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5 "फोटो साभार: Instagram/Shilpa Shetty")
नई दिल्ली: एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) की गिनती बॉलीवुड (Bollywood) की सबसे सुंदर और फिट एक्ट्रेसेस में की जाती है. वे अपनी हेल्थ (Health) और फिटनेस (Fitness) को लेकर बहुत सजग रहती हैं. शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) अपने इंस्टाग्राम (Instagram) अकाउंट पर अक्सर हेल्दी रेसिपी (Healthy Recipe), ब्यूटी सीक्रेट्स (Beauty Secret) और नुस्खे भी शेयर करती हैं.
कुछ दिनों पहले उन्होंने टमाटर के जूस के फायदों (Tomato Juice Benefits) के साथ ही उसे बनाने का तरीका (Tomato Juice Recipe) भी बताया है.
शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) अपनी डाइट को लेकर काफी स्ट्रिक्ट हैं. वे खाने-पीने (Diet) में फल और सब्जियों को बहुत महत्व देती हैं. वे मानती हैं कि हर सब्जी को बिना पकाए, उनके नैचुरल गुणों के साथ खा पाना आसान नहीं है. इसलिए उन्हें ब्लेंड करके उनका जूस (Juice) बना लें.
उन्होंने इंस्टाग्राम (Instagram) पर लिखा- टमाटर अजवाइन का जूस (Tomato Celery Juice) मेरे पसंदीदा जूस में से एक है. यह विटामिन सी (Vitamin C) और लाइकोपीन (Lycopene) का अच्छा सोर्स है. इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स (Antioxidants) भी पाए जाते हैं. यह एक बेहतरीन इम्युनिटी बूस्टर (Immunity Booster) होने के साथ ही सेहतमंद'त्वचा (Skin) और एंटी एजिंग (Anti Ageing) के लिए भी बहुत अच्छा है. इसे घर पर ही आसानी से तैयार किया जा सकता है.
2 टमाटर
1/4 चम्मच नींबू का रस
1/2 इंच सेलेरी यानी अजवाइन (Celery)
तुलसी की कुछ पत्तियां
1/4 चम्मच सेंधा नमक
काली मिर्च स्वादानुसार (वैकल्पिक)
1. ऊपर बताई गई सभी सामग्रियों को एक साथ ब्लेंड कर लें.
2. तुलसी की पत्तियों से गार्निश कर बिल्कुल ताजा सर्व करें.
