Pariksha Pe Charcha: पेपर खत्म होने के आखिरी टाइम में घबरा जाता हूं और राइटिंग भी खराब हो जाती है, इससे कैसे निपटें

Pariksha Pe Charcha 2024: 'परीक्षा के दौरान हम मानसिक स्वास्थ्य के अलावा अपने शारीरिक स्वास्थ्य का ख्याल कैसे रख सकते हैं?'

PPC 2024: स्टूडेंट्स ने पीएम मोदी से पूछा कि परीक्षा के दौरान आखिरी मिनट के तनाव से कैसे निपटें? इस सवाल के जवाब पर पीएम मोदी हंसते हुए कहते हैं कि, "परीक्षा शुरू होने से पहले खुश रहना और चुटकुले सुनाना जरूरी है. जब आप परीक्षा हॉल में बैठें तो कुछ मिनटों के लिए अपने लिए जिएं और गहरी सांस लें."उन्होंने कहा, "अलग अलग चीजों के बारे में चिंता न करें जैसे कि टीचर कहां है, सीसीटीवी कहां है आदि. इनमें से कोई भी आपको प्रभावित नहीं करता है. बस एक गहरी सांस लें और आराम करें."

'परीक्षा के दौरान हम मानसिक स्वास्थ्य के अलावा अपने शारीरिक स्वास्थ्य का ख्याल कैसे रख सकते हैं?' 
एक छात्र ने परीक्षा पे चर्चा में पूछा था. पीपीसी 2024 में दुबले-पतले लड़के से बात करते हुए मोदी हंसते हुए कहते हैं, "आपको देखकर मुझे लगता है कि आपने सही सवाल पूछा है." पीएम ने कहा, "अगर हमारा शरीर पर्याप्त मजबूत नहीं है, तो संभावना है कि आपको परीक्षा में तीन घंटे तक बैठने की ताकत नहीं मिलेगी."

"बहुत स्टूडेंट्स घंटों तक फोन का इस्तेमाल करते होंगे, लेकिन क्या आप में से किसी ने कभी सोचा है कि अगर मैं अपना फोन चार्ज नहीं करूंगा तो भी यह घंटों तक चलता रहेगा. यह संभव नहीं है, है ना? अगर हमें मोबाइल फोन चार्ज करना होगा , तो हमें अपने शरीर को रिचार्ज करने की जरूरत क्यों नहीं होगी?”, प्रधानमंत्री ने कहा.

लिखने की आदत डालें
पीएम मोदी ने कहा "आईपैड और अन्य इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स पर समय बिताने के कारण बहुत से स्टूडेंट्स की पेन और पेपर से लिखने की आदत छूट गई है. स्टूडेंट्स को रोजाना लिखने की प्रक्टिस करनी चाहिए. एक सब्जेक्ट लें और उस पर लिखें, और फिर अपना सुधार करें. यह प्रक्टिस आपको अपनी गलतियों को सुधारने में मदद करेगा और आपको सही तरीके से स्ट्रेटजी बनाने में भी मदद करेगा."