ওষুধ নয়, শুধু ব্যায়াম করলেই হৃদয় সুস্থ থাকবে
শরীর সুস্থ রাখতে হলে শুধু খাবার আর ওষুধ খেলেই হবে না। শরীর সুস্থ রাখতে হলে দরকার নিয়মিত ব্যায়াম। প্রত্যেকদিন নিয়ম করে কিছুক্ষণ ব্যায়াম করলে আমাদের অসুখের পরিমান করে যায়। আমরা অনেক বেশি সুস্থ থাকি।
Jul 19, 2016, 12:29 PM IST
অবসাদ কীভাবে কাটাবেন?
এক-একসময় মনে হয়, জীবনটা যেন থমকে গেছে। কোনও কিছুই ক্লিক করছে না। মন মতো কিছুই হচ্ছে না। সাতপাঁচ ভাবতে ভাবতে ভারী হচ্ছে মন। মনটাই যে আসলে ভাল নেই। কিন্তু অবসাদ কীভাবে কাটাবেন? আসুন দেখে নেওয়া যাক।
Jul 4, 2016, 11:36 PM IST
কুম্বলে এখন ভারতীয় ক্রিকেটারদের কী করাচ্ছেন দেখুন
কোচিংয়ে নেমেই গুরুর দাওয়াই প্রয়োগ করলেন অনিল কুম্বলে। কোহলিদের মনঃসংযোগ বাড়াতে চালু করলেন যোগা সেশন। গ্যারি কার্স্টেন যখন ভারতীয় দলের কোচ ছিলেন তখন তিনি যোগা সেশন চালু করেছিলেন ভারতীয় দলের জন্য।
Jul 2, 2016, 08:43 PM IST
৪২ পেরোলেও ২০-র জৌলুস ধরে রেখেছেন বিশুদ্ধ যোগে
বয়স ৪২ পেরোলেও কমেনি যৌবনের দীপ্তি। সব রহস্য লুকিয়ে আছে যোগে। স্পেনের রাজধানী মাদ্রিদে এক অনুষ্ঠানে তেমনই দাবি করলেন শিল্পা শেট্টি। যোগাভ্যাস করে মুগ্ধ করলেন দর্শকদেরও।
Jun 25, 2016, 10:53 PM IST
দুই যোগা পোজ: অক্ষয়-টুইঙ্কল, করণ-বিপাশা
যোগ দিবসে সামিল বলিউড সেলেবরাও। যে যার নিজেদের মত করে। এই যেমন সদ্য বিয়ে করা বিপাশা বসু আর করণ সিং গ্রোভার। নতুন বিয়ের রঙেই যোগা দিবসে নিজেদের মজার ছবি পোস্ট করলেন বিপস-করণ।
Jun 21, 2016, 07:12 PM IST
জিম ছাড়া তাড়াতাড়ি ওজন কমাতে এটা ট্রাই করুন
অত্যধিক ওজন একটা বড়সড় সমস্যা। ওজন বেড়ে গেলে নানারকম অসুখ দেখা দেয়। তাই এই অত্যধিক ওজন কমাতে আমরা কত কিছুই না করে থাকি। ঘণ্টার পর ঘণ্টা জিমে কাটাই, শরীর চর্চা করি, নিয়ম মতো খাওয়া দাওয়া করি। কিন্তু
Jun 21, 2016, 12:08 PM IST
এবার ওষুধ ছাড়াই আয়ত্বে রাখুন ব্লাড সুগার
ব্লাড সুগার লেভেল ঠিক রাখতে চান। অথচ মোটেই ওষুধ খেতে ভালো লাগে না? এবার ওষুধ না খেয়েই ঠিক থাকবে রক্তে চিনির পরিমান। শুধুমাত্র যোগাসন করেই এমনটা সম্ভব হবে।
Jun 20, 2016, 03:57 PM IST
কাজে অবসাদ কাটানোর ৫ টি পরামর্শ
অবসাদ। আজকের দিনের খুব পরিচিত শব্দ আমাদের জন্য। শুধু পরিচিত শব্দ তাই নয়, রীতিমতো ভুক্তভোগী। অবসাদ, কাজে। তাহলে কেরিয়ারে উন্নতি হবে কীভাবে?
Dec 11, 2015, 04:31 PM IST
মুখের বলিরেখা রুখতে যোগা করুন
কম বয়সেই মুখে বলিরেখা পড়ে গেছে? নিজেকে কম বয়সী দেখাতে চান? তবে যোগা করুন। প্রচীন যোগশাস্ত্রে বলা আছে, যোগা এবং ধ্যানের মাধ্যমে দেহের এবং মনের বেশীরভাগ রোগই নিরাময় করা সম্ভব। কিন্তু যোগা না করে আমরা
Oct 20, 2015, 03:35 PM IST
যোগের সুতোয় তৈরি হল বিশ্বভাতৃত্ব
যোগ-এ জুড়ল বিশ্ব। ধর্ম-বর্ণ-ইতিহাস-ভূগোলের বিভেদ ভুলে যোগাভ্যাসে যোগ দিলেন মানুষ।
Jun 21, 2015, 08:46 PM IST
ইসলাম এবং যোগকে একাসনে বসালেন মৌলানা আশরফ
ইসলাম এবং যোগকে একাসনে বসালেন সারা ভারত মুসলিম পার্সোনাল ল বোর্ডের মৌলানা আশরফ আশরফি। মুম্বইয়ে যোগের একটি অনুষ্ঠানে এদিন যোগ দেন আশরফি। নমাজ পড়া এবং যোগচর্চা দুটোর মধ্যে কোনও ভেদ নেই বলে মন্তব্য
Jun 21, 2015, 02:49 PM IST
প্রথম আন্তর্জাতিক যোগ দিবসে রাজপথে যোগ চর্চা প্রধানমন্ত্রীর, বিশ্বজুড়ে যোগ চর্চায় ২০ কোটি মানুষ
সকালে নয়াদিল্লির রাজপথে অন্তত ৩৭ হাজার মানুষ যোগা করবেন দাবি আয়ুষ মন্ত্রকের। ঘড়ির কাঁটায় ছটা চল্লিশে রাজপথে পৌছন প্রধানমন্ত্রী। তখন বাবা রামদেব সহ হাজির চারজন যোগা বিশেষজ্ঞ।
Jun 21, 2015, 08:08 AM IST
'যোগ যদি কোনও ধর্মের প্রতি হুমকি হয়, তাহলে সেই দুর্বল ধর্ম ত্যাগ করাই উচিৎ: বাবা রামদেব
প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদীর স্বপ্নের যোগ দিবস নিয়ে যতই কেন্দ্র সরকার কোমর বেঁধে নামুক না কেন, এনিয়ে বিতর্কও কিন্তু কম হচ্ছে না। এর মধ্যেই সংখ্যালঘু সম্প্রদায়ের আপত্তির জেরে যোগ দিবসের সূচী থেকে বাদ
Jun 20, 2015, 10:56 PM IST
মেদ বিয়োগে প্রতিদিন যোগ ব্যায়ামে মন দিন
ভালো থাকতে যোগব্যায়াম করুন। মন, শরীরকে এক সরলরেখায় রাখতে যে যোগব্যায়ামের জুড়ি মেলা ভার,। তাইতো ২১ জুন, রবিবার বিশ্ব যোগ ব্যায়াম দিবস পালিত হচ্ছে ১৯০ টি দেশে। আর ভারতে নরেন্দ্র মোদী যোগ ব্যায়ামকে
Jun 19, 2015, 04:02 PM IST
