Health News: இந்தியாவில் 30% மக்கள் தங்களின் உடல்நலன் குறித்து அக்கறையே காட்டுவதில்லை என அதிர்ச்சி தரும் அறிக்கையை இந்திய மருத்துவ ஆராய்ச்சி கவுன்சில் வெளியிட்டுள்ளது.
Benefits of Eating Ginger In Tamil : நம் உடலில் உள்ள பெரும்பாலான பிரச்சனைகளை தீர்ப்பதற்கு, இஞ்சி உதவுவதாக மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். இஞ்சி சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும்? இதோ பார்க்கலாம்.
Yogasanas To Control Thyroid Problem: தைராய்டு சுரப்பியின் வேலை தைராக்ஸின் ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்வது. உடலின் வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் மற்றும் ஆற்றல் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் பணியை செய்யும் இந்த சுரப்பி சரியாக செயல்படாதபோது, தைராய்டு நோய் உண்டாகிறது.
Cholesterol Control Tips: ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணமாக உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிக்கின்றது. இதனால் உடலில் பல வித உபாதைகள் ஏற்படுகின்ன்றன.
Weight Loss Tips: உடல் எடையை குறைக்க என்னென்ன செய்ய வேண்டும் என்பதில் நாம் செலுத்தும் கவனத்தை என்னென்ன செய்யக்கூடடாது என்பதில் செலுத்துவதில்லை. இதனால் உடல் எடை குறைவதற்கு பதிலாக மீண்டும் அதிகமாகின்றது.
Health Benefits of Eating Sprouts in Breakfast: காலை உணவில் சேர்க்கக்கூடிய உணவுகளில் முளை கட்டிய பயறு மிகவும் சிறந்த உணவு. முளைகட்டிய தானியங்களில் ஏராளமான சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. முளை கட்டும் போது தானியங்களின் ஊட்டசத்து இரட்டிப்பாகிறது.
Health Benefits of Garlic: உணவின் சுவையை மேம்படுத்தும் பூண்டு பல வித ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. பூண்டு பற்கள் சிறியதாக இருந்தாலும், அவற்றால் கிடைக்கும் நன்மைகள் ஏராளம்.
பலவிதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டு இருக்கும் சத்தான உணவாக முட்டை உள்ளது. இருப்பினும், இதனை தினசரி சாப்பிடுவது நல்லதா என்று பலருக்கும் குழப்பம் இருக்கும்.
Liver Damage Symptoms In Feet : கல்லீரலில் ஏதேனும் பிரச்சனை ஏற்பட்டால், பாதங்களைச் சுற்றி பல வகையான அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்கும். இந்த அறிகுறிகளைப் பற்றி விரிவாக அறிந்து கொள்வோம்-
Summer Tips: கோடை காலத்தில், வானிலை அதிகரிப்பதால் பல உடல்நல பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தி மயக்கம், உள்ளிட்ட பிரச்சனைகள் உங்களை பாதிக்கும்.
Diseases Caused By Insomnia: தொடர்ந்து போதுமான தூக்கம் இல்லாமல், தூக்கமின்மை பிரச்சனை நீடித்தால், அது கடுமையான நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
Leaves Which Reduces Uric Acid: தவறான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களால், நமது உடலில் யூரிக் அமிலப் பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. இதிலிருந்து சட்டுனு விடுபட இந்த ஐந்து பச்சை இலைகளை கட்டாயம் சாப்பிடுங்கள்.
நாம் தூங்கும் போது இரவு முழுவதும் சாப்பிடாமல் இருக்கிறோம். இதனால் காலை உணவை நன்றாக சாப்பிட வேண்டும். காலையில் என்ன உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும் என்பதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
தவறான வாழ்க்கை முறையாலும், ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கத்தாலும், கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனை என்பது, இன்றைய காலத்தில் மக்களிடையே சர்வசாதாரணமான பிரச்சனை என ஆகி விட்டது. இதய நாளங்களில் அழுக்கு கொலஸ்ட்ரால் சேர்வதால், மாரடைப்பு, அதிக பிபி போன்ற ஆபத்தான நோய்கள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
Home Remedies for Gas Problem Acidity: வயிற்றில் வாயு உருவாவது சாதாரண பிரச்சனை தானே என நினைக்கின்றனர். உங்கள் வயிற்றில் வாயு உருவானால், வயிற்றில் மட்டுமின்றி, பல இடங்களில் வலி தோன்றும்.
Best Fruits For Diabetes: நீரிழிவு நோயாளிகள் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த சில பழங்களை கட்டாயம் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். எனவே அவை என்ன பழங்கள் என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.