40 ડિગ્રી અથવા તેનાથી વધુ ગણાય છે ખતરનાક તાપમાન, શરીર નથી કરી શકતું સહન; સાચવજો નહીં તો...

Heatstroke: મહારાષ્ટ્રમાં ખુલ્લા મેદાનમાં સમારોહ દરમિયાન કાળઝાળ ગરમીને કારણે 13 લોકોના મોત થયા છે અને 18 સારવાર હેઠળ છે. ઉત્તર ભારતમાં પણ ઉનાળામાં તાપમાન વધવા માટે એલર્ટ જારી કરવામાં આવ્યું છે. પ્રયાગરાજમાં મહત્તમ તાપમાન 44.6 ડિગ્રી નોંધાયું હતું. જ્યારે બહારનું તાપમાન 40 ડિગ્રીથી ઉપર ચઢવાનું શરૂ કરે ત્યારે શું થાય છે?

તાપમાન ફરી વધવા લાગ્યું છે. સમગ્ર ઉત્તર ભારતમાં તાપમાન 40 ડિગ્રીને પાર કરી ગયું છે. હવામાન વિભાગનું કહેવું છે કે આગામી બે દિવસમાં તાપમાનમાં 03 ડિગ્રીનો વધારો થઈ શકે છે. જો કે, પ્રયાગરાજમાં ગરમી તીવ્ર હતી અને તાપમાન 44.6 ડિગ્રી નોંધાયું હતું. તમે કહેવાનું શરૂ કર્યું હશે કે અરે, શું ઉનાળો છે. સવારે 8 વાગ્યાથી હવે સૂર્યના કિરણો તેજ થવા લાગ્યા છે. માનવામાં આવી રહ્યું છે કે આગામી કેટલાક દિવસો ખૂબ જ ગરમ રહેશે. આ દિવસોમાં વ્યક્તિએ ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. શરીરને લાંબા સમય સુધી બહાર લઈ જવા અથવા વધુ ગરમીમાં રહેવાથી સુરક્ષિત રાખવું જોઈએ.

મહારાષ્ટ્રમાં 02-03 દિવસ પહેલા જોયું કે જ્યારે નવી મુંબઈમાં ખુલ્લામાં એક કાર્યક્રમનું આયોજન કરવામાં આવ્યું હતું, ત્યારે એટલી ગરમી હતી કે લોકો માટે તેને સહન કરવું મુશ્કેલ થઈ ગયું હતું. અત્યાર સુધીમાં 13 લોકોના મોત થયા છે જ્યારે 18 લોકો હોસ્પિટલમાં દાખલ છે. આવા સમાચાર આવનારા દિવસોમાં આપણને વધુ પરેશાન કરી શકે છે.

છેવટે, આત્યંતિક ગરમીની મર્યાદા શું છે જે આપણે સહન કરી શકીએ? ક્યારેક ગરમી એટલી વધી જાય છે કે શરીર તેને સહન કરી શકતું નથી. વધતી ગરમી સાથે શરીરની સ્થિતિ બદલાવા અને બગડવા લાગે છે. આ સમયે શરીર પર ધ્યાન આપવાની ખૂબ જરૂર છે. આ સંદર્ભમાં, આપણે જાણીએ છીએ કે આપણું શરીર આકરી ગરમીમાં કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપવાનું શરૂ કરે છે. લખનઉમાં તાપમાનમાં વધારાને કારણે લોકોની મુશ્કેલી વધી છે. સમગ્ર ઉત્તર ભારતમાં તાપમાન હવે 40 ડિગ્રીને પાર કરવા લાગ્યું છે. આ સ્થિતિ શરીર માટે ખૂબ જ ખતરનાક માનવામાં આવે છે. સાવચેત રહો. અમદાવાદમાં પણ ગરમીનો પારો 40 ડિગ્રીની આસપાસ રહે છે. 

માનવ શરીર પર વધતા તાપમાનની અસર વિશે વાત કરતા, ડોકટરો અને સંશોધકો ઘણીવાર 'હીટ સ્ટ્રેસ' શબ્દનો ઉપયોગ કરે છે. હીટ સ્ટ્રેસ 'જ્યારે આપણું શરીર ભારે ગરમ હોય છે, ત્યારે તે તેનું મુખ્ય તાપમાન જાળવી રાખવાનો પ્રયાસ કરે છે. એ વાતાવરણ અને શારીરિક પરિસ્થિતિ પર નિર્ભર કરે છે. શરીર આ સહન ન કરી શકે એટલે આપણે પણ થાક અનુભવવા માંડીએ છીએ.

હીટ સ્ટ્રેસના લક્ષણો એ છે કે જો તાપમાનનો પારો 40 ડિગ્રીને વટાવી જાય તો શરીર માટે મુશ્કેલ બની જાય છે. જોકે અલગ-અલગ પરિસ્થિતિઓમાં અસર અલગ-અલગ હોય છે, સામાન્ય રીતે જોવા મળતા લક્ષણોમાં 'જો પારો 40 થી 42 ડિગ્રી હોય તો માથાનો દુખાવો, ઉલ્ટી અને શરીરમાં પાણીની અછત જેવી ફરિયાદો થાય છે. જો તાપમાનનો પારો 45 ડિગ્રી હોય તો બ્લડ પ્રેશર નીચું આવવાથી મૂર્છા, ચક્કર આવવા કે નર્વસનેસ જેવી ફરિયાદો સામાન્ય છે.

