Depression
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Low Pressure: ଓଡ଼ିଶାରେ ଆହୁରି ବର୍ଷିବ। ପାଣିପାଗ ବିଭାଗର ତାଜା ସୂଚନା ଅନୁସାରେ, ବଙ୍ଗୋପସାଗରରେ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଛି ଲଘୁଚାପ କ୍ଷେତ୍ର। ଘୂର୍ଣ୍ଣିବଳୟ ପ୍ରଭାବରେ ଲଘୁଚାପ କ୍ଷେତ୍ର ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ଜଣାପଡିଛି।
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Swami Shaileshanand Giri on Depression: ये आर्टिकल अवसाद यानी डिप्रेशन की गंभीरता को समझाते हुए इसके विभिन्न मनोसामाजिक कारणों, लॉकडाउन के प्रभावों और आश्रम की उपचार तकनीकों पर प्रकाश डालता है. इसमें स्वामी शैलेषानन्द जी के मार्गदर्शन में जीवन के सहज सूत्रों द्वारा लोगों को मानसिक अंधकार से बाहर निकालने का संदेश दिया गया है.
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Mental Health Abroad: टेक्सास में 1.20 लाख डॉलर की नौकरी मिलने के बाद भी एक NRI डिप्रेशन के कारण भारत लौटना चाहता है. जानिए सोशल मीडिया पर क्यों वायरल हो रही है उसकी यह दास्तां.
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ताजा सर्वे में खुलासा हुआ है कि 1997-2010 के बीच जन्मे लगभग आधे युवा इस गंभीर बीमारी से जूझ रहे हैं. यह समस्या तेजी से बढ़ रही है, लेकिन समय पर पहचान, सही इलाज और बेहतर लाइफस्टाइल अपनाकर इसे काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है.
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Pumpkin Seed In Stress: अगर आपका मूड सही नहीं रहता है इसका असर आपकी सेहत पर पड़ सकता है, इसलिए आप मेंटल हेल्थ को बेहतर करने के लिए एक खास बीज का सेवन करें.
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Mini Brain: वैज्ञानिकों ने एक ऐसा मॉडल तैयार किया है जो इंसान के दिमाग जैसा ही दिखता और काम करता है. इसे मल्टी रीजन ब्रेन ऑर्गेनॉइड(MRBO)कहा जाता है. ये मॉडल 40 दिन के किसी बच्चे जैसा है जिसमें दिमाग के सारे हिस्से और छोटी-छोटी खून की नसें भी हैं. इसे लैब में ही तैयार किया गया है.
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आपने देखा होगा कि कई लोगों के मेंटल बिहेवियर अजीब सा हो जाता है, थोड़ी देर पहले जो बेहद खुश और एनर्जी से भरा हुआ नजर आ रहा था, वो अचानक अगले पल बेहद दुखी लगने लगता है.
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बिना वजह थकान और तनाव का सामना करना पड़ रहा है तो यह विटामिन की कमी से हो सकता है. आज हम जानेंगे कि किस विटामिन की कमी से डिप्रेशन जैसी समस्या हो सकती है.
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Mental Health: पिछले कुछ सालों में पूरी दुनिया भर में युवाओं की मेंटल हेल्थ को लेकर जागरूकता बढ़ी है जिसमें सबसे ज्यादा लड़के और युवा पुरुष शामिल हैं. 2023 में हुए एक शोध के मुताबिक मानसिक स्वास्थ्य को लेकर पुरुषों की मदद लेने की संभावना 40 फीसदी तक कम देखी गई है.
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इस बात से हम सभी वाकिफ हैं कि डिप्रेशन हमारी मेंटल और फिजिकल हेल्थ के लिए जरा भी अच्छा नहीं है. ये भविष्य में आपके लिए डिमेंशिया का रिस्क बढ़ा सकता है.
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महिलाओं में डिप्रेशन एक आम सम्सया है, जो किसी भी उम्र की महिलाओं पर असर डाल सकती है. इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे हार्मोनल बदलाव, जिम्मेदारियां, करिया का प्रेशर, एक्सपेक्टेशन आदि. लेकिन अक्सर महिलाएं इसे नजरअंदाज कर देती हैं, या इसे थकान या स्ट्रेस समझ लेती हैं.
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Mental Health Problem: किसी बात को लेकर दुखी महसूस करना नॉर्मल है. लेकिन अगर आप हमेशा ही दुखी महसूस कर रहे हैं, या आपको खुशी का एहसास भी नहीं हो रहा है. तो यह एक समस्या का कारण हो सकती है. इस खबर में हम आपको बताएंगे कि व्यक्ति हमेशा दुखी-दुखी क्यों महसूस करता है.
