Health Benefits of Raw Banana: நன்றாக பழுத்த வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகளைப் பற்றி நாம் அனைவருமே கேள்விப்பட்டிருப்போம். ஆனால் வாழைக்காயும் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
Diabetes Control Tips: நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் உணவிலும் வாழ்க்கை முறையிலும் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். இரத்த சர்க்கரை அளவை எப்போதும் கட்டுக்குள் வைப்பது மிக அவசியம்.
Side Effects Of Tea On An Empty Stomach: காலையில் எழுந்தவுடன் டீ குடிப்பது உங்கள் வயிற்றை சீர்குலைக்கலாம் அல்லது வயிற்று அமிலங்களை தூணடி செரிமானத்தை சீர்குலைக்கலாம் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
Guavas Health Benefits: நமது ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிப்பதற்கு அன்றாட உணவில் பழங்களை சேர்ப்பது முக்கியம். அதிலும், குறிப்பாக, ஊட்டசத்துக்க்களின் களஞ்சியமாக இருக்கும் கொய்யா பழத்திற்கு நாம் அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்க வேண்டும். கொய்யாப்பழங்களில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன
Menstruation Mistakes Tamil : மகளிர், மாதவிடாய் காலங்களில் சில விஷயங்களை செய்தால் அது அவர்களை ஆபத்தில் கொண்டு சென்று விட்டுவிடும் என சில மருத்துவர்கள் கருத்து தெரிவிக்கின்றன. அவை என்ன தெரியுமா?
Side Effects Of Lemon Water: எலுமிச்சை நீர் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்பட்டாலும் சில இதை குடிப்பதை கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
Weight Loss Drink: உடலில் உள்ள கொழுப்பு மற்றும் நச்சுக்களை நீக்கவும் உதவும் ஒரு சிறந்த காலை பானமாக இருக்கும் நெல்லிக்காய் ஜூஸை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கும்.
பிந்தி அல்லது ஓக்ரா என்றும் அழைக்கப்படும் வெண்டைக்காய், அதன் சுவைக்கு அப்பால் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டுள்ளது. வெண்டைக்காய் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வதால் கிடைக்கும் 5 நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
how to avoid kidney problem: கிட்னி பிரச்சனை உங்களுக்கு வரவே கூடாது என நீங்கள் நினைத்தால், இந்த ஒரு விஷயத்தை தவறாமல் செய்து வர வேண்டும். இரவில் அதிகநேரம் விழித்திருப்பது கிட்னி பிரச்சனைக்கு முக்கிய காரணமாகும்.
Eggplant Benefits: கத்தரிக்காயின் பலன்கள்: கத்தரிக்காயில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது, சர்க்கரை நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள் இதை தாராளமாக சாப்பிடலாம்.
பிரசவத்திற்கு பிறகு உடல் எடை அதிகரிப்பதை நீங்கள் அடிக்கடி பார்த்திருப்பீர்கள். இவர்களுக்கு பழைய நிலைக்கு திரும்புவதில் பல சிக்கல்கள் ஏற்படுகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில் உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் 5 உணவுகளை பற்றி இந்த பதிவில் காண்போம்.
Early Dinner Health Benefits: இரவு நேர உணவை மாலை 7 மணிக்கு முன்னரே நீங்கள் சாப்பிட்டு பழகிக்கொண்டால் உங்களின் உடல்நலனின் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் கிடைக்கும் பலன்கள் ஆகியவற்றை இதில் காணலாம்.
Benefits Of Watermelon Seeds: தர்பூசணி பழத்தை பலருக்கும் பிடிக்கும், ஆனால் இந்த பழத்தில் மட்டுமல்ல, அதன் விதையிலும் பல்வேறு நன்மைகள் இருக்கிறது என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா?
Vitamin B3 Overdose Alert : நரம்பு மண்டலம், செரிமான அமைப்பு மற்றும் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க அத்தியாவசியமான ஒரு ஊட்டச்சத்தே இதயத்தை பாதிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
White Sugar or Jaggery : வெள்ளை சர்க்கரைக்கு மாற்றாக, பலரும் நாட்டுச் சர்க்கரை, தேன், பனங்கற்கண்டு, பனைவெல்லம் அல்லது கருப்பட்டியை முன்வைப்பது சரியா? உண்மை என்ன?
Chia Seeds For Weight Loss: உடல் எடையை குறைக்க சியா விதைகள் எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதையும் அதன் நன்மைகள் என்ன என்பதையும் இந்த பதிவில் காணலாம்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.