Sugarcane Juice Benefits: गन्ने का जूस पुरुष और महिलाएं दोनों को कई बेमिसाल फायदे देता है. लेकिन गर्मियों में गन्ने का रस पीने का एक सही वक्त होता है. आइए इसके बारे में जानते हैं.
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Sugarcane Juice Benefits in Summer: गर्मियों में गली-चौराहों पर गन्ने के रस की दुकान दिखना काफी आम है. लेकिन, गर्मी के मौसम में गन्ने का रस पीने से मिलने वाले स्वास्थ्य फायदे एकदम जबरदस्त हैं. मगर क्या आप जानते हैं कि गन्ने का रस पीने का सही वक्त क्या है. अगर नहीं, तो इस आर्टिकल में गन्ने का रस सेवन करने के फायदे और पीने के सही समय के बारे में जानकारी दी जा रही है.
Sugarcane Juice Benefits: गर्मी में गन्ने का रस पीने के फायदे
हेल्थ एक्सपर्ट और न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने गन्ने का रस पीने के निम्नलिखित फायदों के बारे में जानकारी दी है.
Best time to drink sugarcane juice: गन्ने का रस पीने का सही समय
कई सेलिब्रिटीज को न्यूट्रिशन से जुड़ी सलाह देने वाली न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने गन्ने का जूस पीने का बेस्ट टाइम भी बताया है. उनके मुताबिक आपको सिर्फ ताजा निकला हुआ गन्ने का रस पीना चाहिए और इसका सही समय दोपहर से पहले हैं यानी आपक 11-12 बजे के आसपास गन्ने का जूस पी लें. वहीं, गन्ने का जूस बैठकर ही पीना चाहिए.
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