AC રૂમમાં જતાં નાક બંધ થઇ જાય છે, છીંકો આવે છે? જો..જો.. ક્યાંક તમે આ એલર્જીનો શિકાર તો નથી ને...!!!

Side Effects of Air Conditioner: આજકાલ વધતી જતી ગરમીના કારણે લોકો એસી અથવા એર કંડીશનર રૂમમાં રહેવાનું પસંદ કરે છે. ખાસકરીને મેદાની વિસ્તારોમાં ગરમીઓમાં દરેક વ્યક્તિને એસી રૂમ જોઇએ જેથી બહારની ગરમીથી રાહત મળી શકે છે. પરંતુ કેટલાક લોકો એવા હોય છે. જે એસી રૂમમાં જતાં છીંકવા લાગે છે, તેમનું નાક બંધ થઇ જાય છે અથવા પછી નાક વહેવા લાગે છે. તેને ઠંડી લાગવાનું તો કહીશું નહી પરંતુ પરંતુ આ એસીથી થનાર એલર્જી હોઇ શકે છે. જી હાં, ખાંસી, છીંક, નાકમાંથી પાણી આવવું, નાક બંધ થઇ જવું, અને માથાના દુખાવા જેવી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ એસીના લીધે થઇ શકે છે. 

1. એલર્જિક રાયનાટિસ
આ AC થી સંબંધિત એલર્જી છે, જેનો સામાન્ય રીતે ઘણા લોકો શિકાર બને છે. જો તમે તમારો આખો દિવસ અથવા તમારો મોટાભાગનો સમય AC માં વિતાવો છો, તો તમને એલર્જીક રાયનાટિસ થઈ શકે છે. એટલે કે AC થી સંબંધિત એલર્જી જે તમને શરદી, માથાનો દુખાવો વગેરે જેવી સમસ્યાઓ આપી શકે છે. ઘણી જગ્યાએ આ ચેપને હે ફીવર પણ કહેવામાં આવે છે. જો AC ના ફિલ્ટર યોગ્ય રીતે કામ ન કરતા હોય તો AC ની હવામાં રહેલા ઝીણા કણો નાકમાં પ્રવેશ કરે છે અને બળતરા અને ચેપનું કારણ બને છે. પરાગરજના તાવમાં પણ એવું જ થાય છે કે વાતાવરણમાં રહેલા ધૂળના કણો નાકમાં ચેપનું કારણ બને છે.

2. શુષ્કતા અને ખંજવાળ
એસીથી નિકળનાર ગેસ સ્કીન માટે ખૂબ નુકસાનકારક હોય છે. તેનાથી ત્વચાની ભેજ ઓછી થાય છે. એટલું જ નહી આ ચહેરા બેજાન અને શુષ્ક પણ બનાવી દે છે. જેનાથી ખંજવાળની પરેશાની થઇ શકે છે. 

3. માથાનો દુખાવો તમે એસીમાં વધુ સમય રહો છો તો આ તમારા બ્લડ સર્કુલેશનને નુકસાન પહોંચાડે છે. 

4. આંખોને નુકસાન
લાંબો સમય એસીમાં રહેવાથી આંખોમાં ઘણી સમસ્યાઓ થાય છે. તેમાં પાણી આવવું, બર્નિંગ સનસનાટી, ખંજવાળ અને નબળી આંખોનો સમાવેશ થાય છે. AC હવાને કારણે આંખોની શુષ્કતા પણ વધે છે.

5. સાંધાનો દુખાવો
જે લોકો આર્થરાઈટિસથી પીડિત છે તેમને પણ ACની હવાની સમસ્યા રહે છે. આવા લોકોને તેમના સાંધામાં દુખાવો અને સોજો આવે છે.

6. સાઇનસની સમસ્યા
જે લોકોને સાઇનસની સમસ્યા હોય તેમણે લાંબા સમય સુધી એસીની હવા શ્વાસમાં ન લેવી જોઈએ. કારણ કે ઠંડી હવાના કારણે હાડકામાં દુખાવો વધી શકે છે.

એસીથી થનાર એલર્જીથી બચવાના ઉપાય:
1. એસીવાળા રૂમમાં જેટલું બની શકે એટલું ઓછું રહેવાનો પ્રયત્ન કરો.
2. એસીના તાપમાનને વધુ ન રાખો. તાપમાનને વધુ રાખવાથી માથાનો દુખાવો, છીંક, નાકમાંથી વહેવું જેવી સમસ્યાઓ થઇ શકે ચે. 
3. એસી ફિલ્ટરને સમયાંતરે સાફ કરતા રહો. આ સર્વિસિંગ કરાવતા રહો. 
4. સૂરજની રોશની અને ફ્રેશ એરમાં સમય વિતાવવાનો પ્રયત્ન કરો.