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What is High Functioning Depression: "तुम इतना क्यों मुस्कुरा रहे हो, क्या गम है जिसे छुपा रहे हो?" यह बॉलीवुड गाना तो आपने जरूर सुना होगा. कुछ ऐसा ही हाल होता है हाई फंक्शनिंग डिप्रेशन नाम के इस मानसिक बीमारी में, जहां मरीज बाहर से लोग बिल्कुल नॉर्मल लगता है, लेकिन अंदर मेंटल हेल्थ से जूझ रहा होता है.
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Depression Warning Signs: फिजिकल हेल्थ की तरह मेंटल हेल्थ भी बेहद जरूरी है. लेकिन बिजी लाइफ में हम मेंटल हेल्थ पर ध्यान नहीं देते हैं और इसके सिम्टम्स को इग्नोर कर देते हैं, जो कि गंभीर मेंटल बीमारियों का कारण बन जाती है.
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इस बात का अंदाजा हर समझदार इंसान को होता है कि एयर पॉल्यूशन हमारे लंग्स को कितना नुकसान पहुंचा सकता है, लेकिन एक नई स्टडी के मुताबिक ये हमारे मेंटल हेल्थ को नुकसान पहुंचा सकता है.
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मेंटल हेल्थ को लेकर अक्सर लोग खुलकर बात करने से कतराते हैं, लेकिन बॉलीवुड स्टार्स अब इस टॉपिक पर खुलकर अपनी आपबीती लोगों के सामने रखते हैं. हाल ही में मशहूर म्यूजिशियन अमाल मलिक ने इंस्टाग्राम पर एक इमोशनल पोस्ट में क्लीनिकल डिप्रेशन से जूझने और अपने परिवार से दूरी बनाने का खुलासा किया. उन्होंने अपने भाई अरमान मलिक के साथ तनावपूर्ण संबंधों को लेकर भी बात की. हालांकि, अमाल मलिक अकेले ऐसे स्टार नहीं हैं, जिन्होंने मेंटल हेल्थ को लेकर अपनी कहानी शेयर की है. दीपिका पादुकोण से लेकर शाहरुख खान तक कई बड़े स्टार डिप्रेशन और तनाव जैसी मेंटल परेशानियों का सामना कर चुके हैं. आइए जानते हैं उन सितारों के बारे में, जिन्होंने अपनी मेंटल हेल्थ की लड़ाई को दुनिया के सामने रखा.
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Premanand Ji Maharaj Video: इन दिनों बड़ी संख्या में लोग डिप्रेशन से जुझ रहे हैं. ऐसे में वृंदावन वाले प्रेमानंद जी महाराज ने डिप्रेशन कम करने के उपाय बताए हैं. उन्होंने अपनी कथा के दौरान बताया कि अगर आपका मन अशांत है और आप इस अशांति से परेशान हैं तो कैसे बचे? वीडियो देखें
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भारत समेत दुनियाभर में काफी लोग डिप्रेशन पर काबू पाने के लिए एंटीडिप्रेसेंट का सेवन करते हैं, लेकिन एक स्टडी में दावा किया गया है कि ये दूसरी परेशानियों में भी काम आ सकती है.
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डिप्रेशन अपने आप में सेहत के लिए नुकसानदेह है, ऐसी स्थित आपको अंदर से तोड़ सकती है, लेकिन नई स्टडी में ये बात सामने आई है कि आपको कार्ब्स रिच फूड्स खाने की चाहत बढ़ सकती है.
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डिप्रेशन का इलाज करने के लिए एंटीडिप्रेसेंट्स का सेवन आजकल आम हो गया है. इन दवाओं को मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और खुशहाल जीवन जीने में मददगार माना जाता है.
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डिप्रेशन जैसी मानसिक बीमारी से जूझ रहे लोगों के लिए राहत की खबर है. हाल ही में हुए एक शोध के अनुसार, रोजाना फलों और सब्जियों का सेवन डिप्रेशन के खतरे को कम कर सकता है.
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मौजूदा दौर में लोगों की जिम्मेदारियां इतनी ज्यादा बढ़ गई है कि स्ट्रेस और डिप्रेशन आम बात हो चुकी है, लेकिन ये अवसाद इंफ्लेमेशन का काऱण बन सकते हैं.
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