Pumpkin Juice Benefits: ఈ రసంతో శరీరానికి బోలెడు ప్రయోజనాలు.. మీరు కూడా గుమ్మడి జ్యూస్‌ని తప్పక ట్రై చేయాలి..
గుమ్మడికాయలు ప్రస్తుతం చాలా అరుదుగా లభిస్తున్నాయి. వీటి గురించి ఆయుర్వేద శాస్త్రంలో క్లుప్తంగా వివరించారు. ముఖ్యంగా తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారు గుమ్మడికాయ రసాన్ని ప్రతిరోజు తాగడం వల్ల మంచి ఫలితాలు పొందుతారు.
ప్రస్తుతం చాలామంది ఊబకాయం సమస్య నుంచి సులభంగా ఉపశమనం పొందడానికి కఠినతర వ్యాయామాలను ఎంచుకుంటున్నారు. అయితే వీటికి బదులుగా ప్రతిరోజు ఖాళీ కడుపుతో గుమ్మడికాయ రసాన్ని తాగడం వల్ల సులభంగా బరువు తగ్గుతారని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు.
గుమ్మడికాయ రసంలో ఉండే గుణాలు మధుమేహంతో బాధపడే వారికి కూడా ప్రభావంతంగా సహాయపడతాయి. ఒత్తిడి కారణంగా శరీరంలో చక్కెర పరిమాణాలు పెరిగితే తప్పకుండా గుమ్మడి విత్తనాలను లేదా రసాన్ని తాగితే ఉపశమనం లభిస్తుంది.
చిన్న పెద్ద తేడా లేకుండా చాలామందిలో ఎముకల వ్యాధులు వస్తున్నాయి. అయితే ఈ వ్యాధుల నుంచి విముక్తి లభించడానికి గుమ్మడికాయతో తయారుచేసిన ఆహారాలను ప్రతిరోజు తినమని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇందులో ఉండే క్యాల్షియం ఎముకలను దృఢంగా చేసేందుకు కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
చాలామందిలో రోగ నిరోధక శక్తి లోపం సమస్యలు కూడా ఎదురవుతున్నాయి. అంతేకాకుండా దీనికి కారణంగా ఇతర ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా వస్తున్నాయి. ఇలాంటి సమస్యలు రాకుండా ఉండడానికి ప్రతిరోజు పరిగడుపున గుమ్మడికాయ నుంచి తీసిన రసాన్ని తాగాల్సి ఉంటుంది.