પ્રશ્ન - જો આપણે લાંબા સમય સુધી 48 થી 50 ડિગ્રી તાપમાનમાં રહીએ તો શું થાય છે?
જો તમે લાંબા સમય સુધી 48 થી 50 ડિગ્રી કે તેથી વધુ તાપમાનમાં રહો છો, તો સ્નાયુઓ સંપૂર્ણ રીતે પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે અને મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે. જેમ કે ગયા વર્ષે ઝાંસી પાસે કેરળ એક્સપ્રેસના મુસાફરો સાથે થયું હતું. કહેવાની જરૂર નથી કે આવી પરિસ્થિતિઓમાં બાળકો, વૃદ્ધો, સગર્ભા સ્ત્રીઓ અથવા બીમાર લોકો ઝડપથી શિકાર બની શકે છે.

આ પણ વાંચો:
અમદાવાદમાં CBI- NDRFની ટીમને મોટી સફળતા, આરોપીએ નદીમાં ફેંકેલા મોબાઇલ શોધી કાઢ્યા
ચર્ચિત લાંચ કેસમાં એડિશનલ કમિશનર સંતોષ કરનાનીને મોટો ઝટકો, SCએ રદ્દ કર્યા જામીન
મેક્સવેલ-ડુ પ્લેસિસની તોફાની ઈનિંગ એળે ગઈ, CSK એ રોમાંચક મેચમાં RCB ને હરાવ્યું

પ્રશ્ન - શરીર અને ગરમીની કેમેસ્ટ્રી
માનવ શરીરનું સામાન્ય તાપમાન 98.4 ડિગ્રી ફેરનહીટ અથવા 37.5 થી 38.3 ડિગ્રી સેલ્સિયસ છે. આનો અર્થ એ નથી કે તમારે 38 અથવા 40 ડિગ્રી સેલ્સિયસ તાપમાનમાં ગરમી ન લાગે. હકીકતમાં, તે શરીરનું મુખ્ય તાપમાન છે. એટલે કે ચામડીના સ્તરે નીચું તાપમાન પણ અનુભવી શકાય છે.

પ્રશ્ન - શા માટે આપણે હવામાં વધુ ગરમી અનુભવીએ છીએ?
આવું થાય છે કારણ કે હવા ગરમીનું સારું વાહક નથી. સરળ ભાષામાં, સમજો કે તમે તમારા શરીરના સંપર્કમાં આવતા વાતાવરણ સાથે તાપમાનની તુલના કરો છો. જ્યારે તમારું શરીર હવાના સંપર્કમાં આવે છે, ત્યારે હવાનું તાપમાન તમારા શરીરમાં ટ્રાન્સફર થાય છે, પરંતુ તમારા શરીરનું તાપમાન હવામાં ટ્રાન્સફર થતું નથી કારણ કે હવા ગરમીનું સારું વાહક નથી પણ પાણી છે. જ્યારે તમે પાણીના સંપર્કમાં આવો છો, ત્યારે તમારા શરીરનું તાપમાન પાણીમાં સ્થાનાંતરિત થાય છે. આ જ કારણ છે કે 45 અથવા 50 ડિગ્રી સેલ્સિયસ તાપમાન સાથેનું પાણી તમને સમાન તાપમાનની હવા જેટલું ગરમ ​​​​અહેસાસ કરાવતું નથી.

પ્રશ્ન- તાપમાન વધે ત્યારે શરીર કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે?
ક્લિનિકલ સંશોધન મુજબ, જ્યારે તાપમાન વધે છે ત્યારે શરીર ચોક્કસ પેટર્નમાં પ્રતિક્રિયા આપે છે. શરીરનો 70 ટકાથી વધુ ભાગ પાણીથી બનેલો છે. એટલે કે વધતા તાપમાનમાં શરીરનું તાપમાન સ્થિર રાખવા માટે આપણા શરીરમાંનું પાણી ગરમી સાથે લડે છે. પરસેવો આ પ્રક્રિયાનો એક ભાગ છે. પરંતુ જો શરીર લાંબા સમય સુધી આ પ્રક્રિયામાં રહે તો શરીરમાં પાણીની અછત શરૂ થાય છે.

પ્રશ્ન - આ સમયે શરીરમાં કયા પ્રકારના લક્ષણો આવવા લાગે છે?
પાણીની અછત થતાં જ દરેક શરીર તેની અસર પ્રમાણે પ્રતિક્રિયા આપે છે. કેટલાકને ચક્કર આવી શકે છે, કેટલાકને માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે અને કેટલાકને બેહોશ પણ થઈ શકે છે. હકીકતમાં, પાણીનો અભાવ શ્વસનની સમગ્ર પ્રક્રિયાને અસર કરે છે. જેના કારણે લોહીના પ્રવાહને જાળવી રાખવા માટે હૃદય અને ફેફસા પર વધુ દબાણ આવે છે. બ્લડપ્રેશર પર પણ તેની અસર થવી સ્વાભાવિક છે.