Mulayam Singh Yadav Death: सपा संरक्षक और यूपी के पूर्व सीएम मुलायम सिंह यादव का सोमवार सुबह निधन हो गया. उनकी किडनी फेल हो गई थी, जिसके चलते वह यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन से पीड़ित थे. आइए जानें कैसे रखें किडनी की सेहत का ध्यान.
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Mulayam Singh Yadav Death: समाजवादी पार्टी के संरक्षक और यूपी के पूर्व मुख्यमंत्री मुलायम सिंह यादव का सोमवार सुबह निधन हो गया. 82 वर्ष के मुलायम ने आज सुबह 8:16 मिनट पर गुरुग्राम के मेदांता अस्पताल में आखिरी सांस ली. उनको यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) हो गया था, जो किडनी में दिक्कत के कारण होता है. इसके अलावा, उनको बीपी और सांस लेने में तकलीफ थी, जिसके चलते बीते 2 अक्टूबर को उन्हें मेदांता अस्पताल में भर्ती कराया गया था.
आपको बता दें कि जब किडनी ठीक ढंग से काम नहीं कर पाती है तो शरीर में गंदगी जमा होने लगती है, जिससे यूरिन से जुड़ी समस्याएं होती है. किडनी की समस्या से ब्लैडर और पेल्विक हिस्से की मसल्स भी कमजोर होने लगती है. इसलिए, हमेशा किडनी की सेहत पर ध्यान देना चाहिए. आइए जानते हैं किडनी इन्फेक्शन के शुरुआती लक्षण
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वॉकिंग
टहलना हमारी सेहत के लिए अच्छा होता है. टहलने से किडनी से जुड़ी समस्याएं भी दूर हो सकती हैं. डेली कम से कम आधा घंटा टहलना चाहिए. टहलने से दिल से जुड़ी समस्याएं को भी दूर किया जा सकता है. टहलने से शुगर लेवल कंट्रोल होता है.
स्विमिंग
किडनी को हेल्दी रखने के लिए स्विमिंग को एक अच्छी एक्सरसाइज मानी जाती है. स्विमिंग से मेटाबॉलिज्म और किडनी में सूजन को कम किया जा सकता है.
साइकिलिंग
साइकिलिंग से भी किडनी की सेहत अच्छी होती है. डायलिसिस कराने वाले मरीज भी साइकिलिंग कर सकते हैं. साइकिलिंग करने से मोटापा व अन्य बीमारियों के खतरे को कम किया जा सकता है.
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