Rujuta Diwekar से जानिए Hair Champi के फायदे, घर में Hair Oil बनाने और Hair Massage करने का तरीका

किसी स्पा सेंटर या पार्लर जाकर हेयर मसाज (Hair Massage) करवाने से बेहतर है कि आप घर पर ही खास तेल बनाकर बालों की मसाज कर लें. सेलेब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर (Rujuta Diwekar) से जानिए हेयर मसाज के सभी फायदे, हेयर ऑयल (Hair Oil) बनाने का तरीका और घर पर हेयर मसाज करने की सीक्रेट टिप.

नई दिल्ली: बालों की अच्छी सेहत के लिए कई तरीके आजमाए जाते हैं. कोई स्मूदनिंग (Smoothening) और केराटिन (Keratin) जैसे महंगे हेयर ट्रीटमेंट (Hair Treatment) करवाता है तो कोई पार्लर में हेयर स्पा (Hair Spa) या हेयर मसाज (Hair Massage) करवाता है. इसमें कई हजार का खर्च आ जाता है. अगर आप घर में ही पार्लर जैसी शाइन चाहते हैं तो सेलेब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर (Celebrity Nutritionist Rujuta Diwekar) से जानिए हेयर मसाज के फायदे (Hair Massage Benefits), हेयर ऑयल बनाने की विधि (How To Make Hair Oil At Home) और हेयर मसाज का बेस्ट तरीका (How To Do Hair Massage At Home).

1. हेयर मसाज से दूर होती है थकान
2. घर पर खुद बनाएं पार्लर जैसा खास तेल
3. रुजुता दिवेकर से जानिए हेयर मसाज का बेस्ट तरीका

बेहद जरूरी है हेयर चंपी

बालों में तेल लगाने को हंयर चंपी (Hair Champi) या हेयर मसाज (Hair Massage) कहा जाता है. रुजुता दिवेकर (Rujuta Diwekar) के मुताबिक, बालों की अच्छी सेहत के लिए हफ्ते में कम से कम एक दिन बालों और सिर की मसाज (Scalp Massage) करना बहुत जरूरी होता है. जानिए घर पर हेयर मसाज के फायदे (Hair Massage Benefits).

1. घर पर हेयर मसाज करना सस्ता और आसान है.

2. सिर की रूखी त्वचा को नमी पहुंचाने में मददगार साबित होती है.

3. मसाज से बालों की क्वालिटी (Hair Quality) में सुधार होता है.

4. बालों के झड़ने (Hair Fall) और दोमुंहे (Split Ends) होने की समस्या कम होती है.

5. तनाव कम करने के लिए मसाज बेस्ट ऑप्शन है.

कैसे बनाएं पार्लर जैसा तेल

आमतौर पर लोगों को लगता है कि एक्सपर्ट का हेयर ऑयल (Hair Oil) घर वाले तेल से अलग होता है. कई लोग इसीलिए बाहर से हेयर मसाज (Hair Massage) करवाते हैं. हालांकि, रुजुता दिवेकर (Rujuta Diwekar) के इस अचूक नुस्खे से आप घर पर ही पार्लर जैसा हेयर ऑयल (How To Make Hair Oil At Home) तैयार कर सकते हैं. इसके लिए इन स्टेप्स को फॉलो करें.

1. नारियल का तेल गर्म करें. फिर करी पत्ता डालें.

2. तेल को गैस से हटाने के बाद उसमें मेथीदाने डालें.

3. फिर उसमें गुड़हल का फूल और 1 चम्मच हलीम के बीज (Aliv Seeds) डालें.

4. रात भर ठंडा होने के लिए छोड़ दें. सुबह फिल्टर करके उससे बालों की मसाज करें.

घर में कैसे करें पार्लर जैसी चंपी

पार्लर या स्पा सेंटर्स में हेयर चंपी (Hair Champi) करने वाले लोग प्रोफेशनल होते हैं. उन्हें इसी काम की ट्रेनिंग दी जाती है. धीरे-धीरे आप भी इसमें पारंगत हो सकते हैं. हालांकि, आप चाहें तो अपने घर के किसी और सदस्य से भी रुजुता दिवेकर (Rujuta Diwekar) के बताए गए तरीके के अनुसार हेयर मसाज (How To Do Hair Massage At Home) करवा सकते हैं.

1. अपने सिर के बीचोंबीच तेल डालें. 5-10 बार हथेली की मदद से थपथपाते हुए फैला लें. फिर 5 बार हल्के हाथों से थपथपाएं.

2. अपनी पहली और बीच वाली उंगली से तेल को सिर के बेस तक लगाएं.

3. अपने अंगूठे को कान के पीछे रखें और सभी उंगलियों को गोल-गोल घुमाते हुए सेंटर तक ले आएं.

4. अंगूठे को कान के आगे वाले हिस्से पर लाएं और उंगलियों को हल्का घुमाते हुए सिर के सेंटर तक ले आएं.

5. हाथ की पहली उंगली को कान के आगे वाले हिस्से से नीचे की तरफ ले जाते हुए कान के पीछे तक ले आएं.

6. उंगलियों से बड़े-बड़े गोले बनाते हुए गर्दन के पीछे वाले हिस्से से आगे तक ले आएं.

7. आखिरी में गर्दन से शुरू करते हुए छाती के ऊपरी हिस्से पर उंगलियां घुमाते हुए कंधों तक ले आएं.

इस मसाज से आपका सारा स्ट्रेस दूर हो जाएगा और आप काफी सुकून महसूस करेंगे.