ये टिप्स अपनाएंगे तो Car में बैठकर कभी नहीं आएगी उल्टी! मजे में कटेगा सफर

Motion Sickness In Car: बहुत से लोगों मोशन सिकनेस की परेशानी होती है, जिस कारण उन्हें उल्टियां आती हैं. खासकर कुछ लोगों को कार में सफर करते हुए उल्टी आती है. ऐसे में चलिए मोशन सिकनेस से बचने या उसके प्रभाव को कम करने के कुछ टिप्स बताते हैं.

Vomiting While Travelling In Car: बहुत से लोगों मोशन सिकनेस की परेशानी होती है, जिस कारण उन्हें उल्टियां आती हैं. खासकर कुछ लोगों को कार में सफर करते हुए उल्टी आती है. अगर आपके साथ भी ऐसा होता है तो यह लेख आपके काम का साबित हो सकता है. दरअसल, इस लेख में हम आपको कार में सफर के दौरान मोशन सिकनेस से बचने या उसके प्रभाव को कम करने के कुछ टिप्स बताने वाले हैं.

कार में उल्टी से बचाव के टिप्स

1. मोशन सिकनेस की दवाइयां आती हैं, आप कार में सफर शुरू करने के 1 से 2 घंटे पहले कोई मोशन सिकनेस की दवाई ले लें. लेकिन, यह सिर्फ डॉक्टर के सुझाव पर ही लें. बिना सुझाव के दवाई ना खाएं.
2. मोशन सिकनेस से बचने के लिए सही सीट चुनना भी एक उपाय है. यानी, कार में ऐसी उस सीट पर बैठें जहां मोशन सिकनेस कम फील हो और ऐसी सीट, फ्रंट पैसेंजर की होती है.
3. सफर के दौरान ज्यादा से ज्यादा ताजी हवा लें, इससे आपको राहत मिलेगी और मोशन सिकनेस कम फील होगी. इसके लिए कार की विंडो खोल लें. ऐसा करने से कार में बाहर की ज्यादा हवा अंदर आएगी.
4. मोशन सिकनेस की परेशानी का सामना करने वाले लोगों को कार में किताब आदि पढ़ने से बचना चाहिए और कार के बाहर दूर की चीजों को देखना चाहिए. इससे आराम महसूस होगा.
5. एक बार में पूरा सफर तय ना करें. सफर को थोड़ी-थोड़ी देर रुक-रुककर पूरा करें. जब भी ज्यादा मोशन सिकनेस फील हो तो कार को थोड़ी देर के लिए रोक लें और उसके बाहर निकलकर ताजी हवा लें.
6. यात्रा के दौरान या यात्रा से ठीक पहले ज्यादा हैवी खाना ना खाएं क्योंकि उससे उलटी आने की संभावना बढ़ जाती है. सादा खाना खाएं और कम मात्रा में खाएं. चिकना या मसालेदार खाना भी खाने से बचना चाहिए.