YOGA: সারাদিন তরতাজা ও সুস্থ থাকতে চান? অভ্যাস করুন মাত্র এই কয়েকটি আসন...
শারীরিক অসুস্থতা থেকে মানসিক চাপ-- সব কিছ দূর করার একমাত্র সমাধান যোগাসন। নিয়মিত যোগাসন অনুশীলন করলে শরীরের বিভিন্ন সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। প্রতিদিন নিয়মিত যোগাভ্যাস করলে জীবনে আসবে সুস্থতা এবং
May 25, 2023, 06:20 PM IST
Yoga For Diabetes: ডায়াবিটিসের সমস্যায় ভরসা রাখুন যোগ ব্যায়ামে, রোজ করুন এই ৫ আসন
বেশির ভাগ মানুষই একটা বয়সের পর ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হন। ‘টাইপ ওয়ান ডায়াবিটিস’ হোক বা ‘টাইপ টু’, প্রতিটি ক্ষেত্রেই নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত দরকার। এই কারণে বেশ কিছু যোগব্যায়াম করা দরকার, যা
May 14, 2023, 07:10 PM IST
