माइग्रेन में तेज सिर दर्द होता है जो क बार तो हद से ज्यादा बढ़ जाता है. इससे निपटने के लिए आपको कुछ चीजें करना चाहिए और कुछ चीजों को करने से बचने चाहिए वरना सिर दर्द और बढ़ सकता है. आइए जानते हैं वो कौन सी चीजें हैं जो माइग्रेन के दर्द के दौरान नहीं करनी चाहिए साथ ही ये भी जानेंगे कि क्या करना चाहिए.
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माइग्रेन एक बहुत तेज सिरदर्द होता है. जब माइग्रेन शुरू होता है तो बहुत तकलीफ होती है. लेकिन कुछ काम करके हम इस दर्द को कम कर सकते हैं. आइए जानते हैं कि माइग्रेन आने पर क्या करना चाहिए और क्या नहीं.
माइग्रेन आने पर क्या करें?
अंधेरे कमरे में आराम करें: जब माइग्रेन शुरू हो तो सबसे पहले एक अंधेरे और शांत कमरे में जाकर लेट जाएं. रोशनी और आवाज माइग्रेन को और बढ़ा सकती हैं.
माइग्रेन आने पर क्या न करें?
माइग्रेन से बचाव के लिए
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें
