Depression के मरीज से ऐसा रखें व्यवहार, कम्यूनिकेशन में करें पॉजिटिव बातें, जल्दी होगा सुधार

Talk Positive To Depressed Patient: अगर आपका कोई अपना डिप्रेशन का शिकार हो गया है तो उसे जल्दी ठीक करने के लिए कुछ टिप्स हैं. इसके लिए सबसे पहले आपको उससे पॉजिटिव बातें करनी होंगी. डिप्रेशन के मरीज से शांती से बात करें.

Talk Positive To Depressed Patient: शारीरिक समस्या या कोई भी बीमारी होने पर इलाज तुरंत शुरू हो जाता है. लेकिन दिमाग से जुड़ी कोई भी दिक्कत होने पर लोग इसे असामान्य समझने की भूल कर बैठते हैं. इससे लोग मरीज से दूरी बनाने लगते हैं. लोगों के लिए ये समझना बेहत जरूरी है कि बीमारी चाहे शारीरिक हो या मानसिक उसे ठीक करना महत्वपूर्ण होता है. क्योंकि दिमाग भी हमारे शरीर का ही एक अंग है. आजकल की स्ट्रगल भरी लाइफ में लोग स्ट्रेस और डिप्रेशन का शिकार हो जाते हैं. ऐसे में इन मरीजों से हमें कैसा व्यवहार रखना चाहिए ये जानना जरूरी है. आइये जानें डिप्रेशन का शिकार होने पर क्या होता है और इस परिस्थिति से निकलने के लिए क्या कुछ करना चाहिए.

जानें क्या है डिप्रेशन
डिप्रेशन का शिकार होने पर इंसान की मानसिक स्थिति बदल जाती है. इसमें इंसान के सोचने के तरीके पर गहरा असर पड़ता है. इस स्थिति में इंसान एक अलग दुनिया में जीने लगता है और वह जिंदगी की तमाम सच्‍चाई से कोसो दूर होने लगता है. डिप्रेशन का शिकार होने पर व्यक्ति हर वक्त नेगेटिव सोचने लगता है. ऐसे में दूसरे इंसान की छोटी सी नकारात्‍मक बात भी दिमाग को प्रभावित कर सकती है. डिप्रेशन के समय व्यक्ति दुनिया से हारा हुआ महसूस करने लगता है. साथ ही वह अवसाद में जीने लगता है. कई बार तो हालात ये हो जाते हैं कि वह सुसाइड करने या खुद को नुकसान पहुंचाने की टेंडेंसी में चला जाता है. 

इस तरह करें पॉजिटिव बातें

-अगर बुरा न लगे तो क्या आपके पास कुछ समय के लिए बैठ जाऊं? लाइफ में कोई भी चीज पर्मानेंट नहीं होती है. सबकुछ टेंपररी है.  इसलिए आप अपने खान पान का ख्याल रखें. आपको उस तरह से महसूस कर सकते हैं. लेकिन हमेशा खुश रहा करें.  

-आप ये समझें कि यह वक्त हमेशा ऐसा ही रहेगा. दुनिया में बहुत से खूबसूरत रंग हैं. आप नेचर के साथ समय बिताएं. ज्यादा से ज्यादा समय घर के बाहर खुली हवा में बिताएं.  

-क्यों न आप अपनी हॉबीज ट्राई करें. खाली समय में आपको जो पसंद हो वो करें जैसे पेंटिंग, डांसिंग, कुकिंग. इससे आपको बहुत अच्छा महसूस होगा. 

-इस बुरे समय में हम आपको साथ हैं. खुद को अकेला न समझें. मन की सभी बात आप शेयर कर सकते हैं.  

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