रविवार को ‘‘मन की बात’’ कार्यक्रम के दौरान एक श्रोता ने प्रधानमंत्री से पूछा था कि वे देशव्यापी लॉकडाउन के दौरान क्या कर रहे हैं और अपनी फिटनेस का कैसे ख्याल रखते हैं?
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6 "पीएम ने कहा योग निद्रा शरीर को स्वस्थ और मन को प्रसन्न रखता है. (फाइल फोटो)")
नई दिल्ली: कोरोना वायरस (Coronavirus) का संक्रमण फैलने से रोकने के उद्देश्य से किए गए लॉकडाउन (Lockdown) के दौरान लोगों को फिट रहने के लिए प्रोत्साहित करते हुए प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी (PM Narendra Modi) ने मंगलवार को योगासन का एक वीडियो साझा किया. पीएम ने कहा कि यह शरीर को स्वस्थ और मन को प्रसन्न रखता है.
पीएम ने अपने ट्विटर अकाउंट से ‘‘योग निद्रा’’ का वीडियो शेयर किया है. उन्होंने लिखा, ''जब भी समय मिलता है, मैं हफ्ते में 1-2 बार योग निद्रा का अभ्यास अवश्य करता हूं. इससे शरीर स्वस्थ और मन प्रसन्न रहता है, साथ ही यह तनाव और चिंता को कम भी करता है. ’’
जब भी समय मिलता है, मैं हफ्ते में 1-2 बार योग निद्रा का अभ्यास करता हूं।
ये शरीर को स्वस्थ और मन को प्रसन्न रखता है, साथ ही तनाव और चिंता को कम करता है। इंटरनेट पर आपको योग निद्रा के कई वीडियो मिलेंगे। अंग्रेजी और हिन्दी में 1-1 वीडियो साझा कर रहा हूं। https://t.co/K8RvVMW76K
— Narendra Modi (@narendramodi) March 31, 2020
प्रधानमंत्री ने कहा ‘‘ इंटरनेट पर आपको योग निद्रा के कई वीडियो मिलेंगे. अंग्रेजी और हिन्दी में 1-1 वीडियो साझा कर रहा हूं.’’
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गौरतलब है कि रविवार को ‘‘मन की बात’’ कार्यक्रम के दौरान एक श्रोता ने प्रधानमंत्री से पूछा था कि वे देशव्यापी लॉकडाउन के दौरान क्या कर रहे हैं और अपनी फिटनेस का कैसे ख्याल रखते हैं? इस दौरान प्रधानमंत्री ने योग का जिक्र करते हुए कहा था कि वे न तो फिटनेस विशेषज्ञ हैं और न ही चिकित्सा विशेषज्ञ हैं, लेकिन योग का अभ्यास कई वर्षों से उनके जीवन का एक अभिन्न अंग रहा है.
उन्होंने कहा था ‘‘कुछ योग आसनों से मुझे बहुत फायदा हुआ. संभव है कि लॉकडाउन के दौरान इनसे आपको भी कुछ मदद मिल जाए.’’
