండుగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.  

బొప్పాయిలో యాంటీహిస్టామైన్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి అలెర్జీ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.