Skin और Health के लिए बहुत फायदेमंद है Tomato Celery Juice, Shilpa Shetty से जानिए इसे बनाने का तरीका
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Skin और Health के लिए बहुत फायदेमंद है Tomato Celery Juice, Shilpa Shetty से जानिए इसे बनाने का तरीका

बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी (Bollywood Actress Shilpa Shetty) फिट रहने और स्वस्थ स्किन के लिए सब्जियों और फलों के जूस का सेवन करती हैं. उन्होंने टमाटर के जूस के फायदों (Tomato Juice Benefits) के साथ ही उसे बनाने का सही तरीका (Tomato Juice Recipe) भी बताया है.

फोटो साभार: Instagram/Shilpa Shetty

नई दिल्ली: एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) की गिनती बॉलीवुड (Bollywood) की सबसे सुंदर और फिट एक्ट्रेसेस में की जाती है. वे अपनी हेल्थ (Health) और फिटनेस (Fitness) को लेकर बहुत सजग रहती हैं. शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) अपने इंस्टाग्राम (Instagram) अकाउंट पर अक्सर हेल्दी रेसिपी (Healthy Recipe), ब्यूटी सीक्रेट्स (Beauty Secret) और नुस्खे भी शेयर करती हैं.

  1. शिल्पा शेट्टी ने बताया टमाटर का जूस बनाने का तरीका
  2. त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है टमाटर का जूस
  3. इम्युनिटी बूस्ट करने के लिए भी करें इसका सेवन

कुछ दिनों पहले उन्होंने टमाटर के जूस के फायदों (Tomato Juice Benefits) के साथ ही उसे बनाने का तरीका (Tomato Juice Recipe) भी बताया है.

सेहत के लिए फायदेमंद है टमाटर का जूस

शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) अपनी डाइट को लेकर काफी स्ट्रिक्ट हैं. वे खाने-पीने (Diet) में फल और सब्जियों को बहुत महत्व देती हैं. वे मानती हैं कि हर सब्जी को बिना पकाए, उनके नैचुरल गुणों के साथ खा पाना आसान नहीं है. इसलिए उन्हें ब्लेंड करके उनका जूस (Juice) बना लें.

उन्होंने इंस्टाग्राम (Instagram) पर लिखा- टमाटर अजवाइन का जूस (Tomato Celery Juice) मेरे पसंदीदा जूस में से एक है. यह विटामिन सी (Vitamin C) और लाइकोपीन (Lycopene) का अच्छा सोर्स है. इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स (Antioxidants) भी पाए जाते हैं. यह एक बेहतरीन इम्युनिटी बूस्टर (Immunity Booster) होने के साथ ही सेहतमंद'त्वचा (Skin) और एंटी एजिंग (Anti Ageing) के लिए भी बहुत अच्छा है. इसे घर पर ही आसानी से तैयार किया जा सकता है.

टमाटर का जूस बनाने के लिए जरूरी सामग्री (Tomato Celery Juice Ingredients)

2 टमाटर
1/4 चम्मच नींबू का रस
1/2 इंच सेलेरी यानी अजवाइन (Celery)
तुलसी की कुछ पत्तियां
1/4 चम्मच सेंधा नमक
काली मिर्च स्वादानुसार (वैकल्पिक)

टमाटर का जूस बनाने का तरीका (Tomato Celery Juice Recipe)

1. ऊपर बताई गई सभी सामग्रियों को एक साथ ब्लेंड कर लें.
2. तुलसी की पत्तियों से गार्निश कर बिल्कुल ताजा सर्व करें.

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